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Der Frankfurt/Main Ironman wurde abgesagt.

Andere Sportveranstaltungen folgen im Tagesrhythmus.

Ich habe beschlossen, wohl auch zur Selbstdisziplinierung und um nicht nur am Haus rumzuwerkeln, hier meine täglichen sportlichen Aktivitäten niederzuschreiben.

Sozusagen mein Tagebuch, um mich von allem was so im Moment passiert abzulenken.

Vor allem aktiv und gesund diese Zeit überstehen.

Klar müsste ja wohl sein, dass man wohl das Virus bekommen muss, um ein normales Leben führen zu können.

Dazu gehört ein trainiertes Abwehrsystem.

Sonntag, 5. April 2020 MTB-Runde

Falkensee

Potsdam

Havelradweg-Golm

 Werder

 Ketzin-Fähre

 Tremmen

4 Stunden

85 KM 

Die ersten Sonnenstrahlen (bis 15 Grad) machen ein längeres Rad fahren möglich, ohne dass gleich alle Klamotten nass werden.

Upps!

In Ketzin an der Tanke gibt es ein Biker Treff.

Nicht gut in diesem Tagen.

Dienstag, 7. April 2020 MTB-Runde

Falkensee-Steen-mobile MTB Fahrradreparatur

 Brieselang

2 Stunden

37 Km

Fahrt in kurzen Radklamotten.

Meine Stoßdämpfer müssen mittels Spezialpumpe aufgepumpt werden.

Auf dem Rückweg geht`s durch den Brieselanger Forst.

Mittwoch, 8. April 2020 MTB-Runde

Ketzin Fähre

 Havelradweg

 Trebelsee-Pause

 Trebelberg

 Deetz

 Götzer Berge

Gollwitz die Aussichtsplattform gesperrt

 Wust

 Brandenburg

 Klein Kreutz

 Weseram-Pause

 Roskow

 Zachow

 Gutenpaaren

Tremmen

4 Stunden

84 Km

2. Fahrt in kurzen Radklamotten.

Der gestrige Supermond war gut zu sehen.

Natur pur. Nur ab und zu traf ich Wanderer oder Radfahrer. Der Havelradweg von Ketzin nach Brandenburg ist ein Traum. Durch Brandenburg weniger für Rennrad geeignet, aber das ist vermerzbar.

Donnerstag, 9. April 2020

Krafttraining zu Hause

Karfreitag, 10. April 2020 RR-Runde

Falkenrhede- Bäcker

 Ketzin-Fähre

 Havelradweg

Phöben

Werder

Golm

Fahrland

Priort

3 Stunden

55 KM 

Strahlender Sonnenschein und trotzdem war es sehr kalt.

Fahrt mit kurzer Hose und mit dem alten Cube Rennrad.

Scheinbar scheinen sich viele  an die Maßnahmen bezüglich des Kontaktabstandes zu halten.

Trotzdem habe ich meinen Mundschutz getragen.

Ich habe keinen Radfahrer mit dergleichem gesehen.

Von Werder aus, habe ich eine Rennrad taugliche Strecke über Golm-Campus ausprobiert.

Bei Fahrland hat sich eine größere Gruppe von Kranichen versammelt.

Die schlafen sonst im Feuchtgebiet in der Döberitzer Heide oder Falkenrehder Feuchtgebiet.

Der Storch aus Fahrland nimmt es gelassen, dass nur wenige Meter Radfahrer an ihm vorbei fahren.
 

Samstag, 11. April 2020

46. Hochzeitstag mit Frühstück und Mittag: Spargel mit "Falschen Hasen" !

Reparatur der Hauseingangstür.

Versuch bei Hornbach ein Ersatzteil für das Schloss zu bekommen - unmöglich.

200 Meter Warteschlange.

Fahrt nach Nauen-Baumarkt ebenfalls mit Null Ergebnis.

4 Stunden Einkaufsfahrt

56 KM 

Das Türschloss ist zu speziell.

Mal sehn... muss wohl an die Firma ran, denn im Internet dauert es momentan zu lange.

Am Nachmittag Abruhen.

Partyraum und Veranda saugen.

Kamin anzünden.

Abhängen im Garten. 

Meisen die Brüten, Eichelhäher, Bienen, Wespen, 1 Hummel, Wildbienen, Spatzen,Tauben, Amseln bei einem Bierchen mit Nachbarn (3 Meter Sicherheitsabstand) am Teich beobachten.

Sonntag, 12. April 2020 MTB-Runde

Geplant war Havelberg.

Da der Wind zu heftig von Süd/ West kam, musste ich umplanen.

Nauen

Paulinenaue

Stille Pauline

Linum

Bötzow

Nauen

84 Km 

Die Störche sind angekommen.

Die einzigen Flugbewegungen die am Himmel zu sehen sind, gehen  wohl in Richtung Norwegen, Schweden oder Finnland.

Der Biber hat alle Zeit der Welt auf leeren Straßen Bäume umzulegen.

Der Ort Linum ist "ausgestorben". Im Vorjahr hat es hier zu Ostern keinen Parkplatz gegeben.

Kremmener Spargelfelder sind neu bestellt.

Die alten eingeebnet. Die Erntehelfer sind vor Ort.