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31. Juli 2023 1 31 /07 /Juli /2023 15:03

August 2023

Alle Bilder, insbesondere die der Einsvögel, können auf Instagram angesehen werden(auch Reels):

wolfgang.wilde.58

 

1. August Falkensee, Wustermark Krafttraining

2. August Spandau, Schwimmen 2000 Meter, Krafttraining

3. August Wustermark, MTB 10,5 Km

4. August Wernigerode - Brockenanfahrt 43,57 km

5. August Groß Glienicke, Schwimmabsicherung/ Begleitung 3100 m

6. -7. August , Zeestow, Foto Tour

8. August Wustermark, Frühe Foto Tour Zeestow,  Heideumrundung, MTB 32 Km, total schwerste Tour von allen Umrundungen, teilweise Sturmböen und Regen mit Büffel an der "Wüste"  sehen.

  danach so was wie Krafttraining 1 m³ Holz sägen und wegstapeln. Ko!!!

9. August, Zeestow Foto Tour, Wustermark MTB 32 Km

10. August, Falkensee, Hahneberg, Staaken, Brieselang MTB 36 Km

11. August Ruhetag

12. August Rennradtour, Falkensee, Kremmen, NeuruppinPaulinenaue, Falkensee 130 Km

13. August Groß Glienicke, Schwimmabsicherung/ Begleitung 3000 m

17. August Wustermark, Krafttraining 0,9

18. August Wustermark Krafttraining

19. August Wustermark, Gravelbike 43 Km

20. August Groß Glienicke, Schwimmabsicherung/ Begleitung 2000 m

21.-31. August WM in Lathi

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Published by havelwolf
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11. Juli 2023 2 11 /07 /Juli /2023 14:23

Das Spurten geht weiter!

Vater Rhein und die zauberhafte Mosel mit der Compass Opera

Leider hat der Blog es jetzt erst zugelassen, dass ich wieder ein paar Zeilen berichten kann. Die Fahrt auf dem Rhein war schon wegen der tollen Umgebung, der tollen Besatzung aus über 10 Ländern ein Erlebnis. Was dann aber auf der Mosel zu sehn war, war traumhaft!

Der Kapitän und alle anderen waren ein echtes Team. Jeder hat Jedem geholfen. Sogar der Chef ließ mich mal in seine Kabine und erklärte mir einiges.

Die Lorelei wurde mit Sekt begrüßt.

Tolle Landschaften entlang des Flusses. Tolle Ausflüge, super Wanderungen auf dem Moselstieg und und und... man muss es selbst erlebt haben. Über 800 Bilder sind es geworden, von denen ich hier nur wenige zeigen werde.

Die Fahrt war sehr feucht vom Weißwein mit gekühltem Sprudelwasser.

Das Bier floss in Strömen fast wie allein.

Ein Absacker kurz vorm Einschlafen war Pflicht.

22.06.- 24.06. Donnerstag-Samstag Puhlheim 15 Km Gehen, 0,17 Km Plantschen, Schwimmen mit der Enkelin im Schwimmzentrum Köln

25.06. Köln, Sonntag, Kölnbummel mit Brauhausbesuch, Einschiffung Kreuzfahrtschiff mit französischen Balkon (immer frische Luft)

26.06. Boppard und Rüdesheim, Montag, 9 km Gehen   (Wein Funzeltour mit Schinderhannes & Julchen)

27.06. Zell Mosel, 7 Km "Gehen" am Steilhang (Tripp:Moselstiegtour)

28.06. Bernkastel Kues Mosel, 6,9km Gehen (Bulli Weintour durch die Weinberge)

29.06. Graach Trier Mosel Luxemburg 12,7 Km Gehen (Auf den Spuren der Römer)

30.06. Cochem Mosel 5,3 Km "Gehen" am Steilhang (Tripp: Moselstiegbergtour)

01.07. Koblenz Bonn 11 Km Gehen (Tripp und Höhepunkte am Zusammenfluss) (Abendspaziergang durch Bonn)

02.07. Köln Puhlheim 2,5 Km Gehen

03.07. Puhlheim 10 Km Gehen/Erkundungstour

04.07. Köln-Spandau Super Rückfahrt

05.07. Wustermark 52 Km Gravelbike 36 Grad

06.07. Wustermark 56 Km Gravelbike 37 Grad

08.07. Wustermark 44 Km Gravelbike, Krafttraining 34 Grad

09.07. Spandau Schwimmhalle lockeres Schwimmen 2 km

10.07. Wustermark 30 Km Gravelbike

11.07.  Auszeit

12.07. Wustermark 32 Km Gravelbike

13.07. -14.07. Auszeit 

15.07. Spandau Schwimmhalle lockeres Schwimmen 2,1 Km

16.07. Wustermark 76,7 Km Zeitradfahren/Training für die WM 70.3

17.07. Wustermark 32 Km MTB

18.07. Wustermark 41 Km Gravelbike, Krafttraining

19.07. Wustermark, MTB 23 Km

20.-22.07. Auszeit/ Besuch

23.07. Groß Glienicke, Schwimmbegleitung 2 Km

25.07. Spandau Schwimmhalle lockeres Schwimmen 2 Km

29.07. Wustermark Gravelbike 36 km, Krafttraining

30.07. Döberitzer Heide, Laufbeginn 5 km

31.07. Wustermark Krafttraining

Ob Rot-oder Weißwein...eine Reblaus hat es gut! Wenn das Wasser im Rhein gold'ner Wein wär, ja dann möcht' ich so gern ein Fischlein sein. Ei, wie könnte ich dann saufen, Brauchte keinen Wein zu kaufen, Denn das Fass vom Vater Rhein würd niemals leer
Ob Rot-oder Weißwein...eine Reblaus hat es gut! Wenn das Wasser im Rhein gold'ner Wein wär, ja dann möcht' ich so gern ein Fischlein sein. Ei, wie könnte ich dann saufen, Brauchte keinen Wein zu kaufen, Denn das Fass vom Vater Rhein würd niemals leer
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Zurück zu den Anfängen!
Zurück zu den Anfängen!

