Blog von havelwolf.over-blog.de

1. Mai 2024 3 01 /05 /Mai /2024 16:13

Mai 2024

1. Mai

Rennrad 112 Km (Sturmfahrt bei 29 Grad und Sonnenschein pur)

Falkensee, Schönwalde, Bötzow, Schwante, Kremmen-Tankstelle-Pause-, Linum, Fehrbellin, Stille Pauline, Flugplatz Bienenfarm-Pause-, Groß Behnitz, Tremmen, Wernitz, Wustermark

2. Mai

Gravelbike 24 Km

3. Mai

Krafttraining 1 TE, Gravelbike 28 Km

5. Mai

Rennrad 107 Km

Falkensee, Potsdam, Golm, Werder, Phöben, Schmergow, Ketzin,

7. Mai

Gravelbike 58 Km

Bilder werden noch gesichtet

Diesen Post teilen

Repost0

Published by havelwolf
Kommentiere diesen Post …

3. April 2024 3 03 /04 /April /2024 11:04

April 2024

1. April

Rennrad 26 Km

2. April

Krafttraining 0,9 TE

3. April

Gehen 2 Km Weiher in Wustermark /Eisvogel

Nur für Eingeweihte: Murphys Gesetz fand seine Umsetzung!

Verloren Gedachtes wurde wieder gefunden.

4. April

Rennrad 58 Km (20 Km davon Regenfahrt)

6. April

Rennrad 29 Km (Betina hat ihre 3. Panne -bei Radausfahrten- in Pessin)

7. April

Rennrad 102 Km Falkensee, Kremmen, Orion, Linum, Hakenberg, Stille Pauline, Paulinenaue, Nauen, Wustermark (bis Hakenberg starker Gegenwind)

8. April

Rennrad 39 Km, Krafttraining 1 TE

9. April

Rennrad 52 Km

11. April

50. Hochzeitstag

12. April

Krafttraining 1 TE

14. April

71. Geburtstag

Steakhaus Dallgow, 71. Geburtstag

16. April

Räder von Steen abgeholt

Diesel Heizung eingebaut/Probelauf

Krafttraining 0,9 TE

17. April

Heizung angepasst/ Vollastlauf nach 20 Minuten wurde es zu warm.

Testphase beendet/ Gewinn für alle/ Nacharbeit: Dämpfungsarbeiten

Krafttraining 1,0 TE

20. April

200 Km Radtour im Spreewald waren geplant. Aufgrund Dauerregens bis ca. 09:00 Uhr und Temperaturen um Null Grad wurde die Radtour von Lübben/Unterkunft gestartet und dort wieder beendet.

21. April

10 Km Antenne Brandenburg Lauf

22. April

Bank-, Einkauf-, Wegräum-, Hilfe-, Baumarkt-, Tank-...Fototag

23. April

Gravel Bike 52 Km

24. April

Gehen 4 Km

25. April

Krafttraining 1 TE

Gravel Bike 36 Km

26. April

Gravel Bike 62 Km

27. April

Krafttraining 1 TE, Fotoprojekt

28. April

Rennrad 171 Km Liebenwerda, Zehdenik,Templin

Ein PKW Fahrer fuhr aus einer Nebenstraße (Bernsteinsee-Velten) kommend auf die Hauptstraße. Betina kam gerade noch vorbei. Ich musste eine Totalbremsung ausführen und kam wenige cm vor dem Auto zu stehen. Der Fahrer sprang aus dem Auto und ließ eine wütende Rede los, von wegen er hätte Vorfahrt... . PKW mit Berliner Kennzeichen. Fahrer gebrochenes Denglisch.

Tags darauf Radkontrolle: Mantel hinten Totalschaden!

