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31. Juli 2011 7 31 /07 /Juli /2011 06:25

 

 

portrait

aus der sicht eines wolfes

eines "Havelwolfes"

habe ich damit kein problem

500 tage hintereinander

bei regen oder hitze

am tag oder in der nacht

"aus-zulaufen"

die maus-ja die, die laufmaus,

hats ja vorgemacht

 alles

  fing in Rom an...

 

 

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Am Tag nach dem Rommarathon, wusch ich mir mit geheiligtem Abwasser aus der Vatikanstadt das Gesicht.

Ich spürte sofort, dass da etwas nicht stimmte.

Das Gesicht brannte und später bekam ich lauter kleine Pickelchen.

So könnte es gewesen sein, die Geburtsstunde eines täglich Läufers.

Von ganz Oben dazu bestimmt... ;-)

Wars aber nicht!

Täglich mindestens 1,6 km zu laufen ist einfach eine Selbstüberwindung

und das kostet Zeit und auch ein wenig Verrücktheit.

 

Ich habs gemacht, 500 Tage hintereinander täglich zu laufen,

in 

"Guten und in schlechten Zeiten" 

*an Regentagen

*an Tagen mit Temperaturen über 35 Grad

*bei Minus 15 Grad

*mit Wehwechen

und ohne

*mit Lust

und auch mal ganz ohne

*mal um 04:40 Uhr, mal um 22:30 Uhr

*manchmal,

dann,

ich hab die Schnauze voll

*manchmal,

so wie ebend,

jo, gerade deswegen!

Genau, deswegen mach ich DAS!

Nur DESWEGEN!

Groß geschrieben, nicht deutschsprachig erklärt

und

nur für mich!

Ebend Deswegen!

 

Und mehr als einmal bestand die Gefahr,

zuletzt vor wenigen Tagen,

den Streak unterbrechen zu müssen.

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Aber irgendwie hab ich es immer geschafft.

 

So wie an diesem Morgen, gegen 04:40 Uhr in Priort.

Eine Vorahnung muss es gewesen sein, denn am Abend hätte ich nicht laufen können/wollen schon.

 

 

So laufe ich mal ganz kurz die 1,6 km in Dyrotz

K800 w (2)

mal in Bayern

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mal ganz lang und allein

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mal ganz lang und lustig

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mal zufällig zu zweit

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meißtens aber allein

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Meine letzten 500 Tage stehen für:

 

12.470 Km Rad

2.754 Km Laufen

167 Tage Krafttraining

  oder

53.465 Minuten Kreislaufbelastung

(das sind pro Tag rund 106 Minuten)

oder

gelaufene

9 Marathon und 6 Ultraläufe

 

Die u.,a dabei laufend und radelnd (ohne Schwimmen)zurückgelegte Entfernung von

15.224 Km

entspricht der Strecke Dyrotz bis nach Adelaide in Australien.

Pro Tag waren dies etwa 30,4 km.

So begann heute Morgen mein 500. Tag als

"Täglichläufer"

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Mein Lauf von 04:41 Uhr bis 04:52 Uhr

heute am 2.August 2011

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Fast vergessen ! Man wird eben älter. Hier im Kreise meiner Laufgruppe... .

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Eigentlich war das Tag 501

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13. Juli 2011 3 13 /07 /Juli /2011 10:34

 

 

 

 

 

 

 

 

 

„Gemeinsam sind wir stark“

 

-GPS und Klappstühle-

 


19. Staffellauf über 100 Kilometer zwischen Cottbus und Zielona-Gora

 

Den Startschuss gab um 9.00 Uhr der Oberbürgermeister der Stadt Cottbus Szymanski für 61 Mannschaften.

 

 

 

 

Doch bevor es soweit war, mußte ich um 03:00 Uhr aufstehn, frühstücken,

unsere Servicefahrkraft

einsammeln und bei Elke abgeben.


Die Laufmaus hatte an alles gedacht, den Kühlschrank schon mal vorgekühlt und Klappstühle eingepackt.

Ja, Klappstühle braucht man bei einem 100 Km langen Lauf nun aber auch wirklich.

Und dann wollte der Oldtimer einfach nicht anspringen!

Das war um 05:00 Uhr und schon ziemlich lustig.

 

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Nichts ist unmöglich!

