Heute habe ich mich kurzfristig entschieden, in Falkensee ein paar Bahnrunden mitzulaufen.
Da die Luftfeuchtigkeit die Tartanbahn glatt machte, entschlossen wir uns eine kleine Runde durch Falkensee zu laufen.
Der Körper erholt sich allmählich, also gönne ich ihm diese Auszeit vom Rad fahren.
3 x Krafttraining mit Dehnen und zum Abschluss der Woche ein Trail durch winterliche Landschaft.
Das nächste Wochenende wird hart.
Hallennachtmarathon über 169 Runden!
Er ersetzt nun mehr seit mehreren Jahren den Midwintermarathon in Apeldoorn!
Meine Hallenmarathon:
2007 4:11 von Hand gestoppt / Runden wurden vergessen aufzuschreiben
2008 3:58
2009 4:14
2010 4:09
2011 5:07 50 Km
2012 -
2013 2:30 Nach 25 Km Aufgabe
2014 2:14 Nach HM Aufgabe
2015 4:51
Es wird wohl wieder ein Lauf werden, bei dem ich nur im Zeitlimit ankommen möchte.
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