29. April

Bikefitting Zehlendorf

22. April

24. April

27. und 28. April

29. April

Diesen Post teilen

Repost0

Published by havelwolf
Kommentiere diesen Post …

1. März 2024 5 01 /03 /März /2024 14:47

März 2024

1. März Krafttraining 1 TE

2. März Krafttraining 0,3 TE

3. März Rennrad 82 Km, Schönwalde, Vehlefanz, Schwante, Wolfslake,

Perwenitz, Schönwalde Dallgow

4. und 5. März Krafttraining 0,3 TE

Fotoprojekt:

Das Havelland erwacht

Frühlingsflattern bei den Eisvögeln

6. März Krafttraining 1,1 TE

8. März Gravel Bike 41 Km

10. März Rennrad 89,3 Km

Falkensee, Schönwalde, Mauerweg zur Bürgerablage,

Hennigsdorf, Birkenwerder, Velten, Rohrbeck

12. März Gravel Bike 57 Km

14. März Gravel Bike 27 Km

15. März Jobrad/Fotoprojekt:

Frühlingsflattern bei "meinen" Eisvögel (s. Link)

16. März Krafttraining 1 TE

19. März Gravel Bike 33 km

Fotoprojekt: Havelland

20. März Stepper 60 Minuten

23. März Schneeglöckchenlauf (schmerzfrei, aber nur...) 5 Km

24. März Radeln

im Rahmen des Schneeglöckchenlaufs, wg. Sturm und Regen

anstelle 110 Km bei Abzweig auf 70 Km abgebogen

26. März u.v.a.

Fotoprojekt: Havelland, Finde die Bruthöhle des Eisvogelpaares in Zeestow

27. März Gravel Bike 27 Km

29. März Krafttraining 1 TE

30. März

Rennrad Cervelo 166 Km, Saharasandverdunklung, Velten,

Oranienburg (Kanal), Nassenheide, Liebenwalde, Zehdenick, Vogelsang, Hammelspring,

Hindenburg, Templin Tankstelle

31. März

Rennrad Cervelo 66 Km

Eisvögel im Havelland: Zeestow Campingplatz

Uploaded by wilde wolfgang on 2024-03-21.

https://www.youtube.com/watch?v=jF8nLnll0lI

Fotoprojekt: Finde die Bruthöhle

Die letzten Beobachtungstage befand ich mich, im Gegensatz zum Vorjahr, auf der Westseite des Großen Havelländischen Hauptkanals (GHHK). Etwa 200 Meter von der Einlaufstelle vom schiffbaren Havelkanal entfernt.

Das von mir beobachtete Pärchen bevorzugte eine ca. 100 bis 150 Meter breiten Streifen diesen GHHK und: Bingo! Ich hatte mich nur gewundert, wieso das Wasser sich kräuselnd bewegte. Die Chefin machte ihre Höhle (Ostseite am Campinplatz) sauber! Den Müll war sie ins Wasser, also vor die Haustür! Da ich jetzt auf der Westseite fast nur noch 30 Meter von der Bruthöhle entfernt sitze, muss ich mit schon etwas tarnen. Das wird bestimmt eine lustige Zeit, wenn der Nachwuchs am Eingang steht und aufs Futter wartet.

166 Km-Pause (Falten geglättet und 20 Jahre abgezogen)

Diesen Post teilen

Repost0

Published by havelwolf
Kommentiere diesen Post …

1. Februar 2024 4 01 /02 /Februar /2024 16:44

Februar 2024

Nachtrag 31. Januar Krafttraining 1 TE

1. Februar Rennrad 42 Km

2. Februar Bike Sizing & Fitting: u.a. eine Stunde Messen dann Sattelhöhe, Vorbaukürzung, Schuhplatteneinstellung. Alles andere muss nun das Training erledigen!