Zurück zu den Anfängen!

Die Bruthöhle liegt direkt vor dem Fressgewässer mit tausenden von kleinen Fischen. Sobald Angler dort fischen, haben sie Probleme ihre Nachkommen zu füttern. Heute am 14. Juli live erlebt. Sie flogen mit gerade gefressenen Fischen immer wieder am Nest vorbei. bestimmt 30 oder mehr mal.n.
Die Bruthöhle liegt direkt vor dem Fressgewässer mit tausenden von kleinen Fischen. Sobald Angler dort fischen, haben sie Probleme ihre Nachkommen zu füttern. Heute am 14. Juli live erlebt. Sie flogen mit gerade gefressenen Fischen immer wieder am Nest vorbei. bestimmt 30 oder mehr mal.n.
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Juli Falkensee-privater Blitzer am Friedhof nach Schönwalde, Zeestow, Dallgower, Buchow Kartzow, Tremmen, Spandauer Forst, Ketzin
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25. Juli Flugtag der Eisvögel

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1. Juni 2023 4 01 /06 /Juni /2023 08:04

Juni 2023 und täglich grüßt das Murmeltier zum Sport; Flussschiffkreuzfahrt auf d. Rhein und d. Mosel

1. Juni, Donnerstag, Gravelbike 54,74 Km

2. Juni, Freitag, Gravelbike 12 Km

3. Juni, Samstag, Gravelbike 38 km

4. Juni, Sonntag, Schwimmabsicherung SUP 2,4 Km

5. Juni, Montag, Gravelbike 10 Km

6. Juni, Dienstag, Prinzessin hat 4. Geburtstag, Umlandsbeschaufahrt, Friesack, Stölln, Gülpe, Sternenpark, Kotzen, Fintelmannhaus 160 Km

7. Juni, Mittwoch, Gravelbike 51 Km

8. Juni, Donnerstag, Krafttraining 1 TE, SUP Havelkanal 3,0 Km

9. Juni, Freitag, Gravelbike 46 km

10. Juni, Samstag, MTB 13,9 km, Sturz im Schotterbett mit Spätfolgen

im Bereich des Fußgelenks

11. Juni, Sonntag, Joggen 4,2 Km, 85,9 Km, SUP 2,87 Km

12. Juni, Montag, MTB 20 Km

13. Juni, Dienstag, 53,9 Km

14. Juni, Mittwoch, Einkauf-, Sportwäsche-, Waldbeschau- und Fototag

Heute konnte ich wieder herrliche Kornblumen und Mohnblumen Bilder bei Zeestow aufnehmen. Den Eisvogel habe ich in Zeestow gerade noch mitbekommen, dann ist er ins Wasser und war wieder weg.

15. Juni, Donnerstag, MTB 12,7 Km

16. Juni, Freitag, Krafttraining, 1 TE

17. Juni, Samstag, Gartenarbeit

18. Juni, Sonntag, Gravelbike, 88,7 Km, SUP 1,45 Km  Die Nachwirkungen vom Sturz am 10. Juni zwangen mich die letzten 15 Km allein zu fahren.

19. Juni, Montag, Gravelbike 25 Km

20.Juni, Dienstag, Gravelbike 18 Km

21. Juni, Mittwoch, Gravelbike 42 Km

22. Juni, Donnerstag, Anreise Puhlheim

Die Compass Kreuzfahrt mit der Opera wird praktischer Weise in den kommenden Monat verschoben!

Die Erde spricht Ihr habt mir großen Schmerz bereitet, habt mich verletzt und ausgebeutet. Seit ewig hab’ ich euch gegeben, was alles ihr gebraucht zum Leben. Ich gab euch Wasser, Nahrung, Licht, lang hieltet ihr das Gleichgewicht, habt urbar mich gemacht, gepflegt, was ich euch bot betreut, gehegt, doch in den letzten hundert Jahren ist Satan wohl in euch gefahren. Was in mir schlummert wird geraubt, weil ihr es zu besitzen glaubt, ihr bohrt nach Öl an tausend Stellen, verschmutzt die Meere, Flüsse, Quellen, umkreist mich sinnlos Tag und Nacht, seid stolz, wie weit ihr es gebracht, habt furchtbar mich im Krieg versehrt, kostbaren Lebensraum zerstört, habt Pflanzen, Tiere ausgerottet, wer mahnt, der wird von euch verspottet - kennt Habgier, Geiz und Hochmut nur und respektiert nicht die Natur. Drum werde ich jetzt Zeichen setzen und euch so wie ihr mich verletzen. Ich werde keine Ruhe geben, an allen meinen Teilen beben, schick euch Tsunamiwellen hin, die eure Strände überziehn, Vulkane werden Asche spein, verdunkelt wird die Sonne sein. Ich bringe Wirbelstürme, Regen, bald werden Berge sich bewegen, was himmelhoch ihr habt errichtet, mit einem Schlag wird es vernichtet, und Blitze, wie ihr sie nicht kennt, lass fahren ich vom Firmament. Ich kann es noch viel ärger treiben, drum lasst den Wahnsinn endlich bleiben! Hört, Menschen, was die Erde spricht – denn ihr braucht sie, sie braucht euch nicht! Hilde Philippi

Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst
Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst

Bilder vom 1.Juni im Spandauer Forst

Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni
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Bilder vom 2. bis 6. Juni
Bilder vom 2. bis 6. Juni

