Die letzte Woche habe ich mir wegen den tiefen Temperaturen ein totales Radverbot im Freien verordnet! Minus 15 Grad waren die tiefsten gemessenen Temperaturen.
Laufen am WE wären drin gewesen, aber die Umstände sprachen dagegen.
Anstelle dessen standen Gartenarbeit, Krafttraining und Indoorrad auf dem Programm.
2018: 116 Km Laufen, 969 Km Rad fahren (21x zur Dienststelle), 26,5 Tage mit Krafttraining.
Am letzten Wochenende bin ich 100 Km mit dem Rad gefahren-im warmen Partyraum.
An meinem Ernährungs"plan" habe ich auch rumgebastelt und Möglichkeiten gefunden, dass ich keinen Hungerast bekomme.
Zwar ist mein Gewicht etwas angestiegen, aber damit kann ich leben.
Einer in der Familie muss ja Geld bei dieser Kälte verdienen...Junior rockt die Alm auf Schwarzen Pisten, Kaddelwi macht Teneriffa unsicher.Ich schleich mir zum Dienst!
Gestern gab es Blitzeis! Also rein ins Wägelchen.
Bei Minus 2 Grad fing es an zu regnen. Trotzdem wurde ich überholt. Autoraser.
Mein Auto fing an zu streiken. Also ATU angefahren.
Heute Nacht fing es an zu schneien. Also warten bis es hell ist und dann das Rad gewechselt.
Mein Auto musste vor ATU frieren.
Blitzeis
Irgendwie war das eine ganz verrückte Woche!
Die nächste wird wohl ähnliches bringen.
Jetzt, es ist Samstag 06:55 Uhr, werde ich mich gleich fertig machen und mich mit Doller treffen.80 Km MTB ist geplant. Danach werde ich wohl platt sein! Hoffentlich macht uns der Regen keinen Strich durch die Rechnung.
Das sind rund 4 Stunden dickes Fett verbrennen. Puls 100 bis Max 130. Also rund 1600 bis 2000 Kcal.
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