Overblog
Folge diesem Blog Administration + Create my blog
11. Dezember 2021 6 11 /12 /Dezember /2021 13:08

Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von Niemanden überholt werden.

timingservice by www.Lausitz-timing

Flower Power Monat November 2021

Diesen Post teilen
Repost0
21. November 2021 7 21 /11 /November /2021 13:54

Wer hätte vor zwei Jahren daran geglaubt, dass die Welt so wird, wie sie sich gegenwärtig darstellt?

Die Welt hat sich aber so was v o n verändert.

Aus  sportlicher Sicht:

Vorbei ist der Traum an einer Teilnahme an der WM in Neuseeland. *)

Betina trifft es noch härter.

Seit Zell am See war sie für die WM qualifiziert und hat den Slot bezahlt. Neuseeland hat aber die dortige Veranstaltung geblockt.

Nach langen hin und her wird sie nun 2023 in Finnland starten!

Aus persönlichen Gründen, konnte und wollte ich nicht in Dänemark 2021 an den Start gehen.

Das wäre ev. noch die höchst unwahrscheinliche aber einzige Möglichkeit für mich gewesen, einen Slot für Neuseeland, also nunmehr 2023 in Finnland, zu ergattern.

Aber die Zeit arbeitet vehement auch gegen mich.

Was ich früher so nebenbei gemacht habe, muss ich nun mit doppelter Kraft erarbeiten.

Sollte ich/wir gesund bleiben, starten wir, das Team Oller & Doller beim Duisburg Ironman 70.3. .

Das wird meine 4. Halbdistanz über:

1,9 Km Schwimmen, 90 Km Rad fahren und 21 Km Laufen.

 

Statistik aller Leiden oder auch Freuden

(Laufbeginn 1992, 1. Wettkampf 1994)

Stand: Dezember 2021

+8 x

Langdistanz (2 x Kulmbach/ 3 x Frankfurt a.Main/ 1 x Knappenman/ 2 x Roth

+3 x

Halbdistanz (Barcelona/Müritzsee/1 x ohne Radfahren Zell am See und

1 x  Zell am See mit voller Halbdistanz)

+5 x

Olympische Distanz (1 x Barcelona/ 1 x Kanada/1  x Australien/2 x Deutschland)

+174 x

Marathon (+5 Trainingsmarathon):

  -davon

  11 x Supermarathon am Rennsteig

  16 x Harzquerung bzw. Läufe über 50 Km im Leipziger Auenwald o. am Rennsteig

  10 x Untertagemarathon (9 x Sondershausen, 1 x Eisenach)

   1 x 100 Km Lauf

   3 x 200 Km Radmarathon

   2 x über 90 Km beim 24 Stunden Lauf (nicht mein Ding)

   2 x 300 Km MSR Rundfahrt

   1 x 150 Km Radrundfahrt

   1 x 39 Km Swiss Alpin Nachtlauf (gefühlte 100 kalte Km)

 

 

Das sind in dieser Zeit:

+ 36.274 Km Laufen

+ 143.593 Km Rad fahren

+ 798 Km Schwimmen

+ an 2.389 Tagen stundenweise in Fitnessstudios 

                   

 

 

 

*) Neuseeland

Ich kenne mittlerweile alle wichtigen  Sehenswürdigkeiten Neuseelands.

Je öfter ich die Programme auf dem Laufband (mehrere 5 und 10 Km Läufe) runterspule weiß ich, was ich hinter der nächsten Biegung zu erwarten habe... der Marathoneffekt etwa?

Nun dieser unmotivierte 10 Km Lauf wird wohl bald wieder vergessen sein. 

Virtuell gelaufen, hält sich die Begeisterung in Grenzen.

Wieder belegte das Team O&D jeweils Platz 1 in der AK.

...wenigstens etwas;-)

 

 

New Zealand`s Contraste Run 2021  am 21. November 2021
New Zealand`s Contraste Run 2021  am 21. November 2021
Diesen Post teilen
Repost0
14. November 2021 7 14 /11 /November /2021 08:22

Nach Cuba nun mein zweiter Lauf im Karibischen Raum...:-)

Weißer Sandstrand, türkisfarbenes Meer und im Hintergrund verschwimmt das Rauschen der Palmwedel mit dem Schwappen der Wellen und leisen Reggaetönen zu einer einzigartigen Hintergrundmusik- wellkom at Jamaica!