 Lt. WIKI:
Toyota ist die Modellbezeichnung für einen Pkw der Kompaktklasse, welche von der japanischen Toyota Motor Corporation seit 1966 für eine Reihe unterschiedlicher Pkw-Modelle verwendet wird, unter anderem auch zum Transport von Klappstühlen.


Mit Höchstgeschwindigkeit düsten wir

 

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dann jedenfalls in Richtung Cottbus oder Chòsbuz mit selbigem von Peter und kamen Dank GPS auch an!

 

Di e Waldheimer Detmos folgten uns auf dem Fuß, hatten uns auf der Autobahn eingeholt.

 


Ja, Schätze soll man behüten,so auch den Havelwolf und Sibirischen Tiger.

  Sonst sterben sie aus... ;-)

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Noch ein Käffchen !

 

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Klappstuhl sei Dank!

 

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Wer uns nicht kennt:

(vlnr)

Detlef, Bianka, Monika, Wolfgang, Elke, Peter

im Hintergrund unser "Rettungsfahrzeug"


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Und jetzt gehts los:

Aber Hilfe, laufen die nicht in die falsche Richtung?

Den 1. Satz noch einmal lesen!

 

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20 polnische und 41 deutsche Teams, darunter unser Laufteam aus Nauen-Falkensee-Falkensee/Waldheim und Dyrotz hatten sich für diesen 100 Kilometer langen Staffellauf angemeldet.

Jeweils fünf Läufer, wobei mindestens ein Teilnehmer über 50 Jahre alt sein

und

eine Frau

an den Start gehen muss, bildeten eine Mannschaft.

Unser Laufteam setzte sich bis auf Detmoni, die zum 1. Mal mit neuem Namen startete,

aus Ü 50 aber noch UHU Läufern zusammen.



Jede Mannschaft sorgt selbst mit einem oder zwei Fahrzeugen dafür, dass das Laufteam versorgt wird.


Dazu gehörte bei den vorherrschenden sommerlichen Temperaturen

am letzten Samstag vor allem auch die Versorgung mit Wasser.


Jede Mannschaft musste während des Laufes in den Wechselzonen selbst dafür sorgen,

dass den Läufern so wie in der Reihenfolge angemeldet,

eine Schärpe übergeben wurde, die dann bis ins Ziel die Läufer begleitete.

Die Strecke führte zunächst vom Rathaus Cottbus nach Guben,

wo dann die Staatsgrenze laufend überquert wurde.

Von Anfang an liefen die Teilnehmer auf nicht abgesperrten Straßen

bis zum Rathaus in Zielona Gora, das um 18:00 Uhr erreicht sein musste.


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Erwartungsgemäß setzten alle Mannschaften ihre schnellsten Läufer

auf dem ersten und längsten Laufabschnitt von Cottbus nach Peitz ein.

Detlef   hatte daher als Startläufer auf diesem Teilabschnitt vor allem die schwere Aufgabe,

am Läuferfeld Anschluss zu halten.

Zum Glück für uns teilte er sich seine Kräfte ein und lies die Schnellen laufen.


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So wie bereits in den vergangenen Jahren,

bewährte sich der Einsatz von zwei Fahrzeugen.

Bianka kümmerte sich vor allem darum, dass alle Läufer nach jeweils zwei Kilometern mit Wasser versorgt werden konnten.


 

    Der Älteste mit 78! 

 

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Peter - unser Siegertyp! Lächeln,Laufhaltung... alles paßt!

 

 Das ist unsere Zukunft!

 

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Nur noch 71 Kilometer, Bärenklau sei Dank!

Der kluge Mann baut vor!

 

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Guben Baumarkt, jetzt kommt meine Aufgabe:

Einen Berg runter über die Grenze und die andere Seite wieder einen Berg hoch.

War so von der Laufmaus nicht geplant, aber sie war nicht die 1. die auf das Infoblatt reingefallen war.

 

Klappstühle sind wirklich sehr wichtig.

Diese sind immer so schnell rausgeräumt und liegen flach am Boden.

 

 

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Davon träumen Angler in der Nacht!

 

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Der 1. Hinweis, misst Boden und Lufttemperatur, das der Tag heiß wird.


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Als im Gesamtalter mit eines der ältesten Laufteams, war es unser Ziel,

bis 18:00 Uhr das Rathaus zu erreichen, bei den erwartungsgemäß sommerlichen Temperaturen um 30 Grad,

für alle eine Herausforderung.


