Das Jahr 2023 wurde mit dem Berliner SCC Silvesterlauf abgeschlossen.
2023... war ein Jahr mit der Entdeckung neuer Hobbys, die es mir erlauben, die freie Zeit sinnvoll zu gestalten.
Ausblick 2024:
Frostwiesenlauf und Schneeglöckchenlauf
Spreewaldtour (Rad, Lauf, Paddeln)
MSR Runde
Großräschen Radtour
Knappenman Triathlon
Fotografie Workshop weil
...
2025
Tromsö... Lauf und Jagd auf Aurora Borealis
Laufen Radfahren Schwimmen Krafttraining
Minuten Km Minuten Km Anzahl Minuten Km Anzahl Minuten
gesamt 3785 413 14554 4702 113 1385 48 46 2485
370 Stunden Kreislaufbelastung oder 1 Stunde täglich über den normalen Puls gespurtet!
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