Bilder vom 2. bis 6. Juni

4. Juni: Schwimmabsicherung/Training für die Ironman Weltmeisterschaft in Lathi /Finnland im August 2023
4. Juni: Schwimmabsicherung/Training für die Ironman Weltmeisterschaft in Lathi /Finnland im August 2023
4. Juni: Schwimmabsicherung/Training für die Ironman Weltmeisterschaft in Lathi /Finnland im August 2023
4. Juni: Schwimmabsicherung/Training für die Ironman Weltmeisterschaft in Lathi /Finnland im August 2023
4. Juni: Schwimmabsicherung/Training für die Ironman Weltmeisterschaft in Lathi /Finnland im August 2023
4. Juni: Schwimmabsicherung/Training für die Ironman Weltmeisterschaft in Lathi /Finnland im August 2023
4. Juni: Schwimmabsicherung/Training für die Ironman Weltmeisterschaft in Lathi /Finnland im August 2023
4. Juni: Schwimmabsicherung/Training für die Ironman Weltmeisterschaft in Lathi /Finnland im August 2023
4. Juni: Schwimmabsicherung/Training für die Ironman Weltmeisterschaft in Lathi /Finnland im August 2023
4. Juni: Schwimmabsicherung/Training für die Ironman Weltmeisterschaft in Lathi /Finnland im August 2023
4. Juni: Schwimmabsicherung/Training für die Ironman Weltmeisterschaft in Lathi /Finnland im August 2023

4. Juni: Schwimmabsicherung/Training für die Ironman Weltmeisterschaft in Lathi /Finnland im August 2023

7. und 11. Juni Wandsdorf -Klärwerksabfluss, Zeestow, GVZ DM, Havelkanal, Gewitterwolken über der Döhei mit Sturz im SchotterbettRadeln nach Kremmen über Bötzow und Paaren, Schwimmbegleitung Glienicker See.
7. und 11. Juni Wandsdorf -Klärwerksabfluss, Zeestow, GVZ DM, Havelkanal, Gewitterwolken über der Döhei mit Sturz im SchotterbettRadeln nach Kremmen über Bötzow und Paaren, Schwimmbegleitung Glienicker See.
7. und 11. Juni Wandsdorf -Klärwerksabfluss, Zeestow, GVZ DM, Havelkanal, Gewitterwolken über der Döhei mit Sturz im SchotterbettRadeln nach Kremmen über Bötzow und Paaren, Schwimmbegleitung Glienicker See.
7. und 11. Juni Wandsdorf -Klärwerksabfluss, Zeestow, GVZ DM, Havelkanal, Gewitterwolken über der Döhei mit Sturz im SchotterbettRadeln nach Kremmen über Bötzow und Paaren, Schwimmbegleitung Glienicker See.
7. und 11. Juni Wandsdorf -Klärwerksabfluss, Zeestow, GVZ DM, Havelkanal, Gewitterwolken über der Döhei mit Sturz im SchotterbettRadeln nach Kremmen über Bötzow und Paaren, Schwimmbegleitung Glienicker See.
7. und 11. Juni Wandsdorf -Klärwerksabfluss, Zeestow, GVZ DM, Havelkanal, Gewitterwolken über der Döhei mit Sturz im SchotterbettRadeln nach Kremmen über Bötzow und Paaren, Schwimmbegleitung Glienicker See.
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7. und 11. Juni Wandsdorf -Klärwerksabfluss, Zeestow, GVZ DM, Havelkanal, Gewitterwolken über der Döhei mit Sturz im SchotterbettRadeln nach Kremmen über Bötzow und Paaren, Schwimmbegleitung Glienicker See.
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7. und 11. Juni Wandsdorf -Klärwerksabfluss, Zeestow, GVZ DM, Havelkanal, Gewitterwolken über der Döhei mit Sturz im SchotterbettRadeln nach Kremmen über Bötzow und Paaren, Schwimmbegleitung Glienicker See.
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7. und 11. Juni Wandsdorf -Klärwerksabfluss, Zeestow, GVZ DM, Havelkanal, Gewitterwolken über der Döhei mit Sturz im SchotterbettRadeln nach Kremmen über Bötzow und Paaren, Schwimmbegleitung Glienicker See.

Bilder vom 13. bis 21. Juni 2023
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1. Mai 2023 1 01 /05 /Mai /2023 16:54

Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR

Lauftraining für jedes Alter

Lauftraining für jedes Alter

So trainieren Sie in jeder Altersklasse mit Spaß und Erfolg. Das beste Lauftraining mit 40, 50, 60, 70 und darüber hinaus.

https://www.runnersworld.de/lauftraining/laufen-im-alter/

1. Mai, Montag, Gehen 2,9 km, (Golfplatz Tremmen, Fototag)

2. Mai, Dienstag, Laufen, 11 Km

3. Mai, Mittwoch, MTB, 52 km

4. Mai, Donnerstag, Ruhe-/Garten-/Einkaufstag

5. Mai, Freitag, MTB, 20 Km

6. Mai, Samstag, Jugendweihefeier

7. Mai, Sonntag, Laufen, 10 Km

8. Mai, Montag, Karls Erlebnisdorf Radfahren, Krafttraining

9. Mai, Dienstag, MTB, 52 km, Gehen 5Km

10. Mai, Mittwoch, MTB, 23 km

11. Mai, Donnerstag, Laufen, 8 km, (Pulversandlauf)

12. Mai, Freitag, Anreisetag Oberhof, mit Navi`s kürzester Verbindung

quer durch`s Erzgebirge 370 Km ...Super Landschaft;-(

13. Mai, Samstag, Laufen: 50. Rennsteiglauf/hier 21. Km Halbmarathon

14. Mai, Sonntag, Frühstück, Treff mit Frank Schulz (Schulz Reise)

Rückfahrt (466 Km) über die A 14 wg. Sperrung der A 9

15. Mai, Montag, Einkaufs-und Aufräumtag, Gartenarbeit

16. Mai, Dienstag, Krafttraining, Vibro, MTB, 19 Km

17. Mai, Mittwoch, Kaminholztag, 1 RM, 4 Stunden

(geholt, gesägt, gespalten, gestapelt)