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Jetzt wäre das toll:

 

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Was du kennst mich nicht?

Wer Elke nicht kennt, wird gezwungen!

Ich komme von da... und ich laufe nach da;-)

 

 

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Die wahre Bedeutung des Klappstuhls kommt erst so richtig am Berg zur Geltung.

Da freut sich der Läufer, wenn er so empfangen wird.

 

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Wölfe sollen geschützt und nicht gehetzt werden!

 

 

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Da die meisten Teilstrecken aber aufgrund dieser sommerlichen Bedingungen im verhaltenen Lauftempo zurückgelegt wurden, kamen gegen 16:30 Uhr im Team Zweifel auf, dass das Zeitlimit erreichbar sei.

Die  letzten  3  Läufer nahmen deshalb beherzt noch einmal ein höheres Tempo auf und rangen der bis dahin vor ihnen laufenden polnischen Mannschaft 7 Minuten ab.


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Als letzte Mannschaft, die 6 Minuten vor dem Zeitlimit das Ziel erreichte,

lief unsere Laufmaus gemeinsam mit uns im Ziel ein.

Damit waren wir um rund 19 Minuten schneller im Ziel als im Jahr 2010!

Elke  kommentierte den Lauf :

Gemeinsam sind wir stark ! 100km laufen und das im Team. Einfach Wahnsinn.

 

Die Laufmaus wird zur Tanzmaus.

 

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Alle haben eine geschlossene Leistung gebracht!

 

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Jeder bekommt was ab- auch die letzte Mannscvhaft!

 

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Der Sieg und auch der zweite Platz gingen an zwei polnische Mannschaften.

Die beste deutsche Mannschaft, das SPORTFREIgang Team I, belegte mit 6:24:50 Stunden den 3. Platz

 

 

Ein langer Tag geht zur Neige.

 

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Dank GPS finden wir auch den schnellsten Weg über Guben nach Forst nach Hause;-).

Den Klappstühlen und dem GPS sei Dank!

In Schönefeld hat uns dann sogar noch eine Maschine überflogen!

Man war das ein spannender Tag!

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Der 20. Lauf im nächsten Jahr wird wegen fehlendem Organisationsnachwuchs, voraussichtlich der Letzte werden.

Das wird dann meine 14.Teilnahme, der keine weiteren Teilnahmen mehr folgen werden.

 

Aber "TOTE" leben bekanntlich am Längsten!

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19. Juni 2011 7 19 /06 /Juni /2011 05:05

Am Donnerstag im Internet entdeckt, am Freitag entschlossen und am Samstag, den 18. Juni gelaufen.

Die Vorbereitung seit Montag müßte ausreichen (insgesamt 18 Km Lauf, 250 Km Rad) um bei 4 Stunden ins Ziel zu kommen.

Maxi kam zwei Tage nach dem Rennsteigsupermarathon auf die Welt und hat mit 56 cm schon fast Laufschuhgröße erreicht. Mit seinem Brüderchen Alex habe ich ja schon mal "Wettlaufen" geübt.

Über 10 Meter ist er schon mal 1. geworden.

 

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link

 

Noch sind es nur

100

+

19

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Die Anfahrt (rund 150 Km)ab  05:00 Uhr verlief ohne Probleme. Auf der B 96 habe mich nur 4 Autos überholt. In Neubrandenburg angekommen, habe ich verzweifelt eine Zufahrt zum Meldebüro gesucht, es war echt zum ... .

Da ich über zwei Stunden Zeit hatte, habe ich mir die Gegend am See angesehn.

 

Badehaus

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Echt toll gemacht und wenn die Bauarbeiten (Zufahrten) mal abgeschlossen sind, eine echte Turiattraktion.

 

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So langsam kamen dann auch die "restlichen" Läufer.

Der Chip ist dran (den hab ich vergessen abzugeben) und es kann los"gehen".

 

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Hübis Läufer waren auch vertreten.

 

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Überall echte Stimmung !

 

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Tolle Ausblicke

 

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Hier laufen noch zwei Läufer vom Lauf- und Triathlon Club in Forst, die meinen Lieblingsgegner, Lippi kennen, zusammen.

Der Jüngere mußte dann leider aufgeben.

