Gut reingekommen...Schneeglöckchenlauf

17. März 2016 4 17 /03 /März /2016 03:36

Rund 200 Km Laufen, 1000 km Radfahren und 9,9 Km Schwimmen (12 Km mit Ausschwimmen) und 24 Mal Kraftausdauertraining stehen bereits zu Buche.

Da alles ohne große Verletzungen durchgezogen werden konnte, war das ein guter Saisonauftakt. Betina steht auch voll im Programm. Das letzte Schwimmtraining am Freitag und die 30 Km am letzten Sonntag werden sich hoffentlich beim Schneeglöckchenlauf auszahlen.

Den Radwettkampf am Sonntag sagen wir vorsichtshalber wegen den geringen Temperaturen ab. Das ist vor Ort aufzuholen.

Was für ein Gebimmel. Nach 2015 mit 3:00 Stunden, die 2. große Glocke in 3:10 Stunden.

Ein Trainingslauf mit Betina.

Inzwischen kann ich mit ihren kurzen Schritten gut mithalten.

Adi 79 Jahre! Was mal klein anfing, ist inzwischen der Renner in der Lausitz. Alle wollen diese Glocke. Sogar die Kleinsten freun sich schon.

Lauftreffis waren auch zahlreich anwesend. Die Plätze 1 bis 3 wurden in den AK der Frauen durch den Lauftreff belegt. http://www.lausitz-timing.de/index2016.php?link=glocke16 Die Rückfahrt flutschte über Berlin/Falkensee/Nauen. 20.10 Uhr war ich wieder zurück.Ein schneller Tag!

Lauftreffis waren auch zahlreich anwesend. Die Plätze 1 bis 3 wurden in den AK der Frauen durch den Lauftreff belegt. http://www.lausitz-timing.de/index2016.php?link=glocke16 Die Rückfahrt flutschte über Berlin/Falkensee/Nauen. 20.10 Uhr war ich wieder zurück.Ein schneller Tag!