18. Mai, Donnerstag, Himmelfahrt, Rad- und Ausrüstung Check für die MSR 300 Runde MTB 5,8 Km

19. Mai, Freitag, Anreisetag Neubrandenburg, Rundgang durch klein Nehmerow

20. Mai, Samstag, MSR Start 04:00 Uhr-Rü gegen 22:00 Uhr erwartet

21. Mai, Sonntag, Besichtigung der Burg Stargard, an der wir schon so oft während der MSR Tour nur vorbei geradelt sind

22. Mai, Montag, Paddeln auf dem Tollensesee und Besichtigung des Aussichtsturms

23. Mai, Dienstag, Rückfahrt

24. Mai, Mittwoch, Aufräumtag

25. Mai, Donnerstag, Tag des Holzes

26. Mai, Freitag, Krafttraining, 2,1 Km Schwimmen im Kombibad

27. Mai, Samstag, Transporttertag für Max

28. Mai, Sonntag, Gravelbike Grünau 57,34 Km Hinfahrt quer durch Berlin, Rückfahrt 51 Km über Adlergestell, Potsdamer Platz

29. Mai, Pfingstmontag, MTB, 41 Km

30. Mai, Dienstag, MTB, 18 Km

31. Mai, Mittwoch, 2 Stunden Hecke/Gartenarbeit, Krafttraining, Laufen 5,6 Km, 

Schwimmen 0,8 Km, Stand Up Boarding 1,53 Km

 

 

Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern
Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern

Bilder vom 1. Mai an den Ketziner Erdlöchern

Bilder vom 3. Mai , Zeestow
Bilder vom 3. Mai , Zeestow
Bilder vom 3. Mai , Zeestow

Bilder vom 3. Mai , Zeestow

Bild vom 8.Mai, Rad fahren, damit der Nachwuchs Spass hat!

Bild vom 8.Mai, Rad fahren, damit der Nachwuchs Spass hat!

Bilder vom 9. bis 11. Mai
Bilder vom 9. bis 11. Mai
Bilder vom 9. bis 11. Mai
Bilder vom 9. bis 11. Mai
Bilder vom 9. bis 11. Mai
Bilder vom 9. bis 11. Mai
Bilder vom 9. bis 11. Mai
Bilder vom 9. bis 11. Mai
Bilder vom 9. bis 11. Mai
Bilder vom 9. bis 11. Mai
Bilder vom 9. bis 11. Mai
Bilder vom 9. bis 11. Mai
Bilder vom 9. bis 11. Mai

Bilder vom 9. bis 11. Mai

Der 13. Mai am Rennsteig war wieder einmal ein tolles Erlebnis, dass nur derjenige nachempfinden kann, der dort war.

Das *** Hotel zur Thüringenschanze-ein Glücksgriff !

Die Natur in dieser Höhe kommt erst allmählich, aber unaufhaltsam in die Gänge!

Kühl war es nur am Start, aber zum Laufen ideal!

Dies war meine 360. sportliche Veranstaltung seit 1994!!!

Ich war erschrocken, als ich feststellen musste, dass ich bereits zum 22. Mal am Rennsteiglauf teilgenommen hatte.

Ein Glück, denn ich traue nur Statistiken , die ich selbst erhoben habe ;-)

Als Dank an den Verein, werde ich die Mitgliedschaft im Rennsteiglaufverein beantragen.

1997 Marathon 3:49

1998 Marathon 3:45

1999 Marathon 3:59

2000 Marathon 3:59

2001 Supermarathon (73 Km) 8:48

2002 Supermarathon 7:49

2003 Supermarathon 7:38 (50 Jahre)

2004 Supermarathon 7:53

2005 Supermarathon  8:23

2006 Supermarathon 7:51

2007 Umstieg auf den Halbmarathon zu Ehren des Abschieds vom Laufsport von Werner, Mitglied des LC 

         Dosse Wittstock (damals mein Verein). Werner lief im Jahr darauf aber wieder mit... ;-)

2008 Supermarathon 7:56

2009 Supermarathon 8:56

2010 Supermarathon 9:29

2011 Supermarathon 9:34

2012 Marathon 3:29

2013 Supermarathon 10:19

2014 Supermarathon, Läuferbegleitung, Abbruch bei 55 Km da die Laufbegleitung darum bat 8:15

2015 Marathon 5:32

2016 Marathon 5:34

2017 Marathon 15 Km Abbruch wegen Zerrung

2018 300Km MSR Radrundfahrt zum Termin des Rennsteiglaufs

2019 Wettkampfvorbereitung Triathlon 226 Km Challenge Roth 

2020 Corona

2021 Corona

2022 Wettkampfvorbereitung Ironman 70.3 Duisburg

2023 Halbmarathon  3:09 (70 Jahre) Ziel: Nur ankommen!

 

Biathlon Gäste des Hotels
Biathlon Gäste des Hotels
Biathlon Gäste des Hotels

Biathlon Gäste des Hotels

Wahnsinn auf 2 Kufen (finde den Fehler)
Wahnsinn auf 2 Kufen (finde den Fehler)
Wahnsinn auf 2 Kufen (finde den Fehler)
Wahnsinn auf 2 Kufen (finde den Fehler)

Wahnsinn auf 2 Kufen (finde den Fehler)

Zum zweiten Mal: Start im Biathlonstadion
Zum zweiten Mal: Start im Biathlonstadion
Zum zweiten Mal: Start im Biathlonstadion

Zum zweiten Mal: Start im Biathlonstadion

Ankommen war die Devise. Egal wie viele Pausen eingelegt wurden.
Ankommen war die Devise. Egal wie viele Pausen eingelegt wurden.
Ankommen war die Devise. Egal wie viele Pausen eingelegt wurden.
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Finde den Fehler... Betina wäre bestimmt 20 Minuten eher im Ziel gewesen-hätte sie nicht immer auf mich warten müssen!
Finde den Fehler... Betina wäre bestimmt 20 Minuten eher im Ziel gewesen-hätte sie nicht immer auf mich warten müssen!

Finde den Fehler... Betina wäre bestimmt 20 Minuten eher im Ziel gewesen-hätte sie nicht immer auf mich warten müssen!