4. Februar Rennrad 26 Km Sturmfahrt

5. Februar Krafttraining 1 TE (Sturm und Regen)

6. Februar Indoor Bike 16 Km (Sturm und Regen)

7. Februar Fotoprojekt: Das Havelland Kulturschloss Roskow

8. Februar Rennrad 52 Km

11.Februar Gravel Bike 36 Km

12.Februar Krafttraining 0,9 TE

13.Februar Fotoprojekt: Das Havelland und mehr. Gülper See, Strodehne, Havelberg, Ritter Kalbutz, 180 Km PKW Tour

14.Februar Regen am Valentinstag... Indoor Bike nur 19 Km

15.Februar Gravel Bike 44 Km

16.Februar Fotoprojekt: Das Havelland und mehr. Zeestow, Oberkrämer, Vehlefanz-Mühlensee, Neu Schwante, Amalienfelde, Gross Ziehten, Staffelde Flatow, Linum Teiche, Deutschhof, Hanffabrik, Berge 84 Km PKW Tour

17.Februar Krafttraining 1 TE schnell und ohne Probleme

(sollte ich Gewichte ev. erhöhen?)

18.Februar Rennrad 22 Km

21.Februar Krafttraining 2 TE

22.Februar Gravel Bike 26 Km (Nieselregenfahrt/Abbruch)

23.Februar Gravel Bike 52 Km

24.-29. Februar Große Text und Fotobaustelle

Geburstagsbesuch in Pulheim Gehen 2 und 3,8 Km, Laufen 5 Km

Kulturschloss Roskow - Home

Veranstaltungsort für Kunst, Kultur und Events. Hochzeiten, Tagungen, Seminare. Oase im Havelland bei Berlin. Barock, roh, zeitgenössisch.

https://www.kulturschloss-roskow.de/

Havelberger Dom

Evangelische Kirchengemeinde Havelberg - Dom St. Marien, Kloster, Geschichte, Bistum, Bischof, Brandenburg, Prignitz, Prämonstratenser, Chorherren, Domstift

https://havelberg-dom.de/dom-st-marien-havelberg-geschichte-bilder-besucher-info/

Havelberg - Domstadt inmitten herrlicher Natur - Tripp Tipp

Heute nehme ich dich mal mit nach Havelberg. Diese kleine, rund 6500 Einwohner zählende, Stadt im Norden von Sachsen-Anhalt hat es mir irgendwie angetan.

https://www.tripp-tipp.de/havelberg-domstadt-inmitten-herrlicher-natur/

Ritter Kahlbutz in Kampehl - Deutschlands berühmteste Mumie.

"Wenn ich der Mörder bin gewesen, dann wolle Gott, soll mein Leichnam nie verwesen."

https://www.rathenow.de/kultur-tourismus/sehenswertes/sehenswertes-in-der-region/ritter-kahlbutz-in-kampehl/

Mühlensee Rundweg, Ruppiner Seenland, Schwante

Der Wanderweg am Mühlensee gehört wohl zu den schönsten, großteils barrierefreien Wanderwegen im Ruppiner Seenland. Holzstege führen über das Ufer des Sees, Kühe kreuzen den Weg und die zahl...

https://www.reiseland-brandenburg.de/poi/ruppiner-seenland/wandertouren/muehlensee-rundweg/