 

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Es ist gar nicht so leicht, den Auslöser so hinzubekommen, das man zweimal aufs Bild kommt.

 

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Jetzt gehts in Richtung 21 Km Wendestelle. Noch laufen wir südlich des Sees.

 

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Die Bullen werden sich gefragt haben, was die Ochsen da auf der Straße treiben... .

 

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Ein Notfall...

 

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Ab Km 35 oder 36 holte und ein Unwetter ein.

Nicht ganz ungefährlich, denn die Blitze schlugen bei "...zwei" ein.

Die Druckwelle spürte man.

Kurz vor dem Ziel, auf dem letzten Kilometer, ging auch noch zweimal mein Schuh auf und ich hatte

nur noch wenig Zeit unter 4 Stunden zu bleiben. 

 

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Das T-Shirt LT Nauen-Falkensee hatte ich mit.

Da ich aber mal für meinen Enkel kämpfen wollte,  hatte ich das vom IRONMAN an.

Beim T-Shirt vom LT wird man immer in Gespäche verwickelt.

So aber blieben diese (nicht ganz) aus;-)

Und das war gut so.

 

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Ist ein Serienläufer und läuft immer mit seinem Jack Russel bis 100 Km!

 

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Im Ziel und die Sonne lacht !

 

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Ich weiß, wo was liegt.

 

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Das Ungetüm, wahrscheinlich nur ein Ausläufer davon, hatte uns erwischt.

 

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Frische Pifferlinge... hoffentlich.

 

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Oh nee , nicht schon wieder.

 

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Oberkrämer

 

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Nach 12 Stunden gegen 17:00 Uhr und nach rund 300 Km wieder zurück-Brücke Brieselang.

 

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Höhenmeter rund 500

152 Starter gesamt

135 Männer (AK M 55 14) am Start

16 Frauen am Start

 

Hinweis für unsere schnellen M55 ziger:

16 Frauen am Start .

In der AK W55 belegte mit 4:32 Stunden diese den 1.Platz... !

 

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Was hat mein Lauftreff gemacht:

  link

  link

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14. Juni 2011 2 14 /06 /Juni /2011 13:48

 

  Am Pfingstsamstag war es dann soweit.

 

-Die Detmo`s-

 

 

 

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Nach der Trauung war  aber erst einmal Laufen angesagt.

Ausgangspunkt für die 13 Km Runde war der Nymphensee in Brieselang.

 

Ohne Satelitten wird nicht gelaufen...wo sind sie nur?

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  Nachwuchs ist auch schon da!DSCI0085.JPG

DetMo

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Herz ist Trumpf

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oh ...weg

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Tauschbörse

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9. Juni 2011 4 09 /06 /Juni /2011 12:51

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Das Wochenende um den 5. Juni hat , was die Temperaturen anbetrifft,  sehr verwöhnt.

Da ich nicht faul rumliegen und rechtzeitig auch wieder zurück sein wollte, gabs nur die Möglichkeit, um 6:oo Uhr loszulaufen.

 

Temperatur: 24 Grad

2 x 0,5 Liter Flaschen sollten reichen..

 

.Eigentlich hatte ich mich verlaufen...

Hier am Ende der Wüste , bin ich rausgekommen. Da die Koppeln offen waren, habe ich eine ganz neue,weite Landschaft kennen gelernt.

Etwas weiter rechts zu diesem Weg führt der 22 km Rundwanderweg lang und in etwa 200 Meter 

Entfernung befindet sich die Aussichtsplattform "Wüste".

 

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Kaum zu  sehn, die Ruhe genießend sitzt dort auf einer Bank eine Frau und liest ein Buch...

 

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Eine Rotte Wildschweine - zum Glück trennte und ein Elektrozaun.

 

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Mein Wasser war, bis auf einen kleinen Rest,alle!!!

Als Konsequenz, raus auf die Straße und den kürzesten Weg zurück.

8 km ohne Wasser geht gerade noch.

 

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Brat mir bei den Temperaturen einer einen Storch!

 

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Die mit Wasser gefüllt, das wäre was, aber so...

 

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Es wurde schon sehr warm...

Noch 2 Kilometer!

 

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 Da ist Schatten !

 

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Nach über 29 Km waren meine kleinen Füße und ich reif für einen Pool mit "Erdinger Alkoholfrei" !