Die letzten Eindrücke von Oberhof. Die Rückfahrt, 466 Km, erfolgte diesmal wegen einer Vollsperrung ab Halle über die A 14.
Die letzten Eindrücke von Oberhof. Die Rückfahrt, 466 Km, erfolgte diesmal wegen einer Vollsperrung ab Halle über die A 14.
Die letzten Eindrücke von Oberhof. Die Rückfahrt, 466 Km, erfolgte diesmal wegen einer Vollsperrung ab Halle über die A 14.
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Die letzten Eindrücke von Oberhof. Die Rückfahrt, 466 Km, erfolgte diesmal wegen einer Vollsperrung ab Halle über die A 14.

MDR Dok: Leidenschaft Rennsteiglauf | ARD Mediathek

MDR Dok: Leidenschaft Rennsteiglauf | ARD Mediathek

Leidenschaft Rennsteiglauf | Video | Der Rennsteiglauf ist nicht nur ein Rennen. Der Rennsteiglauf ist Leidenschaft, Begeisterung und Liebe. Er verbindet Menschen miteinander und mit der Natur. Wir

https://www.ardmediathek.de/video/mdr-dok/leidenschaft-rennsteiglauf/mdr-fernsehen/Y3JpZDovL21kci5kZS9iZWl0cmFnL2Ntcy9mNWRjYTY4OS1iYWQxLTRjYjItYjg3Ni0yNjA4MGZkMTczMjU

konsummarken - Bing

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Im nächsten Jahr wird im Oberhofer Konsum geparkt!

Die Konsummarken hab ich schon! 

Auf zum schönsten Ziel der Welt!

Auf nach Schmiedefeld!

 

 

Bilder vom 16.und 18.Mai
Bilder vom 16.und 18.Mai
Bilder vom 16.und 18.Mai
Bilder vom 16.und 18.Mai
Bilder vom 16.und 18.Mai
Bilder vom 16.und 18.Mai
Bilder vom 16.und 18.Mai
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Bilder vom 16.und 18.Mai
Bilder vom 16.und 18.Mai
Bilder vom 16.und 18.Mai
Bilder vom 16.und 18.Mai
Bilder vom 16.und 18.Mai
Bilder vom 16.und 18.Mai
Bilder vom 16.und 18.Mai
Bilder vom 16.und 18.Mai

Bilder vom 16.und 18.Mai

Start: Samstag 04:20 Uhr

Kurz nach dem "Fertigmachen", wollte ich eine Proberunde drehen, bei der mir ein Missgeschick passierte-Sturz im Stehen. Dabei zog ich mir eine Zerrung zu. Am Start ging dann so gut wie Nichts mehr, so dass ich die startende Gruppe ziehen lassen musste. Eigentlich wollte ich sofort umdrehen, aber ich entschloss mich, wenigstens eine kleine Runde zu fahren.  Am ersten Depot in Feldberg traf ich dann Betina und die anderen Mitstreiter. Hier waren die Schmerzen schon schwer ertragbar. Allein fuhr ich dann wieder zum Ziel zurück, holte mir eine Erinnerungsmedaille und die Urkunde (DNF) ab. Danach ging es ab ins Hotel zum Duschen und ab nach Malchow auf die Radstrecke zum Fotografieren. Als Paparazzo legte ich mich dann auf die Lauer... .Betina hatte sich einer von unseren Bekannten organisierten Gruppe angeschlossen und hielt den Kontakt bis zum Ziel aufrecht!

Klasse Leistung von Allen!!!

Die folgenden zwei Tage verbrachten wir jeweils nach einem ausgiebigen Frühstück in und um Neubrandenburg. Wir besuchten die Burg Stargard, den Aussichtsturm bei Neubrandenburg und paddelten im Tollenser See.

Zum Abschieb gab es im Badehaus noch eine Fruchteisbombe mit Schlagsahne.

Da die Kamera immer mit dabei war, sind wieder eine Unmenge Bilder geschossen wurden.

*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
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*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
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*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum
*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum

*** Hotel mit Bootssteeg, rund um Klein Nemerow herum

Betina wurde am Depot noch zu Fall gebracht. Zum Glück nichts passiert!
Betina wurde am Depot noch zu Fall gebracht. Zum Glück nichts passiert!
Betina wurde am Depot noch zu Fall gebracht. Zum Glück nichts passiert!
Betina wurde am Depot noch zu Fall gebracht. Zum Glück nichts passiert!
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Betina wurde am Depot noch zu Fall gebracht. Zum Glück nichts passiert!

Der Bootshafen von Neubrandenburg.
Der Bootshafen von Neubrandenburg.
Der Bootshafen von Neubrandenburg.
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Der Bootshafen von Neubrandenburg.
Der Bootshafen von Neubrandenburg.
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Der Bootshafen von Neubrandenburg.
Der Bootshafen von Neubrandenburg.
Der Bootshafen von Neubrandenburg.

Der Bootshafen von Neubrandenburg.

Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Mai 2023 mit Rennsteiglauf und 300 Km (94Km)MSR
Drachenboote unterwegs
Drachenboote unterwegs

Drachenboote unterwegs

DNF

DNF

Bilder  vom 26. bis zum 29. Mai 2023

Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
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Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
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Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet
Fahrt ins Trabbengebiet

Fahrt ins Trabbengebiet

bilder regattastrecke berliner - Bing

bilder regattastrecke berliner - Bing

Die Regattastrecke Berlin-Grünau ist eine am Ende des 19. Jahrhunderts angelegte Regattabahn im Südosten Berlins in einer Bucht der Dahme. Sie war Austragungsort der Ruder- und Kanuwettbewerbe de...

https://www.bing.com/search?q=bilder+regattastrecke+berliner&form=ANSPH1&refig=1e2f44c5c0c545209ab67f436caefc5a&pc=EDGEXST&sp=1&lq=0&qs=HS&sc=6-0&cvid=1e2f44c5c0c545209ab67f436caefc5a

Fahrt quer durch Berlin zur Regattastrecke.
Fahrt quer durch Berlin zur Regattastrecke.
Fahrt quer durch Berlin zur Regattastrecke.
Fahrt quer durch Berlin zur Regattastrecke.
Fahrt quer durch Berlin zur Regattastrecke.
Fahrt quer durch Berlin zur Regattastrecke.
Fahrt quer durch Berlin zur Regattastrecke.
Fahrt quer durch Berlin zur Regattastrecke.
Fahrt quer durch Berlin zur Regattastrecke.
Fahrt quer durch Berlin zur Regattastrecke.
Fahrt quer durch Berlin zur Regattastrecke.

