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4. Februar 2018 7 04 /02 /Februar /2018 06:52

Warum mal nicht !

Seit November stand fest, im Januar wird mal das eintönige "Rentendasein" meiner Frau mit dem Besuch der zugefrorenen Ostsee unterbrochen.

Das DOCK INN war schnell gefunden, preiswert, Eigenverpflegung und mit der Bahn erreichbar.

Kurzerhand bei der DB und Booking gebucht.

Zwei Tage vor Abreise stand aber fest:

Das Wetter ist frühlingshaft und Rieu gibt in Rostock ein Konzert.

Also wurde die Zugfahrt storniert und Karten für das Konzert bestellt.

Das böse Internet macht`s innerhalb von Minuten möglich.

 

Tag 1

Nach gut 2 Stunden waren wir mit dem Auto am Hotel/Hostel angekommen!

Nur eine Baustelle auf der Strecke und so sind wir ohne Stau durchgekommen!

Am gleichen Abend ging es mit der S-Bahn nach Rostock zur Stadthalle am Hauptbahnhof.

20:00 Uhr bis 22.30 Uhr Konzert.

Super Rieu,  begeisterte mit seiner Mannschaft die ausverkaufte Halle mit 4.000 Zuschauern. 

Rückfahrt mit der S-Bahn.

Tag 2

Upps! 11:00 Uhr Frühstück-Männersache!

Stadtbummel, Fischbrötchenessen mit Mövenangriff.

10 Km Strandlauf mit Baden am FKK (...nur die Füße)

Tag 3

Tagesausflug nach Bad Doberan, Kühlungsborn 

Fischgroßeinkauf mit anschließendem Essen.

5 Km Strandlauf.

Abreisetag

Rückgabe der Checkkarten. 2 Stunden entspannte Rückfahrt bei leichtem Schneefall.

WE Einkauf und einmal Krafttraining durchgezogen.

Sonntag, 4. Februar 2018

In 2 Stunden steht ein 20 KM Lauf auf dem Programm...  .

Sollte man fragen:

Moin, ist das nicht zu kalt heute? Das sieht mega eisig aus!

Meine Antwort:

Nö, denn nächste Woche ist der Frostwiesenlauf mit seinen 30 km dran!!!

Daneben Parkhaus und von DOCK INN verwalteten minimalistisch, modern ausgestatteten Hostel in zentraler Lage von Warnemünde. S-Bahn Anschluß 300 Meter. Zum Hafen 10 Gehminuten. Blick auf das Hafenbecken.

Daneben Parkhaus und von DOCK INN verwalteten minimalistisch, modern ausgestatteten Hostel in zentraler Lage von Warnemünde. S-Bahn Anschluß 300 Meter. Zum Hafen 10 Gehminuten. Blick auf das Hafenbecken.

Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Eine offene Tür beim REWE mit frei liegender Handtasche erst einmal die 110 anrufen.
Eine offene Tür beim REWE mit frei liegender Handtasche erst einmal die 110 anrufen.

Eine offene Tür beim REWE mit frei liegender Handtasche erst einmal die 110 anrufen.

Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Buch lesen! Ein Lebenslauf. Einige Passagen könnten auch von mir geschrieben worden sein.
Buch lesen! Ein Lebenslauf. Einige Passagen könnten auch von mir geschrieben worden sein.

Buch lesen! Ein Lebenslauf. Einige Passagen könnten auch von mir geschrieben worden sein.

Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand
Kurztripp: Von Rieu bis zum FKK Strand

Sonntag, 4. Februar 2018

In 2 Stunden steht ein 20 Km Lauf auf dem Programm...  .

Sollte man fragen:

Moin, ist das nicht zu kalt heute? Das sieht mega eisig aus!

Meine Antwort:

Nö, denn nächste Woche ist der Frostwiesenlauf mit seinen 30 km dran!!!

20  lockere Laufkilometer haben wir bei strahlendem Sonnenschein durchgezogen!

20 lockere Laufkilometer haben wir bei strahlendem Sonnenschein durchgezogen!

Es geht doch. Den Januar, bis auf den 31., wegen der Fahrt nach Warnemünde, habe ich  komplett mit Sport durchziehen können!

  LaufenRadFahrt zur DienststelleSchwimmen

Kraft-training

 18MinutenKmMinutenKmMinutenKm
01.01.2018Montag10314      
02.01.2018Dienstag       1
03.01.2018Mittwoch  130401   
04.01.2018Donnerstag       1
05.01.2018Freitag  130401   
06.01.2018Samstag       1
07.01.2018Sonntag8012      
08.01.2018Montag  130401   
09.01.2018Dienstag       2
10.01.2018Mittwoch  130401   
11.01.2087Donnerstag  130401   
12.01.2018Freitag  130401   
13.01.2018Samstag       2
14.01.2018Sonntag  9031    
15.01.2018Montag       2
16.01.2018Dienstag  130401   
17.01.2018Mittwoch       2
18.01.2018Donnerstag       1,5
19.01.2017Freitag  130401   
20.01.2017Samstag305      
21.01.2017Sonntag12017      
22.01.2017Montag  1130401   
23.01.2017Dienstag       1
24.01.2018Mittwoch  130401   
25.01.2018Donnerstag  130401   
26.01.2018Freitag  130401   
27.01.2018Samstag       1
28.01.2018Sonntag10015      
29.01.2018Montag       1
30.01.2018Dienstag  130401   
31.01.2018Mittwoch        
gesamt43363278055190015,5
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