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28. Oktober 2011 5 28 /10 /Oktober /2011 10:21

"Die extremen Bedingungen unter Tage

(25°C und nur 30% Luftfeuchtigkeit)

fordern von den Aktiven höchste physische und psychische Leistungen ab.

Nur sehr gut trainierte Läuferinnen und Läufer sollten sich dieser wohl härtesten Marathonstrecke stellen."

...

so der Veranstalter.

Aber... Vorsicht !

 


 

 

Beim 1. Mal war es die Hölle mit Schmerzen.

Meine 7. Teilnahme am 3. Dezember wird wohl auch wegen der Vorbereitung ev. sogar eine schnelle Zeit ermöglichen.

Sind die 4:47 Stunden aus dem Jahr 2007 vielleicht sogar noch zu unterbieten?

Die Ausdauer ist vorhanden.

Also muss es ein Bergtraining bringen.

Der Teufelsberg scheint dafür die besten Voraussetzungen zu besitzen.

 

Im "Tal" hat man eine Ausgangshöhe über dem Meeresspiegel von

     0     =    46 m

100 m =    50 m

200 m =    66 m

300 m =    88 m

350 m =  104 m

400 m =  114 m

 

 

K800_DSCI0128.JPG


K800_DSCI0134.JPG

 

K800_DSCI0133.JPG


 

  2011-11-6.JPG

 

K800_2011-11-6--4-.JPG

 

K800_2011-11-6--2-.JPG

 

K800_2011-11-6--9-.JPG

Der Berg ruft!

 



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