Fahrt quer durch Berlin zur Regattastrecke.

Bilder vom 30. Mai um Dyrotz herum.
Bilder vom 30. Mai um Dyrotz herum.
Bilder vom 30. Mai um Dyrotz herum.
Bilder vom 30. Mai um Dyrotz herum.
Bilder vom 30. Mai um Dyrotz herum.

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Published by havelwolf
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3. April 2023 1 03 /04 /April /2023 16:09

April 2023

Vorfreude ist die beste Freude. Habe ja "schon" 1300 Km Straße (Monatsanfang) hinter mir.

Ab Freitag-egal wie das Wetter wird- werden die Strecken (hoffentlich) länger.
Runter von der Rolle - Ab auf die Straße!

Da der Winter endlich vorbei ist und die Frühjahrsklassiker die Radsaison einläuten, möchten wir euch einen Ausblick auf eure möglichen Radfahrerlebnisse in den kommenden Monaten geben!

Von Norddeutschen Seenlandschaft zu dem städtischen Trubel von Buenos Aires, Österreichs Weinregion und den atemberaubenden Landschaften von Norwegen.

Lasst uns eine malerische Fahrt unternehmen!
 

Mecklenburger Seen Runde, 19. und 20. Mai 2023
RADMARATHON-HIGHLIGHT IM NORDEN

Hier erwartet dich das Land der 1.000 Seen, die Mecklenburgische Seenplatte mit üppiger Natur.

Dazu gibt es auf der MSR 300 sieben gut ausgestattete Depots: Essen, Getränke, Massage, Fahrradservice und viele freundliche Helfer. In diesem hügeligen Terrain führen dich auch viele kleine Straßen durch typisch mecklenburgische Dörfer.

Der olympische Gedanke steht hier im Vordergrund: Dabeisein und das Erlebnis sind wichtiger als das Ergebnis.

Die strahlenden Gesichter im Ziel erzählen von Stolz und Zufriedenheit. 
Ein Event für alle Radsportbegeisterten vom Anfänger und Genussradler, vom Amateur, bis zum Halbprofi oder Profi

Der April fängt mit Graupel, Regen, Sturm an.

1. April , Samstag, Ruhetag

2. April, Sonntag, Gravelbike, 42 Km

3. April, Montag, Krafttraining und Vibro

                         (Hantelgewichte wurden um nur 4 Kg erhöht)

4. April, Dienstag, Alkoholtest/ allg. Verkehrskontrolle, Zahn TÜF, Laufen 5 Km

                         (1. Lauf seit mehreren Wochen)

5. April, Mittwoch, 2. Zahn TÜF, Laufen 8 Km

6. April, Donnerstag, MTB, 39,7 Km (z.T. schweres, wegeloses Gelände)

7. April, Karfreitag, Schwimmen, 2.000 Meter

9. April, Ostersonntag, Gravelbike, 70,4 Km

10. April, Ostermontag, Gravelbike, 64,77 Km

11. April, Dienstag, Schwimmen, 1.825 Meter, 49. HT

12. April, Mittwoch, Krafttraining, 0,5 

13.April, Donnerstag, Gravelbike, 18 Km, Geburtstagsvorbereitung

14. April, Freitag, 40+30 Jahre, Geburstagsgrillen

15. April, Samstag, Frank`s Geburstag, Geburtstagsessen beim Chinesen

16. April, Sonntag, Ruhetag

17. April, Montag, Laufen 7 Km (schweres sandiges Gelände) und MTB, 15 Km

18. April, Dienstag, MTB, 25 Km

19. April, Mittwoch, Rasen mähen, mehrere Km ;-), Krafttraining

20. April, Donnerstag, MTB, 24 Km

21. April, Freitag, Vorbereitungstag

22. April, Samstag, Spreewald,Lübbenau, Sparkassen Rad, 110 Km

Einbruch nach ca. 55 Km! Vermutlich schnürte der Hosenbund dazu, dass der Oberschenkel nicht versorgt werden konnte! Nach Lockerung kam allmählich wieder Kraft und Saft rein. Vielleicht hatte ich im Vorfeld zu wenig getrunken?!

Das war eine Fahrt in den Frühling! Sonne satt bei über 20 Grad!

Am Abend dann Treff mit unseren Bekannten im Hotel Lindengarten in Lübben, aber am Arsch der Welt. Am Tag wäre dies ein Hotel in tollster Lage... .

Der Quark, die Zwiebeln und Kartoffeln bescherten mir eine schlaflose Nacht. 

23. April, Sonntag, Spreewald, Burg, Sparkassen-Geburstags-lauf, 10 Km

Gleichmäßiger Wohlfühllauf!

24. April, Montag, MTB, 46 Km

25. April, Dienstag, Gehen, 5 Km

26. April, Mittwoch, Krafttraining

27. April, Donnerstag, MTB, 56 Km, z.T. schwerstes MTB Gelände

28. April, Freitag, MTB, 36 Km

29. April, Samstag, Ruhetag

30. April, Sonntag, Rennrad, 139 Km (Zehdenick)

Bilder vom 2. April
Bilder vom 2. April
Bilder vom 2. April
Bilder vom 2. April
Bilder vom 2. April

Bilder vom 2. April

6. April:

Toller Tag mit Sonne satt. Im Schatten etwas zu kühl, wenn man bereits durchnässt ist. Hoppenrade, der Storch aus Spanien wartet auf seine Frau aus dem Osten.

