Es geht wieder los!
Beinahe hätte ich den Termin vergessen.
Zum Glück ist ein Teilnehmer ausgefallen. So kann ich mitmachen. 5 Stunden schöne Quälerei!
Vorab Bilder der Woche vom Sacrower See und vom Wannsee.
Ein 12 Km Lauf mit goldener Herbstsonne:
Seeburg:
Es steht als Alternative zum Radeln an der frischen Luft.
Aber Ersatz erscheint mir Spinning wohl eher nicht zu werden.
Wieder war einmal die Akustik, das Verstehen der Trainer, sehr schwer.
Jedenfalls für die hinteren Reihen. Wenn man nicht auf die Vorderleute geachtet hat, dann wars schon ... .
Ansonsten hab ichs durchgezogen.
Aber ob es nun noch einmal Seeburg sein muss?
Wichtig waren mir die 5 Stunden Kreislaufbelastung.
Die Berge beim Spinning können mir nichts anhaben.
Es ist ja eigentlich mein täglicher Weg mit dem Rad zum Dienst und zurück (fast 100 mal 40 Km in diesem Jahr).
Spinning Video aus Seeburg und einmal anders: hier
Aber wieder einmal hat die Technik, diesmal meine Pulsuhr, versagt... .
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