Diesen Post teilen

Repost0

Published by havelwolf
Kommentiere diesen Post …

2. Januar 2024 2 02 /01 /Januar /2024 15:24

Januar 2024

1. Januar Krafttraining 0,5 TE

2. Januar Indoor Bike 12 Km

3. Januar Indoor Bike 10 Km, Fotoprojekt Elstal Bahnhof mit Lost Places

4. Januar, Fotoprojekt mein Havelland: Nauen Altstadt mit Lost Places, Ribbeck

5. Januar Krafttraining 1 TE, Indoor Bike 22 Km

7. Januar Stepper 8,4 Km

8. Januar Stepper 15,2 Km

9. Januar Fotoprojekt Havelland

10. Januar Indoor Bike 24 Km

11. Januar Krafttraining 1,5 TE

12. Januar Indoor Bike 23 Km

13. und 14. Januar wie 15. bis 17. Dezember

16. Januar Fotoprojekt mein Havelland, Gehen 3 km

17. Januar Fotoprojekt mein Havelland, Gehen 3,2 Km

18. Januar Fotoprojekt mein Havelland, Gehen 5,5 Km 33 Jahre Altlasten (s/w)

19. Januar Krafttraining 1,2 TE, Fotoprojekt mein Havelland

20. Januar Gehen 11 Km, Teufelssee, Teufelsberg, Grüne Woche

22. Januar Indoor Bike 11 Km

23. Januar Bike Academy Berlin, Gastteilnahme

24. Januar Krafttraining 1,2 TE (Sturm)

25. Januar 2. Ausfahrt mit dem Bike Cervelo R5 42 Km

26. Januar Gehen 3 Km

27. Januar Krafttraining 1 TE, Grüne Woche 4 Km Gehen,

Fotoprojekt Astrofotografie mit mehreren Fotoausrüstungen

28. Januar Laufen 5,8 km

29. Januar Gravel Bike 31 Km (6 Grad und Sonnenschein!)

30. Januar Gehen 6 km (Meteroitensuche in Ribbeck)

Nachfolgend das bereits erwähnte neue Rad. Hier im Test jedoch noch ohne Scheibenbremse.

Exklusiver Test: Cervélo R5 - die Neudefinition eines klassischen Rennrades

Bergamo, Mai 2017. Im Rahmen des Giro d'Italia präsentierte Cervélo das R5 und R3 der internationalen Fachpresse - wir waren dabei und konnten das neue R5 auf den Straßen des Giro bereits testen...

https://granfondo-cycling.com/de/cervelo-r5-bike-test/

33 Jahre Altlasten

Das alles befindet sich auf einem ca. 1x1 Km großen Gelände zwischen der B5/ Straße nach Priort/ Karls Erlebnisdorf.

Das alles befindet sich auf einem ca. 1x1 Km großen Gelände zwischen der B5/ Straße nach Priort/ Karls Erlebnisdorf.

Gehtag anstelle 10 Km im Spreewald zum Frostwiesenlauf

Kaufberatung Bikefitting

Die Ansprechpartner für Kaufberatung, Bike Sizing und Bikefitting in Berlin.

https://www.bike-academy-berlin.de/

Fotoprojekt Nachtaufnahme mit der Olympus

Fotoprojekt Astrofotografie mit der Nikon P 1000

Saturnbild ist vom letzten Jahr!

Meteroitensuche in Ribbeck ergab:

Werkzeuge aus Stein von vor langer Zeit liegen gelassen. 1 Stein mit Brandspuren.

Die Kraniche kehren zurück!

Diesen Post teilen

Repost0

Published by havelwolf
Kommentiere diesen Post …

31. Dezember 2023 7 31 /12 /Dezember /2023 09:23

Zusammenfassung 2023

Das Jahr 2023 wurde mit dem Berliner SCC Silvesterlauf abgeschlossen.

2023... war ein Jahr mit der Entdeckung neuer Hobbys, die es mir erlauben, die freie Zeit sinnvoll zu gestalten.

Ausblick 2024:

Frostwiesenlauf und Schneeglöckchenlauf

Spreewaldtour (Rad, Lauf, Paddeln)

MSR Runde

Großräschen Radtour

Knappenman Triathlon

Fotografie Workshop weil

...

2025

Tromsö... Lauf und Jagd auf Aurora Borealis

Laufen Radfahren Schwimmen Krafttraining
Minuten Km Minuten Km Anzahl Minuten Km Anzahl Minuten

gesamt 3785 413 14554 4702 113 1385 48 46 2485

370 Stunden Kreislaufbelastung oder 1 Stunde täglich über den normalen Puls gespurtet!

Diesen Post teilen

Repost0

Published by havelwolf
Kommentiere diesen Post …

3. Dezember 2023 7 03 /12 /Dezember /2023 11:06

Dezember 2023

Der Winter hat Einzug gehalten.

Seit ein paar Tagen liegt eine dünne Schneedecke und auch tagsüber erreichen die Temperaturen nicht die Null Grad Grenze. Die Tiere sind nun auf die Früchte des Waldes angewiesen bzw. in den Gärten, was wir ihnen übrig gelassen haben oder ausstreuen. Bei uns werden die 2 Futterhäuschen und die übriggelassenen Weintrauben von Meisen, Spatzen, Tauben und Elstern häufig angeflogen.

