Eine Woche nach unserem vorläufigen längsten Wettkampftag, wurde alles regenerativ noch einmal "durchgespielt". Das Schwimmen musste ich mir allerdings "kneifen", denn der Bluterguss war zu groß und im kühlen Wasser weiß man ja nie was damit passiert.
Doller hat ihren Swimsuit ausprobiert und war ganz schön durchgefroren.
Also danach erst einmal wieder warm werden. Das Rad schiebend ging es quer durch den Wald in Richtung Bullenwinkel. Dort radelnd zurück in Richtung Groß Glienicke.
Oh je und dann war es passiert. Betina hatte Panne und natürlich ... unsere Schläuche sind untereinander nicht kompatibel (franz. Ventil-Autoventil). Also fuhr ich voraus und holte den passenden Schlauch.
Merke!
Was bringt das ganz langsame Laufen?
Die erwähnten 65% werden in der Literatur als unterste Grenze des "langsamen Laufens" angesehen. Diese langsamen Läufe (oft auch als GA1-Läufe bezeichnet) sind allerdings nicht nur auf eine ...
https://www.datasport.com/de/wissenswertes/was-bringt-das-ganz-langsame-laufen/
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