Vorfreude ist die beste Freude. Habe ja "schon" 1300 Km Straße (Monatsanfang) hinter mir.
Ab Freitag-egal wie das Wetter wird- werden die Strecken (hoffentlich) länger.
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Der April fängt mit Graupel, Regen, Sturm an.
1. April , Samstag, Ruhetag
2. April, Sonntag, Gravelbike, 42 Km
3. April, Montag, Krafttraining und Vibro
(Hantelgewichte wurden um nur 4 Kg erhöht)
4. April, Dienstag, Alkoholtest/ allg. Verkehrskontrolle, Zahn TÜF, Laufen 5 Km
(1. Lauf seit mehreren Wochen)
5. April, Mittwoch, 2. Zahn TÜF, Laufen 8 Km
6. April, Donnerstag, MTB, 39,7 Km (z.T. schweres, wegeloses Gelände)
7. April, Karfreitag, Schwimmen, 2.000 Meter
9. April, Ostersonntag, Gravelbike, 70,4 Km
10. April, Ostermontag, Gravelbike, 64,77 Km
11. April, Dienstag, Schwimmen, 1.825 Meter, 49. HT
12. April, Mittwoch, Krafttraining, 0,5
13.April, Donnerstag, Gravelbike, 18 Km, Geburtstagsvorbereitung
14. April, Freitag, 40+30 Jahre, Geburstagsgrillen
15. April, Samstag, Frank`s Geburstag, Geburtstagsessen beim Chinesen
16. April, Sonntag, Ruhetag
17. April, Montag, Laufen 7 Km (schweres sandiges Gelände) und MTB, 15 Km
18. April, Dienstag, MTB, 25 Km
19. April, Mittwoch, Rasen mähen, mehrere Km ;-), Krafttraining
20. April, Donnerstag, MTB, 24 Km
21. April, Freitag, Vorbereitungstag
22. April, Samstag, Spreewald,Lübbenau, Sparkassen Rad, 110 Km
Einbruch nach ca. 55 Km! Vermutlich schnürte der Hosenbund dazu, dass der Oberschenkel nicht versorgt werden konnte! Nach Lockerung kam allmählich wieder Kraft und Saft rein. Vielleicht hatte ich im Vorfeld zu wenig getrunken?!
Das war eine Fahrt in den Frühling! Sonne satt bei über 20 Grad!
Am Abend dann Treff mit unseren Bekannten im Hotel Lindengarten in Lübben, aber am Arsch der Welt. Am Tag wäre dies ein Hotel in tollster Lage... .
Der Quark, die Zwiebeln und Kartoffeln bescherten mir eine schlaflose Nacht.
23. April, Sonntag, Spreewald, Burg, Sparkassen-Geburstags-lauf, 10 Km
Gleichmäßiger Wohlfühllauf!
24. April, Montag, MTB, 46 Km
25. April, Dienstag, Gehen, 5 Km
26. April, Mittwoch, Krafttraining
27. April, Donnerstag, MTB, 56 Km, z.T. schwerstes MTB Gelände
28. April, Freitag, MTB, 36 Km
29. April, Samstag, Ruhetag
30. April, Sonntag, Rennrad, 139 Km (Zehdenick)
6. April:
Toller Tag mit Sonne satt. Im Schatten etwas zu kühl, wenn man bereits durchnässt ist. Hoppenrade, der Storch aus Spanien wartet auf seine Frau aus dem Osten.
Die Deetzer Erdlöcher: Ein altes Schwanenpaar richtet sich am Nachbarteich (im Vorjahr daneben) ein.
Die Ketziner Teiche werden von Schwärmen von Gänsen und Schwänen belegt. Die Kanäle sind prall voll mit Regenwasser gefüllt und am Schöpfwerk am Tremmener Golfplatz, tummeln sich -zig tausende kleine Fische. Der Eisvogel hat auf einer Länge von 500 Metern einen vollen Tisch. Er war wieder zu schnell und ich hatte die Sonne von vorn. Keine Chance auf ein Foto. In Etzin ist noch kein Storch angekommen. Aber eine Bank mit einem verstecktem goldenen Ei hab ich gefunden... .
Bilder vom 22. und 23. April: Addi gratuliert zum Geburtstag, 27 Gurken in 15 Jahren... Jippi, 54 Jahre... wenn ich so weiter mache, gehe ich bald in die Grundschule!