Caribbean Charity Run Jamaica 2021
Diesen Post teilen
Repost0
12. November 2021 5 12 /11 /November /2021 14:43

Leben und Sport können nicht getrennt werden. Sie sind eins!

Text: timingsvervice

Flower Power 2021: Monat Oktober

Diesen Post teilen
Repost0
31. Oktober 2021 7 31 /10 /Oktober /2021 07:31

Das ILA Gelände, abgeschnitten von öffentlichen Verkehrsmitteln, wurde von hunderten Teilnehmern mit ihrem Auto angefahren.

Zubringerbusse standen zur Verfügung und wurden genutzt, aber... .

Der Lauf war gut organisiert. 

Gegen Ende der ersten von vier Runden lief "es" ... und wieder einmal zu warm angezogen.

Fazit: 10 Km kann man woanders auch laufen!

 

Airport Nightrun 2021
Airport Nightrun 2021
Airport Nightrun 2021
Airport Nightrun 2021
Airport Nightrun 2021
Airport Nightrun 2021
Airport Nightrun 2021
Airport Nightrun 2021
Airport Nightrun 2021
Airport Nightrun 2021
Diesen Post teilen
Repost0
28. Oktober 2021 4 28 /10 /Oktober /2021 15:45

So viel Glück muss man erst einmal haben.

An diesem Nachmittag gab es in der Döhei so einiges zu entdecken.

Die Sonne zauberte ihren Teil zu meiner Radtour hinzu.

Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide

Ein Blick von der Aussichtsplattform war einfach grandios!

 

Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Indian Summer in der Döberitzer Heide
Diesen Post teilen
Repost0
26. Oktober 2021 2 26 /10 /Oktober /2021 07:44

Eigentlich standen Radfahren und Paddeln seit mehreren Wochen auf dem Programm-die fehlenden und noch ausstehenden Disziplinen der Spreewaldtour.

Betina: "Ich organisier das" und  "zieh Dich warm an" ! 

Super, ab in den Spreewald!

 

22.10.2021 Freitag:

Sturm, Regen, Fahrt quer durch Potsdam-Berlin war dicht.

"Wir fahren nach Bad Muskau"

Upps! Der Spreewald liegt aber woanders!

Im Nachhinein betrachtet wurde "Es" ein Triathlon:

Laufen

Rad fahren 

Fotografieren

 

23.10.2021 Samstag:

Wolken, ab und zu Sonne, kaum noch Wind!

Morgenlauf lange vor dem Frühstück durch den deutschen und polnischen Teil des Muskauer Landschaftsgartens.

"Eintauchen in eine Landschaft, die von Menschenhand geschaffen wurde und dennoch natürlich wirkt.

Wer sich den Park erläuft, wird fürstlich belohnt"

(Text aus Ferienmagazin 2021)

 

Wenn Bäume erzählen könnten.

Einfach mal einen alten Baum umarmen!

Wir werden wohl nicht die ersten in gewesen sein.

Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau

Nach einem ausgiebigen Frühstück präsentierte Betina die bis dahin geheim gehaltene Überraschung:

(Ich frage mich, wie man/frau dies fast 1 1/2 Jahre geheim halten konnte-lach)

Wir fahren nach Afrika mit dem Rad!

Bevor wir aufs Rad steigen konnten, wurde am neuen Gravelbike von Betina eine Stunde lang erfolgreich rumgebastelt.

Das macht man immer vor einer längeren Fahrt so! 

;-)

Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau

Betinas tolle Afrika Bilder

Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau

Nach Rückkehr vom Afrikatrip, präsentierte Betina ihr 2. wohlgehütetes Geheimnis.

Darauf wäre ich nie gekommen! Das geht nur bei Sonne meinte sie vorab!

???

Parkplatz: Rhododendronpark im Herbst!

Toll! Oh ja, wollte ich immer schon mal im Herbst sehen!!!

Ich stellte mir die Frage:

Was machen die vielen hundert Menschen hier im Herbst?

