Statistisches: Eigentlich der 18. Berlinmarathon 123. Marathon insgesamt mit offiziellem Nachweis 131. Marathon mit Trainingsläufen Vielleicht schaffe ich ja doch noch in diesem Jahr die 100.000 Km, die ich weniger schwimmend, dafür aber mehr laufend...
1. April Umrundung der Döberitzer Heide Wenn man den Abdruck in der Heide sieht: Dann würde endlich mal dieser Abdruck in der Heide wieder für Ordnung sorgen ! Wilde Radler, Stecher, Fußgänger gibt es dann nicht mehr ;-) Mein Tattoo, gestochen in Glenelg...
Eigentlich ist das Jahr 2013 bei mir abgehakt. 3 oder 4 Events noch und dann ist Winterpause. Wenigstens über die Feiertage am Jahresende. 2013 sollte so werden: hier Juchu- bis auf die Lausitz wegen... alles geschafft und viel mehr gemacht. Ja! Das war...
. Ganz rechts oben ist meine Lieblingstochter abgebildet! Ein 9 Km Lauf um den Sacrower See. Bei Linum wurde der Grundstein für die Größe Brandenburgs gelegt! Linum -das Storchendorf. Eine Eisbombe! Hier wurde ich zum Helden...zum Mann geschlagen, denn...
...entdeckt beim Wasserfestlauf. Es wird kein offizieller Wettkampf sein. Man kann seine zu laufende Strecke selbst bestimmen... ! Toll! Dachte ich... es wurde aber ein rund 53 km langer geführter "anstrengender" Ultramarathon. Der Einladung des Bürgermeisters...
Hier werd ich ein paar Bilder der vergangenen Tage und auch kommenden Wochen platzieren, die einfach zu schade sind, einfach nur weggespeichert zu werden. Sie wurden gemacht bei Fahrten nach Potsdam und übers Land an den Wochenenden. Die zeitliche Reihenfolge...
2011-11-20 07:20 Uhr-Sonntag In wenigen Tagen werde ich meine alten Knochen über den 100.000. Kilometer, den ich seit meinem Laufbeginn im Jahr 1992 zurückgelegt haben werde, hinübertragen. Die guten Witterungsbedingungen trugen dazu bei, dass ich in...
Das war wieder einmal eine Erlebnistour! Abendstimmung an der Müritz. Danach gab es eine Rächerfischplatte. Elke hatte mit ihrer Organisation alles bestens im Griff. Das Wetter zeigte sich wie im vergangenen Jahr von der allerbesten Seite. Die Aussenschläfer...
Ja, wir waren die Letzten und auch wieder nicht. Am Tag danach... Meine INNERE UHR hat heute um 04:00 Uhr "Guten Morgen" gesagt. OK, ich hab 7,5 Stunden fest geschlafen. Das sollte für den heutigen Tag reichen. Ich hab weder Krämpfe, noch Zerrungen......
Von Rio... bis nach Vigo sind es genau 7 Stockwerke auf der Costa Fortuna ! Wenn man die Schiffsschraube hören kann, weiß man, dass sich das Schiff bewegt und nicht sinkt...! Aber es ist angenehmer auch schlafen zu können... ! Also Kabinenwechsel ohne...
Heute nach dem Havellauf von Hübi, war ich seit 1000 Jahren mal wieder im Wasser. Betina bereitet sich weltmeisterlich mit Trainingsplan auf ihren Triathlon vor. Keine Frage mitzumachen, im Neo nebenher zu schwimmen, um ihr Sicherheit zu geben. Der Sacrower...
Rommarathon-Sightseeingtour am 21.März 2010 Läufer erfüllen sich laufend Träume ! Nach Athen stand nun Rom auf meinen Laufplan. Ein paar längere Läufe ließen uns bereits im Vorfeld ahnen, dass der allzu lange Winter auch uns/mich fest im Griff hatte....