Die Deetzer Erdlöcher: Ein altes Schwanenpaar richtet sich am Nachbarteich    (im Vorjahr daneben) ein.

Die Ketziner Teiche werden von Schwärmen von Gänsen und Schwänen belegt. Die Kanäle sind prall voll mit Regenwasser gefüllt und am  Schöpfwerk am Tremmener Golfplatz, tummeln sich -zig tausende kleine Fische. Der Eisvogel hat auf einer Länge von 500 Metern einen vollen Tisch. Er war wieder zu schnell und ich hatte die Sonne von vorn. Keine Chance auf ein Foto. In Etzin ist noch kein Storch angekommen. Aber eine Bank mit einem verstecktem goldenen Ei hab ich gefunden... .

 

Bilder vom 6. April
Bilder vom 6. April
Bilder vom 6. April
Bilder vom 6. April
Bilder vom 6. April
Bilder vom 6. April
Bilder vom 6. April
Bilder vom 6. April
Bilder vom 6. April
Bilder vom 6. April
Bilder vom 6. April
Bilder vom 6. April
Bilder vom 6. April
Bilder vom 6. April
Bilder vom 6. April
Bilder vom 6. April
Bilder vom 6. April

Bilder vom 6. April

Bilder vom 8. April, Früh neblig 8,5 Grad, 16:00 Uhr Sonnig 19 Grad
Bilder vom 8. April, Früh neblig 8,5 Grad, 16:00 Uhr Sonnig 19 Grad
Bilder vom 8. April, Früh neblig 8,5 Grad, 16:00 Uhr Sonnig 19 Grad
Bilder vom 8. April, Früh neblig 8,5 Grad, 16:00 Uhr Sonnig 19 Grad
Bilder vom 8. April, Früh neblig 8,5 Grad, 16:00 Uhr Sonnig 19 Grad
Bilder vom 8. April, Früh neblig 8,5 Grad, 16:00 Uhr Sonnig 19 Grad
Bilder vom 8. April, Früh neblig 8,5 Grad, 16:00 Uhr Sonnig 19 Grad
Bilder vom 8. April, Früh neblig 8,5 Grad, 16:00 Uhr Sonnig 19 Grad

Bilder vom 8. April, Früh neblig 8,5 Grad, 16:00 Uhr Sonnig 19 Grad

Bilder vom 13. April in und bei Zeestow. 12 Grad regnerisch.
Bilder vom 13. April in und bei Zeestow. 12 Grad regnerisch.
Bilder vom 13. April in und bei Zeestow. 12 Grad regnerisch.
Bilder vom 13. April in und bei Zeestow. 12 Grad regnerisch.
Bilder vom 13. April in und bei Zeestow. 12 Grad regnerisch.

Bilder vom 13. April in und bei Zeestow. 12 Grad regnerisch.

17. April. Bilder vom Laufen. Der dienstälteste Fotoapparat hat sich verabschiedet.
17. April. Bilder vom Laufen. Der dienstälteste Fotoapparat hat sich verabschiedet.
17. April. Bilder vom Laufen. Der dienstälteste Fotoapparat hat sich verabschiedet.
17. April. Bilder vom Laufen. Der dienstälteste Fotoapparat hat sich verabschiedet.
17. April. Bilder vom Laufen. Der dienstälteste Fotoapparat hat sich verabschiedet.

17. April. Bilder vom Laufen. Der dienstälteste Fotoapparat hat sich verabschiedet.

17. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
17. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000

17. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000

18. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
18. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
18. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
18. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
18. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
18. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000

18. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000

19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000
19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000

19.,20. und 21. April. Bilder mit der Nikon Coolpix P 1000

Bilder vom 22. und 23. April: Addi gratuliert zum Geburtstag, 27 Gurken in 15 Jahren... Jippi, 54 Jahre... wenn ich so weiter mache, gehe ich bald in die Grundschule!
Bilder vom 22. und 23. April: Addi gratuliert zum Geburtstag, 27 Gurken in 15 Jahren... Jippi, 54 Jahre... wenn ich so weiter mache, gehe ich bald in die Grundschule!
Bilder vom 22. und 23. April: Addi gratuliert zum Geburtstag, 27 Gurken in 15 Jahren... Jippi, 54 Jahre... wenn ich so weiter mache, gehe ich bald in die Grundschule!
Bilder vom 22. und 23. April: Addi gratuliert zum Geburtstag, 27 Gurken in 15 Jahren... Jippi, 54 Jahre... wenn ich so weiter mache, gehe ich bald in die Grundschule!
Bilder vom 22. und 23. April: Addi gratuliert zum Geburtstag, 27 Gurken in 15 Jahren... Jippi, 54 Jahre... wenn ich so weiter mache, gehe ich bald in die Grundschule!
Bilder vom 22. und 23. April: Addi gratuliert zum Geburtstag, 27 Gurken in 15 Jahren... Jippi, 54 Jahre... wenn ich so weiter mache, gehe ich bald in die Grundschule!
Bilder vom 22. und 23. April: Addi gratuliert zum Geburtstag, 27 Gurken in 15 Jahren... Jippi, 54 Jahre... wenn ich so weiter mache, gehe ich bald in die Grundschule!
Bilder vom 22. und 23. April: Addi gratuliert zum Geburtstag, 27 Gurken in 15 Jahren... Jippi, 54 Jahre... wenn ich so weiter mache, gehe ich bald in die Grundschule!
Bilder vom 22. und 23. April: Addi gratuliert zum Geburtstag, 27 Gurken in 15 Jahren... Jippi, 54 Jahre... wenn ich so weiter mache, gehe ich bald in die Grundschule!
Bilder vom 22. und 23. April: Addi gratuliert zum Geburtstag, 27 Gurken in 15 Jahren... Jippi, 54 Jahre... wenn ich so weiter mache, gehe ich bald in die Grundschule!

Bilder vom 22. und 23. April: Addi gratuliert zum Geburtstag, 27 Gurken in 15 Jahren... Jippi, 54 Jahre... wenn ich so weiter mache, gehe ich bald in die Grundschule!