Da die Nachbarschaft mit Corona kämpft, wir auch verschnupft sind, habe ich mich entschlossen, sportlichen Aktivitäten auf den Wochenanfang zu verschieben.

1.-3. Dezember Gehen ca. 6 Km (siehe Fotos)

3. Dezember Einrollen 45 Minuten beim 1. Durchgang Skispringen

4. Dezember Laufen in der Döberitzer Heide 7,6 Km

5. Dezember Krafttraining 1 TE

6. Dezember Bike Indoor 45 Minuten

7. Dezember Bike Indoor 77 Minuten

8. Dezember Bike Indoor 32 Minuten

9. Dezember Bike Indoor 30 Minuten

10. Dezember Krafttraining 1,1 TE

12. Dezember Krafttraining 1 TE

13. Dezember Krafttraining 1 TE, 3 Stunden Fotokurs mit Praxis

14. Dezember Krafttraining 0,5 TE

15.-17. Dezember Verletzungspause nach Indoor Radtraining

17. Dezember Hmm 2 km Gehen (Schmerz lässt nach und verlagert sich allmählich zum Glück. Ursache dachte ich wäre klar-komme ins Grübeln)

18. Dezember Fotokurs mit Praxis-Rückfahrt Traktoren von der Bauerndemo

19. Dezember ursprüngliche Reizung ist nicht mehr spürbar, Krafttraining 1 TE

20. Dezember Krafttraining 0,5 TE

21. Dezember Krafttraining 1 TE

23. Dezember Krafttraining 1 TE

26. Dezember Laufen 6 Km

27. Dezember Schwimmen 1,35 Km

28. Dezember Krafttraining 1 TE

29. Dezember Gravelbike 53 Km

31. Dezember Silvesterlauf Mommsenstadion 6 Km

Die schwarz/weiß Bilder werden Bestandteil eines Fotoprojekts über den Bahnhof in Elstal.

Die schwarz/weiß Bilder werden Bestandteil eines Fotoprojekts über den Bahnhof in Elstal.

Diesen Post teilen

Repost0

Published by havelwolf
Kommentiere diesen Post …

2. November 2023 4 02 /11 /November /2023 08:15

November 2023

1. November Gravelbike 23,7 Km ( + 4.073 Schritte;-) )

2. November Rennrad 47 Km

3. November Gartentag

4. November Gravelbike 47 Km (Sturmfahrt)

5. November Gartentag

6. November Laufen 10 Km

7. November Gravelbike 47 Km

8. November Gravelbike 47 Km

9. November Krafttraining 1,5 TE

10. November Gravelbike 52 Km

11. November Laufen 5,5 Km

12. November Laufen 5,27 Km

13. November Fototag

14. November 1,5 Km Joggen am Berg, Krafttraining 0,5 TE

15. November Gravelbike 39 Km

16. November Gravelbike 55 Km

18. November Gravelbike 67 Km

19. November Gravelbike 12 Km (Abbruch wg. Regenschauer)

20. Krafttraining 2 TE

21. November Gravelbike 37 Km

22. November Gravelbike 47 Km (0 Grad)

23. November Ruhetag

24. November Krafttraining 1,5 TE

26. November Laufen 6km, Schwimmen 1100 Meter (wg.Männerschnupfen...)

27.-29. November Männerschnupfen-nur was mit Vögel suchen;-) und im Schnee gefunden!

30. November Laufen 9 km (im Schnee)

Seitdem ich das erste Mal auf die Eisvögel aufmerksam gemacht wurde, bin ich regelrecht auf der "Jagd" nach diesen kleinen fliegenden blauen Kristallen.

