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2. Dezember 2022 5 02 /12 /Dezember /2022 17:15

Der Dezember lädt nicht dazu ein, unbedingt Aktivitäten im Freien durchzuführen. Joggen wäre kein Problem... .

Also geht es ins Heimstudio, um wieder das Grundsystem im Muskelbereich zu stabilisieren.

Mit Auslaufen des Vertrages in Seeburg habe ich auch bemerkt, dass mir die Arbeit mit den Gewichten fehlt. Daher erst mal wieder ein stabiles Muskelsystem aufbauen.

Zwischendurch werde ich aber immer mal "meinen Eisvogel" Standort aufsuchen.

 

 

Der sportliche Dezember:

1. bis 31. Dezember

5 Steppereinheiten insgesamt 68 Km (lt. Anzeige)

6 MTB Touren,  4x Rolle insgesamt 299 Km

6,5 Trainingseinheiten Krafttraining 

3 Laufeinheiten 12 Km

Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja ,  ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.

Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.

Besser ging es nicht.

Besser ging es nicht.

Einflugloch

Einflugloch

Ausflugloch

Ausflugloch

Rollentrainer mit Fernsehprogramm

Dezember 2022

Am letzten Tag des Jahres 2022 lief ich vorsichtig noch einmal in die Heide.

Ich denke, dass ich wieder in Tritt komme.

Der Wolf hat einen Durchschlupf zur Kernzone benutzt. Pfotenabdrücke und Fellstücke ... .

Das war mein zweites indirektes Treffen eines Wolfes innerhalb von 14 Tagen !

Dezember 2022
Dezember 2022
Dezember 2022
Dezember 2022
Dezember 2022
Dezember 2022

Kameravergleich (gezoomtes Bild)

Sony / Olympus              Blende: F /6.3       F /6.7

                           Belichtungszeit: 1/250      1/160

                                               Iso: 160         250

                                  Brennweite: 215 mm  30mm

                             Sony gezoomt : 1200mm

Olympus
Olympus

Olympus

Sony
Sony

Sony

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