Der erste längere Ausflug mit den MTB von Falkensee-Oranienburg war eine Überraschung wert! Endlich habe/n ich/wir den Radweg in Richtung Norden gefunden. Sicher und auch mit Rennrad fahrbar. Diese Richtung hatte ich noch nie in meine Radpläne einbezogen....
Dies sollte ein rein auf Berlin zugeschnittener Lauf sein. Verteilt wurden Werbeaufkleber für mehrere Stadtteile von Berlin. Eine Gummibärentüte(lecker und passend). Ein Stoffbändchen mit dem Aufdruck: Berlin läuft#Berlinläuftwieder". Die Strecke führte...
Ich hatte ein Telefondate.... Seite 24 Der Vogel des Glücks und Tausende Gänse machen Pause bevor sie in wärmere Länder fliegen. Unglaublicher Lärm, aber schööööön. Am Anfang schuf er Himmel und Erde. Dann schuf er einen See im Sand.und lies Fische wachsen... Als...
10 km durch die Innenstadt von Potsdam. Obwohl ich das Straßensystem von Potsdam kenne, waren die angelaufenen Orte mir neu. 10 kurzweilige Kilometer. Interessant, aber braucht man so kein 2. Mal. Aufgrund der Gesamtsituation vor Ort planten wir den weiteren...
WERBUNG Der Görlitzer Fackellauf feierte einen neuen Teilnehmerrekord... und ich war dabei! . Eine der letzten Laufveranstaltungen der Laufserie führte nach Görlitz. Der Start erfolgte bereits am Freitag gegen 18:40 Uhr, an der am Tage von uns besichtigten...
Geplant waren mindestens 150 Km bis Lindow und zurück. Regenapps sind was Großartiges! Von Rheinsberg im Regen bis Neuruppin im Regen. Dann bis Velten im gekühlten Zug. Kurze Kaffeepause und dann zurück. Über 150 Km für mich. Grenzwertig! Sonntag dann...
Jetzt beginnt das Taktieren. Meine AK Gegener waren auf der kürzeren Strecke unterwegs. Ich konnte mir daher "Zeit" lassen. Meine AK Konkurrenten mußten ich wegen "Gebüsch gucken", vorbei ziehen lassen. Egal zz also 120 Punkte. Platz 2. 27 fehlen zu Platz...
Am 6. September mein letzter Test am Berg und das bei den Internationalen Meisterschaften mit Berufskollegen aus mindestens 15 Ländern in Teplice . Ein toller Abend mit netten Arbeitskollegen. Sport überall... Bis 2015!
Der Winter hat Einzug gehalten. Seit ein paar Tagen liegt eine dünne Schneedecke und auch tagsüber erreichen die Temperaturen nicht die Null Grad Grenze. Die Tiere sind nun auf die Früchte des Waldes angewiesen bzw. in den Gärten, was wir ihnen übrig...
Heute habe ich mich kurzfristig entschieden, in Falkensee ein paar Bahnrunden mitzulaufen. Da die Luftfeuchtigkeit die Tartanbahn glatt machte, entschlossen wir uns eine kleine Runde durch Falkensee zu laufen. Der Körper erholt sich allmählich, also gönne...
Sommerliches Wetter und strahlender Sonnenschein war ein triftiger Grund für eine anstrengende Runde durch das HVL. Strecke: *Elstal mit Baustelle, hier Haus der Nationen. *Karls Erdbeerhof *Döhei bis Priort *Kartzow bis Falkenrhede am Kanal entlang *Deetzer...
Letzte Aktualisierung: 18.08.2017, 02.34 Uhr Ein Tiefdruckgebiet über dem Nordatlantik gestaltet das Wetter in Brandenburg und Berlin wechselhaft. Dabei wird allmählich etwas kühlere Luft herangeführt. In der zweiten Tageshälfte steigt das GEWITTERrisiko...