Die Müritz, warum auch immer, ich war erst zweimal dort und ich hab Gefallen gefunden, durch das 1.000 -jährige Mecklenburg zu reisen. Meckpom bietet mit seinen über 2.000 Seen, seiner schönen Ostseeküste, der Müritz-Elbe-Wasserstraße, zahlreichen Alleen,...
Heute war der letzte Tag des Ausruhens. Morgen wird sich zeigen, ob ich schon wieder die Dinge im Leben machen kann, die wichtig sind. Mein heutiger Auslauf bei Minusgraden und kaltem Wind stimmen mich hoffnungsvoll, haben mir aber auch neue Grenzen aufgezeigt,...
Es geht wieder los! Spinningmarathon Beinahe hätte ich den Termin vergessen. Zum Glück ist ein Teilnehmer ausgefallen. So kann ich mitmachen. 5 Stunden schöne Quälerei! Vorab Bilder der Woche vom Sacrower See und vom Wannsee. Ein 12 Km Lauf mit goldener...
Nachdem unsere Reisegruppe die >Bergwanderung< hinter sich gebracht hatte, fuhren wir zum Ausgangsort zurück und wurden in ein tolles Restaurant eingeladen. Auf der Hinfahrt hielten wir an, um uns mit Getränken zu versorgen. Fundsachen: Elkes Geldbörse...
Die Teilnahme an diesem Lauf war ein Muß, denn ich benötigte eine besondere Überraschung! Zunächst einmal der Jolsportlauf: In Dollgow hat Jol Sport seinen 2. Lauf organisiert und der war rundherum toll. Wir, die sich nun inzwischen immer besser kennen...
...wäre ich gelaufen, denn angemeldet war ich. Aber leider bin ich noch weit davon entfernt, überhaupt an Laufveranstaltungen zu denken. Falsch, denken ja - teilzunehmen. Jetzt arbeite ich mich erst einmal wieder in den normalen Tagesablauf ein und ich...
2.033 Km Rad 384 Km Laufen 39 x Krafttraining 46 Fahrten mit dem Rad zur Dienststelle Zusammen 8.121 Minuten Kreislaufbelastung Januar 31 Tage Februar 28 Tage März 31 Tage April 30 Tage 120 Tage: 8121= 68 Minuten Kreislaufbelastung/Tag ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------...
Am Donnerstag im Internet entdeckt, am Freitag entschlossen und am Samstag, den 18. Juni gelaufen. Die Vorbereitung seit Montag müßte ausreichen (insgesamt 18 Km Lauf, 250 Km Rad) um bei 4 Stunden ins Ziel zu kommen. Maxi kam zwei Tage nach dem Rennsteigsupermarathon...
Bei solch einem Schmuddelwetter werden wir dort starten! Der Veranstalter hat gerade mitgeteilt, dass man schon um 08.00 ins Wasser springen kann. Also hol ich meine Mitläufer um 06:00 Uhr ab, dachte ich... . Man soll nie denken.... Also so heute mal...
Heimlich, still und leise habe ich meine 2. Erdumrundung verpasst ! 83.341 Km standen heute Morgen auf meiner Computeranzeige ! Ich habe es schon lange gewußt, dass ich langsam alles viel besser und ausdauernder kann. Hierzu für alle,die das auch können,...
Ich entschloss mich kurzerhand mit dem Rad nach Nauen über das Luch zu radeln. Es geht wieder los... das tägliche Sterben der Schwächeren. Eine sehr gut durchdachter, organisierter und gesponsorter Lauf ! Platz 3 in der AK bis 120 Jahre...10 Meter fehlten...
Ich muss zugeben, das der Harz etwas Besonderes ist. Wenn man ihn erläuft, dann ahnt man, was man alles entdecken kann ! Detlef und ich waren bereits am Vortag angereist und haben uns in der Jugendherberge, die auch zum Brockenlauf bereits gebucht ist,...
Unglaublich. Wenn ein Kranich, der schon weg sein müßte ruft, ist das traurig. Er wird wohl sterben. In der Döhei gibt es ein Feuchtgebiet, da läuft man nur hin, wenn man die Wege genau kennt. Leider hatte ich die Technik dafür nicht dabei, den Schrei...
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