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31. August 2020 1 31 /08 /August /2020 07:51

Wer hatte die Idee dazu, natürlich nicht ich!  Mein diesjähriger Schwerpunkt ist es sich fit zu halten und gesund zu bleiben.

Mitkämpferin und Organisator/Sponsor der Challenge war Betina.

3 "Wettkämpfe" hat sie organisiert.

Ich war ihr 2. Opfer ;-) auf der etwas längeren Strecke.

5 Km Lauf, 90 Km Radfahren, 21 Km Lauf zum Abschluss.

Alles ohne große Pausen mit "schnellen" Wechselzeiten bei idealem Wetter!

Der frühe Vogel...2 Seerunden um den Falkenhagener See zum Warmlaufen. Eigentlich wären  1.9 Km Schwimmen fällig gewesen.

Kein Wettkampf-Überwinde den Schweinehund in Dir mit TRIITFit
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Schönwalde Dorf wurde auf dem Radweg angesteuert, dem Havelradweg entlang nach Paaren, Nauen, Ribbeck und von dort bis Ortsmitte von Paulinenaue. Dann die gleiche Strecke mit kurzem Halt in Ribbeck. Nachdem wir die Kühe begrüßt hatten ging es bis Perwenitz. Dort gab es einen Schlauchpanne und Mantelriss. Schlauch hatte Betina und ich einen 2. neuen Mantel. Nach 15 Minuten ging es dann weiter.

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Dann der Halbmarathon. Nach (m)einer Biopause ist Betina abgezogen.

Wir haben uns trotz gleicher Strecke nicht wieder gesehen.

An der Schönwalder Tanke musste ich erst einmal "nachtanken".

Da wäre wohl unser "Treffpunkt" gewesen.

Leider musste ich mich durchbeißen, denn zu spät bemerkte ich eine Verletzung vom Vortag, der sich als sehr hinderlich herausstellte.

Aber egal, ich bin angekommen.

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