 

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Das war alles ein riesiger Spass und der Sommer steht erst noch vor der Tür!

Sonntag: 10:45 Uhr 31 Grad!

 

Bianka und Elke hatten sich von Steffen und Otto begleitend, an den Run und Bike, gewagt.

 

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jajaja

 

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30. Mai 2011 1 30 /05 /Mai /2011 10:37

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Als angehender Opa² rechnet man schon mal mit, wenn ein neues Familienmitglied das Licht der Welt erblickt.

 

12.5. 2012 40. Rennsteiglauf

25.5.2013

17.5.2014

09.5.2015

Die Mutti  hat sich die Zeit genommen und gewartet.

Der 23.Mai fällt somit zumindestens in den nächsten Jahren nicht auf die Rennsteigtermine;-)

...

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Alexander link Marco  wird sich wohl bald den Pferdesattel mit Maximilian link Elias teilen müssen.

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Der Havelwolf auf Tour zu seinem 9.>Start< beim Supermarathon in Eisenach.

Rund 3,5 Tsd km auf dem Rad und 800 Km Lauftraining (Starts 50 Km in der Halle, Marathon in Holland, Barcelona,Spreewald und bei der 51 Km langen Harzquerung) sowie über 40 Mal Krafttraining müßten ausreichen, um die 72 km auch in diesem Jahr wieder zu bestehen.


Mit Elke, meiner Laufmaus für die harten Sachen, war verabredet, gemeinsam ins Ziel zu kommen.

 

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Unsere Villa in Schmiedefeld 

 

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Die Streaker waren im Haus II untergebracht.


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Alljährlicher Treffpunkt:

Zur Henne linkmit seinem rustikalem Essen (Rostbrätl) und leckerem Gerstensaft.


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Deutschland vereinigt sich am Biertisch!

 

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... Nudeln ist das E 10 für den Läufer...


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Die letzten Vorbereitungen laufen an.

Das Rennsteiglied muss dran glauben.

 

 

 

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Die letzten Vorbereitungen auf unseren Start in Eisenach laufen an.

In 4 Stunden müssen wir wieder aus dem Bett raus UND VORHER ERST MAL REIN !


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Der längste Tag ist angebrochen.02:40 Uhr beim Frühstück.

 

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3:30 Uhr -An der Bushaltestelle in Schmiedeberg.

 

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5:50 Uhr Eisenach  

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06:oo Uhr  

 

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Die Wunden des Sturzes werden beseitigt und weiter gehts.

 

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Wer bis hierher durchkommt, schafft es auch noch weiter.

 

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Die Laufmaus hatte  an diesem Tag mit sich zu kämpfen.


Schweren Herzens machte ich noch einmal den Versuch, ab km 30 mit ihr noch ein Stück zusammen zu laufen. Aber es half an diesem Tag nichts. Nach dem Verlassen der Ebertswiese hörten wir den Sprecher,wie er sie ankündigte.

Andrea, die sich vorgearbeitet hatte, holte uns nach 35 km endlich ein. Sie war gut drauf und wollten Elke im Kampf mit sich selbst nicht stören. Ich glaube, dass diese Entscheidung gut so war.


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Wenn der Kopf nicht mehr will, wollen auch die Füße nicht mehr.

Unser Neuling auf dieser Distanz, Mathias wollte nicht mehr, als nur noch bis zum Grenzadler und dann aussteigen. Diese Gedanken hatte ich auch schon bei früheren  Läufen gehabt... .

 

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Matti: Bis hierhin und Feierabend! Ab hier beginnt Ultra... .

Matti quälte sich dann dennoch allein bis ins Ziel und war überglücklich.

 

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Paul... wer ist Paul?

 

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Von hier ab ging es nur noch bergab, bis auf die Flensburger Berge... .

Hätte ich ihr gesagt, dass es noch ein paar Mal rauf und runter geht, dann wäre womöglich auch ein Hebel umgelegt worden.

Aber so kämpfte sie wie ein Nordhammer !

Echt Spitze die Andrea !

 

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Alle unverletzt im Ziel! Toll!!!!!!!

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...ach ja, da waren ja auch noch die Marathonis...

;-)

 

2xElke Kuhn ???????

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Bianka ist  locker durchgelaufen und hat sich den 3. Platz in ihrer AK belegt!