Die Blütezeit ist doch erst im Frühjahr wieder!

Dann die Überraschung:

Leider war der Park überlaufen und die Sonne stand schon zu tief.
Leider war der Park überlaufen und die Sonne stand schon zu tief.
Leider war der Park überlaufen und die Sonne stand schon zu tief.
Leider war der Park überlaufen und die Sonne stand schon zu tief.

Leider war der Park überlaufen und die Sonne stand schon zu tief.

24.10.2021 Sonntag/Abreisetag:

Der Bodenfrost wurde am frühen Morgen von der Sonne schnell vertrieben, so dass wir am Morgen noch einmal den Muskauer Park auch auf der Ost- und Westseite erradeln konnten.

Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau

Zum Abschied noch mal ein tolles Bild vom Schloss!

Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau

Betinas tolle Bilder

Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau

Nach diesen tollen Eindrücken  in Bad Muskau wurde die Rückfahrt noch mit tollen Bildern der Rakotzbrücke komplettiert.

Triathlon in Bad Muskau

Betinas Bilder von der Parkanlage-nahezu perfekt!

Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau

Überraschung! Kurz vor der Autobahnauffahrt ein Einkaufsstopp in der Glaspyramide.

Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Triathlon in Bad Muskau
Diesen Post teilen
Repost0
21. Oktober 2021 4 21 /10 /Oktober /2021 09:44

Das leben ist schön, von einfach war nie die Rede!

Flower Power 2021 Monat September

Diesen Post teilen
Repost0
11. Oktober 2021 1 11 /10 /Oktober /2021 12:12

Die Tage nach dem Berlin/Halbmarathon waren kurzweilig.

Besuch bei den Kindern in Puhlheim mit Ausflug zum Friedhof Melate/Köln und einem Kürbiserlebnishof.

Bewegung hatte ich mir auch verordnet. Also einmal um das Kerngebiet um Puhlheim  locker gehen.

Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...

Nach diesem Familienwochenende ging es weiter mit dem nach Garmin bestätigten Ergebnis: "Formerhalt".

Zunächst einmal mussten die Räder und der Rasen gepflegt werden.

8 Trainingseinheiten u.a. mit Krafttraining und einem bis auf 11 km/h schnellen Steigerungslauf sowie über insgesamt 181 km Gravelbike Ausfahrten über die Ketziner Erdlöcher, Falkensee/Brieselang und über Hennigsdorf wurden innerhalb einer Woche bewältigt.

Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Das Training geht weiter...
Diesen Post teilen
Repost0
25. September 2021 6 25 /09 /September /2021 11:48

Wird das seit 2019 (Brockenmarathon) wieder ein durchgestandener Marathon? Marathon 175!

Auf gehts!

Keine Zielvorgabe!

Ankommen!!!

Montag nach dem Marathon:

Leider spürte ich schon nach 5 Km, dass der Kopf sagte:

Da kommt gleich die Brücke, dann die nächste... .

Die Motivation zum zigsten Mal dies zu erleben, sank auf Null.

Beide Lauftreffelken waren bei Km 9 noch einmal kurz eine Aufmunterung.

Ein 19x den Marathon Laufender, mit den ich eine ganze Weile zusammen blieb und er mir erklärte, dass er für seinen verstorbenen Lebenspartner lief, machte den Lauf kurzweilig.

Leider blieb er dann zurück.

Beim Km 20 entschloss ich mich dann, am 21. Km aufzuhören.

Bestimmt hätte ich das Ziel gehend und laufend erreicht-aber der Kopf wollte dies nicht!

Betina,  wartete enttäuscht bereits im Ziel. Sie wusste, dass ich den Lauf vorzeitig beenden würde... .

Nicht ausreichendes Training! 

Irgendwo zwischen dem fehlenden Training und... mal sehn was ich rausarbeite, dass muss ich 2022 beim Berlinmarathon anders machen!

 

Berlin Marathon am 26.September 2021
Berlin Marathon am 26.September 2021
Berlin Marathon am 26.September 2021
Berlin Marathon am 26.September 2021
Berlin Marathon am 26.September 2021
Berlin Marathon am 26.September 2021
Diesen Post teilen
Repost0