Inzwischen habe ich folgenden Standorte lokalisiert:

Den ersten Standort und ersten Eisvogel habe ich mit der Olympus (300mm Objektiv) gefunden, allerdings ohne den Vogel selbst zu sehen. Erst nachdem ich mir ein Bild vergrößert habe, konnte ich ihn entdecken.

Standort: Gülper See am Wehr

Den zweiten Standort entdeckte ich während eines Zwischenstopps auf einer MTB Rundtour am Zeestower Wehr/Campingplatz.

Von da ab reifte in mir der Entschluss, mir eine leistungsstarke Kamera von Nikon zuzulegen.

Am Wehr zum Havellandkanal in Hoppenrade kann der Vogel ebenfalls gesichtet werden. Dort gelang es mir aber noch nicht, ihn ein zweites Mal zu sehn.

Am Großen Havelländischen Hauptkanal in Höhe Hanffabrik/Brücke ist seine Art ebenfalls häufig anzutreffen.

Zum meinem Erstaunen, lebt ein Pärchen direkt am Weiher von Wustermark in Richtung Hoppenrade.

Den interessantesten Standort fand ich in Dallgow am Schwanengraben. In der vergangenen Woche bekam ich den Eisvogel, von der Brücke aus in nördlichem Richtung des Gewässers, vor die Kamera.

Weitere mögliche Standorte sind mir bekannt, aber dies darf nicht zu Lasten meiner "sportlichen Ambitionen " führen. Hat ja Zeit...

Der Eisvogel

Der Eisvogel (Alcedo atthis) wurde 2009 zum Vogel des Jahres gewählt. Es werden immer nur solche Vögel gewählt, die mit ihrem Umfeld Probleme haben. Wie sieht ein Eisvogel aus? Zum Aussehen, zur...

https://www.brodowski-fotografie.de/beobachtungen/eisvogel.html

Es besteht die Möglichkeit Polarlicht zu sehen!

Habe 3 Fotoapparate in Stellung gebracht!

Olympus Festbrennweite 17mm, F 1.8, BULB über Fernauslöser

Sony Brennweite?, F 2.8 15 Sekunden(variabel) muss ausprobiert werden

Nikon P 1000 Brennweite?, F 2.8, BULB über Fernauslöser

Erst mal im Garten ausprobieren. Falls es klappt ( leider rücken Wolkenfelder an) dann Morgen mit Auto irgendwohin.

Die besten Bilder erhielt ich von der Olympus. Allerdings waren die klassischen Polarlichter nicht zu erkennen.

Bilder der P 1000. Ein Planet mit 2 Monden .

Wie die beiden Monde entstanden sind, ist bislang unklar. Es könnte sich um eingefangene Asteroiden handeln, nahm man lange an. Es wurde allerdings auch die Möglichkeit diskutiert, dass sie durch eine Kollision des frühen Mars mit einem großen Himmelskörper entstanden sein könnten.04.07.2016

Bilder vom 13. November

Große Havelländische Hauptkanal bei Hanffabrik und Eisvogel

Kraniche um Linum vor dem Abflug ins Winterquartier

Linumhorst mit Brücke

30. November 2023 Wolfsspuren zwischen Tor 3a und 4 in der Döberitzer Heide

Da ich an dieser Stelle bei Läufen bzw. Radtouren schön öfter große Abdrücke festgestellt habe, bin ich nun gewiss, dass diese Stelle von mindestens 2 Tieren ständig frequentiert wird.

Diesen Post teilen

Repost0

Published by havelwolf
Kommentiere diesen Post …

16. Oktober 2023 1 16 /10 /Oktober /2023 09:25

Harzgebirgslauf 2023 und eine Fahrt mit der Harzer Dampflock

Das war meine 27. Teilnahme am Harzgebirgslauf.

26 Mal lief ich den Marathon. Davon bin ich 25 Mal angekommen. Einmal musste ich wegen drohender Dehydrierung leider bei Km 36 (zu Fuß ginge es noch-aber meine Mitläuferin, damals Bianka vom Lauftreff Nauen Falkensee) wäre an meiner Seite geblieben-darum sagte ich: "Hier steig ich aus !". Sie zog ab und kam noch rechtzeitig ins Ziel.

