Blog von havelwolf.over-blog.de

1. Januar

Indoorbike, Cube-Rolle, 24 Km, 60 Minuten

2. Januar

Krafttraining, 1 Trainingseinheit

3. Januar

Krafttraining 0,9 Trainingseinheiten

5. Januar

Indoorbike, Cube-Rolle 25 Km, 60 Minuten

6.Januar

Indoorbike, Cube-Rolle 28 Km, 60 Minuten

7. und 8. Januar

u.a. Fototag! 6.897 Schritte mit schwerer Fotoausrüstung

9. Januar

Krafttraining, 1 Trainingseinheit

11. Januar

Lauf am Falkenhagener See 5 Km

8.269 Schritte mit Fotoausrüstung

13. Januar

Indoorbike, Cube-Rolle  34 Km, 70 Minuten

15. Januar

Krafttraining, 1 Trainingseinheit

16. Januar

u.a. Fototag! 12.684 Schritte, Döberitzer Heide, Zeestow

17. Januar

Indoorbike, Cube-Rolle 32 Km, 80-90 Kurbelumdrehungen/min, 65 Minuten

18. Januar

Laufen: Elstal-Karls Runde 5 Km

19. Januar

Krafttraining, 0,5 Trainingseinheiten

20. Januar 

Grüne Woche, 12.894 Schritte wegen Parkplatz am Olympiastadion

22. Januar

Krafttraining, 1 Trainingseinheit

23. Januar

Grüne Woche, 10.912 Schritte

25. Januar

Frostwiesenlauf in Burg,  19.543 Schritte

26. Januar

Krafttraining, 1 Trainingseinheit

29. Januar

Indoorbike, Cube-Rolle 28 km

30. Januar

Handball:

Deutschland/Kroatien

*60 Minuten Dauerschwitz

 *0 Schritte

*heisere Stimme

*"Ich" bin im Endspiel !!!

...ich hatte schon einmal, damals, die Stubenlampe von der Decke geholt... 

Handball:

In der Calbenser (Geburtsstadt) Mannschaft war ich mal für ein Spiel aktiv und gut dabei!

Das war mir zu hart...;-) Bin ebend Weichei !

31. Januar

Indoorbike, Cube-Rolle 25 km

11. Januar

15. Januar

27. Januar

28.Januar