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Im Winter wird jedes Lächeln zum hellsten Licht!

Den Januar habe ich voll genutzt, um so viel wie notwendig sportlich aktiv zu sein.

Virtuelle Läufe:

Weihnachtsbaumlauf

Cape Town

Sydney

Dubai

Eine Herausforderung der besonderen Art!

2 Halbmarathon an einem Tag!

Allein schon aus logistischen Gründen hätte ich eine Concord benötigt, um nach dem Lauf in Australien, rechtzeitig auf dem BER landen zu können. 

Aber in diesen Zeiten geht alles virtuell.

Ist das die Wettkampfform der Zukunft?

Meinen Streckenplan (Wustermark bis Fahrland) musste ich jedenfalls wegen Glätte am Morgen aufgeben und alternativ über Elstal, der Döberitzer Heide, Priort und über das Outlet joggen. Etwas umständlich und wegen des nassen Wetters ( Nieselregen) ungemütlich.

Aber angekommen.

Der Lauf in Sydney wäre mir lieber gewesen... ;-)

Bereits erreicht (Stand:27.1.):

Insgesamt: 956,89 Km  (davon 81,89 KM MTB)

Heute fällt die 1000 Km Marke!

Aus Eigensicherungsgründen habe ich mich entschlossen, den aggressiven LKW Fahrern und dem Coronavirus den Kampf anzusagen! ;-)

Der 1. Lauf seit 2019 am Brocken über so eine "lange Strecke".

Lt. Garmin waren es 23 Km. 

Ich bin eigentlich nur froh durchgelaufen zu sein. Einen Hänger gab bis auf eine Biopause nicht. Insofern widerspiegelt die Zeit nur meine Grundlagenausdauer wieder. 

Probleme habe ich am Tag danach keine, außer ein paar Verspannungen, aber das ist normal!

Wir 4 Roth Fans sind alle gleichzeitig losgelaufen, haben aber die Abstände gut einhalten können.

Da ich der Langsamste war, liefen wir auf Sichtweite und es wurde auch schon mal auf mich gewartet. 

Danke!

Das Jahr 2020 stand ja im Zeichen des Radtrainings und heute werde ich noch einmal 25 Km auf die Rolle springen und den Monat mit über 1000 Km abschließen. Für die 8.000 Km Marke fehlen mir ein paar Tage. Egal.

Stand 2.1.2021: Inzwischen haben 1074 Teilnehmer sich angemeldet. In der AK bin ich jetzt 2. und der 778. männliche Teilnehmer.

 1:08:54 Stunden habe ich für die Strecke von 10 Km benötigt.

Zu langsam?

Ich glaube mein Laufumfang in diesem Jahr hielt sich in Grenzen und daher ist das ok!

Ich habe mich wohl gefühlt und keinerlei Probleme gehabt. An der Schrittlänge muss ich was ändern.

Der Tag war eher grau, etwas kühl-jedenfalls als Radbegleitung.

Wir hatten ausgemacht, dass jeder sein Tempo laufen sollte und daher war Betinas Vorschlag, das jeder den anderen mit Fahrrad begleitet, eine gute Idee.

Wie sich aber herausstellte, war das nebenher fahren oder mal vorwegfahren, eine recht frische Angelegenheit.

Warm bin ich jedenfalls trotz zusätzlicher Bekleidung nicht geworden. Eher das Gegenteil.

Beim Laufen aber war die Außentemperatur dann kein Problem mehr.

Betina musste aber, meinen Lauf begleitend und um nicht kalt zu werden, mit dem Rad dann ziemlich zügig um mich herum radeln.

Aber wir beide haben es dann gepackt!

Sie ist sogar nur 58:36 Minuten gelaufen! Gratulation! 

Anmerkung: 

Nach Beendigung des Laufs ist sie dann noch mal die gleiche Strecke abgeradelt.

Das Ergebnis:

Früher war alles besser, ähhhh, schneller!

Gestern ist die "Medaille" eingetroffen und ich war herb enttäuscht.

In der Facebook Gruppe ebenfalls mehrere.

Nachdem ich heute, also am 4.12., nochmal in diesem Forum nach gesehen habe, muss ich feststellen, der Fehler lag bei mir.

Es wurde wohl von Anfang an darauf hingewiesen, das die "Medaille" ein Anhänger und damit klein gehalten wird.

Also: Wer lesen kann ist im Vorteil !