Bilder der letzten Tage.
Die Radsachen für die 300`er Runde sind fertig!
Eine Ernährung mit gaaanz vielen guten Sachen!
Bianka hat ihn gesehn. Tatanka!
Es Frühlingt!
Auf dem Weg zur Arbeit.05:30 Uhr.
Winne bereitet sich für heiße Zeiten vor!
John aus Australien teilt mit, er hat ne Panne!
Pfingstsamstag sah der Trainingsplan Schwimmen vor. Also auf nach Potsdam und rein ins warme Wasser! 2,3 Km in 70 Minuten. Puls nicht über 100. Alles im Grünen Bereich! Betina mit neuer Schwimmbrille.
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Der BIG 25 war schon immer bekannt dafür, das das Wetter verrückt spielte.
Ich hab mal neine Zeiten recherchiert:
1995 1:53
1996 1:50
1997 1:55
1998 1:53
1999 1:53
2001 1:58
2004 1:54
2006 3:00 (verletzt)
2012 2:19
2016 2:34
Nach einmonatiger Laufpause galt es, wieder das Gefühl fürs Laufen zu bekommen.
Nun ja, es wurde schwer für jeden von uns. Wir waren zwar noch gemeinsam am Start, aber dann sahen wir uns erst im Stadion wieder. Bis ca.2 Km hatte ich Probleme die Füße richtig auf ein Tempo einzustellen. Auch war ich ausgekühlt. Wie sich im Nachhinein herausstelle, ging der Puls bis 160 Schläge/Min hoch.
Danach ging es aber im gewohnten Schlurfschritt weiter.
Keine Verletzung, kein Wehwechen, alles im Lot. Puls im Trainingsbereich um 120.
Hübipressebildtermin ist obligatorisch!
Der Einlauf in das Stadion ist immer sehr emotional. Im Ziel! Betina hatte sich einen Vorsprung erkämpft. Uwe wird immer schneller.Ihr Zeh hat auch mitgespielt.
Heute wird der Blick nach vorn gerichtet. Samstag ist Marathontag!
Motivationsbilder...
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