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Triathlon als neue Herausforderung? Oder bist du schon Dreikämpfer? Hier findest du die besten Triathlon-Profi-Tipps für deine Bestzeit.
Da ich am Vortag nur 32 Km gelaufen war, stand am Montag noch mal eine Radrunde an. Exakt unter der B5 Brücke, 2 Km vorm zu Hause, hatte ich meine 3. Erdumrundung geschafft !
Erst Laufen, dann Schlemmen ...hier kann man sich wohl fühlen... .
link
Temperaturen wie im Hochsommer Elke fotografiert. ein Bericht
link Ein 9 km Lauf bei Sonnenschein!
Alles über diesen Lauf unter: http://havelwolf.chapso.de
Sonntag, der 29. Januar Minus 6 Grad kurz vor Sonnanaufgang 07:40 Uhr Das Wetter, es ist immer noch Winter, traumhaft ! Kühl und trotzdem läßt die Sonne den Frühling erahnen.
Meine mir selbst auferlegte Pulsobergrenze von 140Schlägen /Minute habe ich gerade mal für wenige Sekunden bei knapp 10 Km (kontrolliert zügig) gestern Abend beim Lauftreff in Spandau angekratzt. Es ist schön wieder dabei zu sein! Danke meinem Lauftr...
70Km Radtour und dazwischen ein Läufchen. Das tu ich mir am 15. Juni mal an. link Erst späterist mir aufgefallen ... alles nur Rückansichten! Ups! Auf die Altersklasse kommt es an! Warum hat mir das vorher niemand mal gesagt?
Hunde müssen dass bleiben, arme Schw... auch.Wustermark REWE.
So, jetzt bekomm ich 'ne Einladung zum Berlinmarathon.Kostenfrei!
Syltlauf und der Tag wird begrüßt, mit einem Sonnenaufgang.
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Es ist schwer ein geeignetes bezahlbares Triathlonrad für Betina zu finden.
Heute wurde es innerhalb weniger Minuten auf meiner Strecke am Kanal total finster. 9,5 Km zum Herbstausklang. Der Winter kann kommen.Muss er aber nicht. Der Havelwolf läuft da, wo er begonnen hat. hier
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