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Top-Posts

  • Generali Berlin Half Marathon am 9. April 2021 Virtual

    15 April 2021

    Wenn`s mal schiefgeht, dann aber richtig. Bereits nach wenigen hundert Metern meldete sich der linke Zehennagel (vorgeschädigt) an, dass er das nicht will. Der Rückweg wurde eine elende Quälerei. Zuletzt musste ich gehen, um nichts schlimmeres anzuri...

  • Paris Feel The Spring Marathon 2021 11. April 2021

    14 April 2021

    Bis jetzt war keiner in meinem Alter bzw Älterer schneller! Allein laufen macht keinen Spaß!

  • Flower Power Monat April 2021

    06 Mai 2021

    timingservice by www. lausitz-timing .de : Genieße jede Minute Deiner Zeit, weil Zeit nicht zurück kommt. Was zurückkommt ist nur das Bedauern, Zeit verloren zu haben.

  • Mexico Tarahumaras Marathon 2021

    21 März 2021

  • Flower Power Monat Juni 2021

    07 Juli 2021

    timingservice: Was auch immer gut für die Seele ist, mach es!

  • Nachtrag zum 150.Marathon

    04 April 2015

    Ich wurde gebeten...:

  • Schraubertest

    23 Juni 2014

    Test, weil hier nichts mehr normal geschaltet wird!

  • Laufen,Radfahren,Schwimmen,Krafttraining-mein Trainingsnachweis seit 1992

    21 Juni 2010

    Eine endlose Tabelle über die Jahre hinweg nahezu täglich ergänzt... . März run bike swim bb 2010 Minuten Km Minuten Km Minuten Km Sonntag 21.03.2010 348 42 Montag 22.03.2010 40 5,6 Dienstag 23.03.2010 12 1,8 150 58 6 Mittwoch 24.03.2010 12 1,8 150 58...

  • Ergebniss

    30 Januar 2011

    0 1994 00:44 10 Km Lauf d. Symphatie 1 1994 1 03:54 Berlinmarathon 2 2 04:13 Brockenmarathon 3 1995 3 03:28 Altstadtmarathon 4 01:53 25 Km Berlin 5 100 Km Polen-Deutschland 6 4 03:41 Berlinmarathon 7 5 03:43 Brockenmarathon 8 1996 01:50 25 Km Berlin 9...

  • Wer aufhört zu kämpfen,verliert! Mein1.Streak endete nach 635 Tagen.

    21 Dezember 2011

    "Wenn man hinfällt,darf man den Glauben an sich nicht verlieren, man muß aufstehn und noch mehr für seine Ziele kämpfen" ...und kämpfen kann ich. Jetzt, der 16.12.2011, liegt weit hinter mir, blicke ich wieder zuversichtlich nach vorn. Viele Ratschläge,...

  • Laufender Sternenstaub

    20 Juli 2012

    23. Runnerspoint Havellauf 2012 Hätte mir vor 22 Jahren jemand gesagt, **dass ich die Sacrower Heilandskirche vom gegenüberliegenden Ufer aus sehen und am Ufer des Wannsees laufen würde... den hätt ich für verrückt erklärt. Diese Kirche lag im Grenzgebiet...

  • Der Termin meiner 3.Erdumrundung steht fest!

    08 Juni 2014

    Jetzt sollte alles nach "Plan" laufen. Bei km 55 am Finowkanal wird geschehn, wenn so wie dargestellt durchgezogen wird. Laufen Rad Fahrten zur Dienststelle Krafttraining Minuten Km Minuten Km Ort 01.06.14 Sonntag 172 72,4 02.06.14 Montag 120 40 1 1 03.06.14...

  • Panoramatour Sächsische Schweiz

    11 August 2014

    Anfahrt nach dem Hinternhermsdorfer, dem schönsten A... der Welt in Sachsen! 10 Minuten Ampelschaltung! Nachmeldung, denn der Termin dieser Tour kam so plötzlich und unerwartet! Sylvia aus Priort ! Jeden Winkel der Festung konnten mußten wir ablaufen....

  • Das Jahr 2019- ein Jahr voller Überraschungen! Alle die diese HP ansehen! Ich bin im (Un)Ruhe(zu)stand!

    27 Februar 2019

    Nicht die Masse macht es, sondern die Vorbereitung auf 2 Höhepunkte... , hatte ich schon mal erwähnt. Also hier passiert auf dem Posts nicht allzuviel. Demnächst, na ja, etwas schon. Das Malle >Trainingslager< wird super spannend! Meine Trainingsergebnisse,...

  • Irgendwas treibt an... was war das nur? We are the Champions!

    04 Mai 2021

    Nicht vergessen, warum ich mich täglich bewege! Taken from News Of The World, 1977 and Greatest Video Hits 1. #QueenTheGreatest #Queen #WeAreTheChampionsClick here to buy the DVD with this video at the Off...

  • 70.3 Zell am See-wir sind dabei

    13 Juni 2018

    The IRONMAN Official Site for IRONMAN triathlon 140.6 & 70.3, 5i50, Iron Girl and IRONKIDS triathlon races. View results, course descriptions, training articles, and live coverage of our iconic ... IRONMAN Official Site | IRONMAN triathlon 140.6 & 70...

  • Ich bin ein Erdinger!

    28 Mai 2019

    Triathlon als neue Herausforderung? Oder bist du schon Dreikämpfer? Hier findest du die besten Triathlon-Profi-Tipps für deine Bestzeit.

  • 2011 Die Kraft der Sonne-Winter Teil 2

    29 Januar 2011

    Sonntag, der 29. Januar Minus 6 Grad kurz vor Sonnanaufgang 07:40 Uhr Das Wetter, es ist immer noch Winter, traumhaft ! Kühl und trotzdem läßt die Sonne den Frühling erahnen.

  • Midwintermarathon-ein Abschied ?

    11 Februar 2011

    Alles über diesen Lauf unter: http://havelwolf.chapso.de

  • Barcelona - eine laufend erkundete Stadt Teil II

    24 März 2011

    link

  • 7. März-es läuft!!!!!!!

    07 März 2012

    Meine mir selbst auferlegte Pulsobergrenze von 140Schlägen /Minute habe ich gerade mal für wenige Sekunden bei knapp 10 Km (kontrolliert zügig) gestern Abend beim Lauftreff in Spandau angekratzt. Es ist schön wieder dabei zu sein! Danke meinem Lauftr...

  • Mai...fängt ja gut an !

    01 Mai 2012

    Temperaturen wie im Hochsommer Elke fotografiert. ein Bericht

  • 8. Lichtenauer Wasserlauf im Zentrum von Berlin

    14 Juni 2013

    70Km Radtour und dazwischen ein Läufchen. Das tu ich mir am 15. Juni mal an. link Erst späterist mir aufgefallen ... alles nur Rückansichten! Ups! Auf die Altersklasse kommt es an! Warum hat mir das vorher niemand mal gesagt?

  • 15.12. 2013 Laufen in Dollgow

    12 Dezember 2013

    Erst Laufen, dann Schlemmen ...hier kann man sich wohl fühlen... .

  • 22.12. 2013 Winteranfangbegrüßungslauf

    22 Dezember 2013

    link Ein 9 km Lauf bei Sonnenschein!

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