Supertoll und zugleich Herausforderunbg für den 40. Rennsteiglauf!

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Wer laufen kann, hat auch Grund zum Feiern.



  Und jetzt gehts los!

 

 

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Oh jaohhhhhhh im nächsten Jahr, sind wir alle wieder da!

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13. Mai 2011 5 13 /05 /Mai /2011 11:55

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Die Döberitzer Heide ist das Beste für Jogger, Wanderer, Stecher und Biker, was vor unserer Haustür liegt.

Leider werden immer mehr Menschen in dieses kleine Paradies "gezogen".

In wenigen Jahren werden bestimmt Radwege angelegt und dann gibt es keine Sandstrecken mehr.

Ein Kiosk wird bestimmt dort auch bald angelegt.

 

Dann kommen die Zelter und wer weiß, was dort noch alles einwandert.

 

Ich kenne die Heide noch pur, ohne Zaun und ohne Pilzsammler.

 

Auch ein Aussichtsturm, der auf einen 1936 errichteten Bunker aufgestellt wurde,

lockt warum auch immer Menschen an.

Muss man unbedingt von der Heide aus nach Berlin gucken müssen?

 

Tiere sieht man vielleicht im Winter... .

 

Außerdem muss man die Stellen kennen wo sich Wisente,

 

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Przewalskipferde, Wildschweine, Rotwild, Schlangen, Greifvögel und Biber aufhalten.

Vögel, wie den Wiedehopf, sieht man dort jedenfalls nicht.

Schwäne und Kraniche machen auch an anderer Stelle Rast.

 

 

 

 

 

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Bianka war am Eröffnungstag (wir waren zur Harzquerung) bereits auf dem Ausssichtsturm

und hat freundlicherweise Bilder geschossen.

Der Turm ist 13 Meter hoch und erreicht über den Meeresspiegel eine Höhe von 85 Meter.

 

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" Fremdläufer " trifft man schon mal auf einen Plausch.

Er war beim Herrmannslauf dabei und wir werden ihn am Rennsteig sehn.

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Noch findet man Spuren wie diese auf den Wegen.

 

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Hier ist die Döhei heiß, darum wird sie wohl dort auch Wüste genannt.

An diesem Tag dürften es so 25 Grad gewesen sein. Prima Laufwetter für Hitzeläufer.

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Die 26 Km Runde kann man über Priort auf 29 und mit Elstal auf 35 km erweitern.

Also ein ideales Laufgelände für Langstreckenläufe.

 

Aber auch für einen Donnerstagslauftreff (12.Mai/12 km) gibt es Auslaufgelände.

 

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Na dann, bis zum nächsten gemeinsamen Lauf um die Döberitzer Heide!

 

 

 

 

Döhei

Sonntag,15.Mai 2011 17:30 Uhr

10 Km

 

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Lauft! Aber Vorsicht vor dem Havelwolf !

 


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1. Mai 2011 7 01 /05 /Mai /2011 05:53

 

  Harzquerung

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Wenn man das Stadion in Nordhausen erreicht hat, sind alle die Schmerzen, Flüche des Laufs vergessen.

Ein Lauf der die Natur erleben läßt.

Zum ersten Mal, wirklich zum allerersten Mal, konnte ich diesen Lauf genießen!

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Die Laufmaus und ich, wir hatten uns versprochen, gemeinsam das Ziel zu erreichen. Allein wäre ich bestimmt wieder losgedüst. Aber so war`s zwar der langsamste Lauf dort, aber auch zugleich der Erholsamste- wenn man bei 51 km davon überhaupt sprechen kann.

  Lisa,meine fast 14 Jahre alte ehemalige Trainingspartnerin, träumt wohl von der Harzquerung...

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  Die Laufmaus hatte verschlafen-trotzdem ein toller Tag brach an!

 

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  Nach 2 Stunden hatten wir das 255 Km entfernte Wernigerode erreicht.

 

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  Wir hatten also jede Menge Zeit unsere Sachen zu ordnen.

 

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Links:Heike, Andrea, unbekannt,Hw,Laufmaus,Peter,Thomas

Bis auf unbekannt und Peter hatte die Laufmaus wieder ein Täglichläufertreffen organisiert.

