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April  bis Mai 2020

Bilder in Zeiten der Krise...folgen

Trainingsausfahrt zum  Havelradweg 70 km Runde: Bornstedt, Töplitz, Golm, Werder, Phöben, Ketzin-Fähre, Kotzen.

Der Havelradweg: Zufahrt über Falkenrhede, Ketzin-Fähre, Deetz, Brandenburg.

Zurück bis Zachow über Tremmen nach Wustermark. 85 gemütliche Km mit dem MTB.

Baumkletterer entschärfen einen 15 Meter hohe Zeitbombe- einen "kaminofenholztrockenen" Nussbaum!

Begleitetes Laufen am 15.09.2019 32 Km

Erkundungsfahrt am 19. September Paretz Schloss und Kirche,  Marquardt mit Schloß und Bioladen Bornstedt

Marathon Vorbereitungslauf über 14 Km  und Muskellockerungsfahrt mit dem MTB über 32 km am 22. September 2019

Hübi hat am Mommsenstadion den legendären 1. Marathonstart nachvollzogen. Jede Menge Hübis waren gekommen und sind bis zu 17 Km (ich 14)gelaufen.

Ich glaube, ich kann überhaupt nicht mehr laufen! Hilfe!

Nach Kuchenfuttern haben wir uns geduscht und sind noch über Schönwalde und Hennigsdorf eine zügige Runde gerollt. Tolles Wetter,toller Tag!

Ich als Entdecker und Fremdenführer am 23. September 2019

Gestern, es sollte eine Kombifahrt aus Schlössertour und Einkaufsfahrt werden, blieb ich in Sacrow bei wunderschönem Wetter in einer Gaststätte, ein Bier schlürfend, hängen. Kurz davor hatte ich das Schloss in Kartzow und das Sacrower Schloss  von außen besichtigt.

Am Sacrower Schloss fehlt es wohl noch reichlich an Geld, um notwendige Reparaturen durchführen zu können. Im Gegensatz zu Kartzow ein trauriger Anblick.

Der Park wurde ja schon umgestaltet und gibt den Blick zum Schloss Cecilienhof frei.

In einer kleinen Ausfluggaststätte am Medehorn lernte ich nette Leute aus Oldenburg, die im Sperlingshof im Hotel wohnten, kennen. Kurzerhand wurde ich für ein paar Stunden ihr Fremdenführer durch Potsdam.

Hübis Berlin/Mommsenstadionlauftreff und Berlin Marathonmesse

Mein ausgefallener Marathon!

Oma/Opa Tag am Freitag,den 4. Oktober 2019

Pilzsuchtag am 5. Oktober 2019 mit Nachbars in Sacrow  und Umgebung

Kranichtour nach "hinter Nauen" am 6. Oktober 2019

22. Oktober 2019 MTB Erkundungsfahrt:

Tremmen, Tremmen Aussichtsberg, Baumschule Lorberg, Ketzin, Raketenberg, Falkenrhede

Alex 1. Tag nach dem 11. Geburtstag! Angebrochener Arm beim Schulsport.

Nauen, Ribbeck, Groß Behnitz, Tremmen Tagestour

3.und 10.11. Radbegleitung.  Ich immer noch in der Laufreha.

In Puhlheim 6. bis 9. September 2019 und im Zahnzentrum Moers. An 2 Tages ca 26 Km Gehen.

Laufbegleitung mit dem Rad Ende November / Anfang Dezember

Rund 40 Km Tour am 10. 12. 2019

Dezember 2019 bis Januar 2020

Frühlingserwachen am Havelkanal ab 23. Februar 2021

Der April lässt erahnen, dass es bald wieder richtig warm wird.

Januar 2022

April-Mai 2022

Radtour nach Sacrow 25.Mai

Weisheit: Wo viel Licht leuchtet, gibt es am Tag viel Schatten;-)

Seit dem 28 August, nach dem 70.3 Ironman, war ich 13 Mal mit dem Rad*)über 546 Km unterwegs und habe 8 Trainingseinheiten im Skulpt Seeburg durchgezogen. In Neuseeland war ich Laufen... ;-)

Alles im Erholungsbereich-ganz entspannt.

Mal auch mit Zwangspause wg. Hunger und Durst.

2 Mal habe ich Eisvögel eintauchen gesehen und mehrere mögliche Standorte (Havelkanal, Groß Behnitz, Königsgraben) ermittelt.

Der Garten beanspruchte auch meine Zeit.

Das Triathlonrad wurde winterfest verstaut und hält nun Winterschlaf.

*) Spandauer Forst, Falkensee, Schönwalde, Nauen, Ketzin, Tremmen, Groß Behnitz, Markee, Döberitzer Heide, Havelkanal, Deetzer Erdlöcher, Linum, Stille Pauline, Bienenfarm

Kranichbeobachtung am 26.  September 2022