Wenn sich Hobbysportler treffen, dann wird's interessant. 29.Oktober Eis, Torte, Kaffee, Tee, Giner Ale, Erdinger Alkfrei und Kürbiscremsuppe a la Margit &Frank rundeten den Nachmittag ab. Margit und Frank können auf eine außergewöhnliche sportliche Lebensgeschichte...
Kein Winter, kein Frühling . Wetter ist zum 😝. Bleibt nur Innentraining oder wenn`s wirklich mal trocken bleibt, mit Winterklamotten auf`s Rad. Schwimmen geht auch. 1. Februar, Mi, Indorrad, 18,4 Km 2. Februar, Do, Krafttraining 3. Februar, Fr, Schwimmen,...
"Ich kann Herbst" und nunmehr auf 22 Jahre Berlinmarathon zurückblicken. Triathlonschrauberlehrgang in Berlin am Samstag, als Hertha eine Klatsche bekam und Zombis die Straßen umlagerten! Natürlich wurde die Strecke dorthin mit dem Crossbike zurückgelegt....
Am 3. Oktober war es soweit! Das Wetter zeigte sich von seiner allerbesten Seite. Am Vormittag war es sogar noch windstill. Nur die morgentlichen Temperaturen waren alles andere als angenehm. Rauhreif hattet sich stellenweise gebildet. Seit einem halben...
1. August Der erste Tag im Monat und gleich wieder so eine "Hammerstrecke". 4 Km Neoschwimmen. Die Presseteamchefin war probehalber schon mal mitgekommen und hat tolle bleibende Erinnerungen im Bild festgehalten! Sie wird am Dreiweibersee jeden vergossenen...
Dieser virtuelle Lauf wurde von mir als Crosslauf durchgeführt und führte mich vom Parkplatz/Anfang Wanderweg Dohei (Döberitzer Heide) zur "Wüste" und von dort über Waldwege wieder zurück. Viel hat sich dort am Rand der Kernzone in den letzten Jahren...
Eine intensive Trainingswoche liegt hinter uns. 902 Minuten Kreislaufbelastung im Ausdauerbereich. Alle für den Triathlon erforderlichen Muskelgruppen wurden angesprochen. Heute kommt noch eine Trainingseinheit Kraft hinzu. Margit und Frank Schreiber...
Der Trubel ist vorbei. Heute mein erster 10 Km Auslauf mit meiner Nikon Coolpix. Gestochen scharfe Bilder liefert sie. Diese Kerze wurde am Tag aufgenommen. Die gleiche Kerze. Dahinten steht ein Gebäude. Genau das hier. Aus der Hand fotografiert. Der...
Neoprentest stand am Samstag in Lichtenberg auf dem Programm. Ich habe 4 Neoprenanzüge ausprobiert und festgestellt, man muss tatsächlich auch in diesen körperlich fit sein, um vorwärts zu kommen. 2XU Ignition , Sailfisch G-Rang4e erhielten 3x Smili für...
Alle Pressetexte sowie Fotos und Videos zu Karat + City + Maschine (Puhdys) + Matthias Reim Das Rock-Ereignis kommt zurück! - Live 2018 von ROCK LEGENDEN zum Download. Kurztrip nach Dresden zum Rock Konzert in die "Junge Garde"
Top suggestions for Indian Summer Nordamerika So viel Glück muss man erst einmal haben. An diesem Nachmittag gab es in der Döhei so einiges zu entdecken. Die Sonne zauberte ihren Teil zu meiner Radtour hinzu. Ein Blick von der Aussichtsplattform war einfach...
222 aktive Arbeitstage bis zur Pen(n)sionierung! Der sportliche Arbeitsplan 2018 steht fest. Letzte Feinabstimmungen werden noch getroffen. Am letzten Sonntag waren Uwe und Betina mit zum Schwimmen, danach ging es mit Bianka und Betina noch einmal 10...
Wer hätte vor zwei Jahren daran geglaubt, dass die Welt so wird, wie sie sich gegenwärtig darstellt? Die Welt hat sich aber so was v o n verändert. Aus sportlicher Sicht: Vorbei ist der Traum an einer Teilnahme an der WM in Neuseeland. *) Betina trifft...
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