 Rechts:Zwei alte Bekannte...seit 9 Jahren stehn wir beim Start immer in der ersten Reihe, nur beim Start, dann ist er weg...

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  Wer hat hier abgekürzt?

 

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                                     Der höchste Punkt des Laufs,der Poppenberg, ist erreicht.

Jetzt sind es nur noch 13 Km.

 

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Hexen sind überall

 

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Streakrunner im Ziel

 

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Der Havelwolf und die Laufmaus-vollig erschöpft vom Laufen;-)

 

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In Wernigerode angekommen, kommt uns der Hexenzug zum Brocken entgegen.

 

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Nach 6:29 Stunden waren wir im Ziel !

Ohne Hexerei !

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19. April 2011 2 19 /04 /April /2011 10:00

 

 

Wenn alljährlich um 05:30 Uhr der Babelsberger Park so zu sehen ist, dann ist im Spreewald der Teufel los!

 

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Wanderer, Stecher, Jogger, Läufer, Radler, Kanuten, Skater bevölkern einen Landstrich,

der ansonsten keine Unruhe ausstrahlt.

Es ist erstaunlich, dass es eine Region geschafft hat, den Tourismus so anzukurbeln.

 

Unser Treck:

 

Laufmaus

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Detmos

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Havelwolf

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Coach

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Der erste Abend in der gemütlichen Gaststätte "In Mühle" !

Empfehlenswert!

Das Haus liegt am Ende des Dorfes, ist toll restauriert (siehe Bild) und hat eine tolle Speisekarte.

 

link

 

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Geburtstagsüberraschung für einen 58(upps)jährigen.

 

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Erinnerungen an Barcelona, nun täglich aus dieser Tasse !

 

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Der Samstag, der Radltag, beginnt um 06:30 für mich.

Der Misthaufen dampft, weil wir Minus 2 Grad hatten.

Die 200 Km Radler frühstücken und ich leide mit ihnen.

Gruppenverhalten zwang mich jedoch, von 200 Km auf die Pussilan, also 70 Km, umzumelden.

 

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Warten auf die Laufmaus und den Couch.

6.Kaffee !

 

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Streaker leben früher... und sehen mehr...

 

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Die Langschläfer...

 

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und die Frühaufsteher...

 

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...es ostert

 

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Morgengym

 

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Pflegezustand des Rades = 0

0 auch der Luftdruck

 

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Lauftreffis

Detlef,Elke,Moni,Beate(Gast),Steffen,Bianka

und

ich

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Reifenpflege wohl eher nicht - kurz vor dem Start oder 1500 Meter von der Unterkunft weg.

Der Tag fing gut an!

 

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Dem Feld der 70 Km Radler fuhren wir voraus.

Hier sind wir gerade auf Höhe unserer Unterkunft :

Pension Brodack

www.pension-brodack.de

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in Alt Zauche 

 

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Straupitz in Sichtweite 

 

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Der obligatorische Nachweis, dass man/frau dort war... .

 

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Verpflegung gab es immer reichlich-superlecker! 

 

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Tempo 30

 

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Moni stürzte bei km 35(?) sehr gefährlich.

Bianka konnte noch ausweichen, ich fuhr über ihren Hinterreifen und sah mich ebenfalls mit Tempo 30 stürzen.

Alles verlief aber glimpflich und Moni war tapfer! 

 

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Die Radduscher Verpflegungsstelle war lecker. 

 

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Der Bischdorfer See-ein Tagebaurestloch. 

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Jedem seine Gurke! 

 

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Zum "Erdinger Alkoholfrei" hats nicht mehr gereicht, Krombacher tats aber auch. 

link

 

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Unsere ehemalige Unterkunft!

Die Radlerscheune steht jetzt im Start und Zielbereich.

 

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Ergebnisse:

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6. April 2011 3 06 /04 /April /2011 08:38

 

 

 

Übersichtstafel über Schwimm- und Schnatterenten des LT

 

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  Wäre doch mal eine Idee, einen Marathon da zu laufen. Toller Rundkurs und gut zu verpflegen!

 

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Wenn einer eine Reise nach Jeruslem macht , dann hat er was zu erzählen... auch über den Marathon. 

 

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Lauftreff mal ohne die Chefin!

 

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Laufmaus ihr Bäumchen, träumt davon, mal nicht zersägt zu werden!

 

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Treffpunkt Hand!

 

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