Teil 1

Gemeldet hatte ich (wir/Teampartnerin Betina) mich für die 21 Km, aber was habe ich schon dafür trainiert? Viel zu wenig und (m)eine Motivation für längere Läufe habe ich immer noch nicht gefunden.

Betina sah dies auch so.

Also entschlossen wir uns auf die 11 Km umzumelden.

Teil 2

Diesen zogen wir am Sonntag durch.

Nach 2 Jahren (wg. Corona) konnte ich den Termin passend auf den Sonntag festzurren.

Betina konnte nun ihren Gutschein zum 18.Geburtstag ;-) für eine Führerstandmitfahrt einlösen.

Startunterlagen abholen und was futtern mit Knobi im Rathskeller.

Startunterlagen abholen und was futtern mit Knobi im Rathskeller.

Vor dem Lauf...

Harzgebirgslauf 2023 und eine Fahrt mit der Harzer Dampflock

Nach dem Lauf. Eine Wiese lauter Matschepampe.

2 km vor dem Zieleinlauf mal nicht nach unten gesehen und schon ein Ausrutscher.

2 km vor dem Zieleinlauf mal nicht nach unten gesehen und schon ein Ausrutscher.

Ergebnis von Wolfgang Wolfgang Wilde (45. Harz-Gebirgslauf 2023) - davengo

11 km: Netto 01:31:03 Std., 557. Gesamtplatz, 17. Platz der M70

https://www.davengo.com/event/result/45-harz-gebirgslauf-2023/detail/SJ-vBAttFqcsxE3jms-4ux1oytHY-IDTcIesBfmr2Q4

Tja. Alter Mann was (t)nun. Die Jahre lassen nicht mehr zu!

Supergrins und freu!

Ergebnis von Betina Harm (45. Harz-Gebirgslauf 2023) - davengo

11 km: Netto 01:15:44 Std., 412. Gesamtplatz, 10. Platz der W60

https://www.davengo.com/event/result/45-harz-gebirgslauf-2023/detail/R-aiXGffKxxPpJ3CQ3QhkXTRKuKKRAg6rdTtIgw1ID0

Sonntag 10:25 Uhr Abfahrt

Als ehemalige Bahnhofsvorsteherin hat sie endlich mal alle Bereiche Kennen gelernt.

Los gehts!

Die Fahrt zum Brocken beginnt!

Schnell eine Runde um den Brocken herum und dann schnell wieder in die Bahn.

Der Brocken bekam seine 1. Schneeeinreibung in diesem Herbst!

Diesen Post teilen

Repost0

Published by havelwolf
Kommentiere diesen Post …

2. Oktober 2023 1 02 /10 /Oktober /2023 15:38

Oktober 2023

30. September, Laufen 6 Km (Teufelsberg)

Fototag mit Betina in Linum an 2 Standorten.

Wir hatten aufgrund der guten Wetterlage gehofft, dass der Mond noch während der Kraniche am Horizont erscheint. Tat er auch, aber erst um 19.14 Uhr und viel zu weit nördlich. Für 2024 bedeutet dies also den Mond um 18.45 Uhr beim Mond Aufgang zu erwischen, denn da kommen die Kraniche noch massenweise angeflogen.

Trotzdem sind ein paar schöne Aufnahmen dabei. Vor allem die beim Sonnenuntergang!

Anmerkung:

Sogar die Sonneneruptionen sind zu sehn.

3. Oktober Berg Laufen 11 Km

4. Oktober Gravelbike 47 Km

5. Oktober Krafttraining

7. Oktober Berg Laufen 10,13 Km

8.Oktober Krafttraining

9. Oktober Berg Laufen 5,4 Km

14. Oktober 45. Harzgebirgslauf (27.Teilnahme / 362. sportliche Wettkampf) 11 Km

17. Oktober Krafttraining

21. Oktober neues Rennrad einfahren 51 Km