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13. Mai 2012 7 13 /05 /Mai /2012 17:11

Das war er, der 40. Rennsteiglauf!

Er wird mir ewig in Erinnerung bleiben.

Anreisetemperatur

K800 2012-05-11 14.14.16

  Jeder brachte etwas mit.

K800 SAM 0349

  Superlecker

K800 SAM 0341

  In der Henne zu treffen, ist für alle eine Pflicht.

K800 SAM 0369

  Hübis Mannschaft

K800 SAM 0370

 

K800 SAM 0372

 

K800 SAM 0374

 

K800 SAM 0390

 

K800 SAM 0394 

  K800 SAM 0408

 

K800 SAM 0409

 

K800 SAM 0410

 

K800 SAM 0413

 

K800 SAM 0419

 

K800 SAM 0422

 

K800 SAM 0426

 

K800 SAM 0434

 

K800 SAM 0436

 

K800 SAM 0439

 

K800 SAM 0440

 

K800 SAM 0441

  42 Km liefen wir zusammen, dann war Bianka doch "schneller".

K800 SAM 0445

 

K800 SAM 0454

 

K800 SAM 0455

 

K800 SAM 0457

  Abfahrtstemperatir 1,5 Grad

K800 SAM 0467

 

K800 SAM 0469

 

K800 SAM 0487

 

K800 SAM 0488

Autsch-Rutsch frei!

K800 SAM 0490

 

K800 SAM 0493

 

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K800 SAM 0499

 

K800 SAM 0501

 

  Alles im optimalen hellgrünen Bereich!K800 img057

 

K800 img060

 

 

 

Meine Distanzen und Ergebnisse am Rennsteig:

8.     3:49 Stunden (1997) Marathon 43 km

11.   3:49                              Marathon 43 km

18.   3:59                              Marathon 43 km

22.   8:48                              Supermarathon

28.   7:49                              Sm

36.   7:38                              Sm                      2003 im Alter von 50 Jahren

42.   7:53                              Sm

50.   8:28                              Sm

58.   7:51                              Sm  

80.   7:56                              Sm

97.   8:56                              Sm

108. 9:29                              Sm

119.  9:34                             Sm

128. 4:29                              Marathon 43 km  (42,1 Km/4:20)

und damit  viel schneller als im Spreewald, als ich mir eine Selbstbeschränkung auferlegte.

 

Ich kann wieder frei Laufen!havelwolf


wolf                         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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