Bilder vom 24. bis 27. April
Bilder vom 24. bis 27. April
Bilder vom 24. bis 27. April
Bilder vom 24. bis 27. April
Bilder vom 24. bis 27. April
Bilder vom 24. bis 27. April
Bilder vom 24. bis 27. April
Bilder vom 24. bis 27. April
Bilder vom 24. bis 27. April
Bilder vom 24. bis 27. April
Bilder vom 24. bis 27. April
Bilder vom 24. bis 27. April
Bilder vom 24. bis 27. April
Bilder vom 24. bis 27. April
Bilder vom 24. bis 27. April
Bilder vom 24. bis 27. April

Bilder vom 24. bis 27. April

Bilder vom 30. April 2023
Bilder vom 30. April 2023
Bilder vom 30. April 2023
Bilder vom 30. April 2023

Bilder vom 30. April 2023

27.04. 21:00 Uhr ISO 400, F8, 1/200

27.04. 21:00 Uhr ISO 400, F8, 1/200

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1. März 2023 3 01 /03 /März /2023 10:56

März 2023

1. März, Mittwoch, 15 Km Indoorrad

2. März, Donnerstag, 15 Km Indoorrad

3. März, Freitag, Ruhetag

4. März, Samstag, MTB, 23 Km

5. März, Sonntag, Schwimmen, 1,95 Km

Durch Thermofenster fotografiert mit einer Coolpix P 1000

Durch Thermofenster fotografiert mit einer Coolpix P 1000

März 2023
März 2023
März 2023
März 2023
Da es sehr windig war, ist das letzte Bild verwackelt. 3000 mm, 125 fach opt.Zoom

Da es sehr windig war, ist das letzte Bild verwackelt. 3000 mm, 125 fach opt.Zoom

März 2023
März 2023
März 2023
März 2023
März 2023
März 2023
März 2023

6. März, Montag, Krafttraining, 1 TE,  Vibro , 10 Min

7. März, Dienstag, Indoorrad, 10 Km

8. März, Mittwoch, MTB, 16,9 Km

9. März, Donnerstag, Ruhetag

10. März, Freitag, Stepper, 13 Km

11. März, Samstag, Schwimmen 2 Km

12. März, Sonntag, 

 

13. März, Montag, MTB, 15 Km

14. März, Dienstag, Gravelbike, 30 Km  (Regenfahrt)

15. März, Mittwoch, Ruhetag wg. Verletzung

16. März, Donnerstag, wo

17. März, Freitag, wo

18. März, Samstag, MTB,  60 Km

Bilder vom 18. März, Der Viertelmeilenstein (nicht hier abgebildet) steht am Radweg kurz vor Hennigsdorf. Die Brücke steht in Hennigsorf, die Bank in Pessin.
Bilder vom 18. März, Der Viertelmeilenstein (nicht hier abgebildet) steht am Radweg kurz vor Hennigsdorf. Die Brücke steht in Hennigsorf, die Bank in Pessin.
Bilder vom 18. März, Der Viertelmeilenstein (nicht hier abgebildet) steht am Radweg kurz vor Hennigsdorf. Die Brücke steht in Hennigsorf, die Bank in Pessin.
Bilder vom 18. März, Der Viertelmeilenstein (nicht hier abgebildet) steht am Radweg kurz vor Hennigsdorf. Die Brücke steht in Hennigsorf, die Bank in Pessin.
Bilder vom 18. März, Der Viertelmeilenstein (nicht hier abgebildet) steht am Radweg kurz vor Hennigsdorf. Die Brücke steht in Hennigsorf, die Bank in Pessin.

Bilder vom 18. März, Der Viertelmeilenstein (nicht hier abgebildet) steht am Radweg kurz vor Hennigsdorf. Die Brücke steht in Hennigsorf, die Bank in Pessin.

Betina am Montag auf Radtour im Trainingslager auf Fuerte mit Sebi
Betina am Montag auf Radtour im Trainingslager auf Fuerte mit Sebi
Betina am Montag auf Radtour im Trainingslager auf Fuerte mit Sebi
Betina am Montag auf Radtour im Trainingslager auf Fuerte mit Sebi

Betina am Montag auf Radtour im Trainingslager auf Fuerte mit Sebi

20. März, Montag, Gravelbike, 38 Km

21. März, Dienstag, Krafttraining 1 TE, Vibro 10 Min

22. März, Mittwoch, Gravelbike, 50 Km, Frühlingserwachen im Spandauer Forst

23. März, Donnerstag, Krafttraining 0,5 Trainingseinheiten

24. März, Freitag, Schwimmen, 1,6 Km

25. März, Samstag, Gartenarbeit, 4,5 Stunden

26. März, Sonntag, Gravelbike, 46 Km, Storch in Rohrbeck ist w.d.

Bilder vom 20.März
Bilder vom 20.März
Bilder vom 20.März
Bilder vom 20.März
Bilder vom 20.März

Bilder vom 20.März

Bilder vom 22. März
Bilder vom 22. März
Bilder vom 22. März
Bilder vom 22. März
Bilder vom 22. März
Bilder vom 22. März
Bilder vom 22. März
Bilder vom 22. März
Bilder vom 22. März
Bilder vom 22. März
Bilder vom 22. März

Bilder vom 22. März

26. März Der erste Storch in Rohrbeck ist wieder da.
26. März Der erste Storch in Rohrbeck ist wieder da.

26. März Der erste Storch in Rohrbeck ist wieder da.

27. März, Montag, Krafttraining, Gartenarbeitstag

28. März, Dienstag, Gravelbike, 15 Km schweres Gelände

29. März, Mittwoch, MTB, 52 Km

30. März, Donnerstag, Gravelbike, 60 Km

31. März, Freitag, Gravelbike, 40 Km

 

29. März: Kurze Pause am Lindenweiher in Falkensee. Der Eisvogel war zu schnell. Es "Frühlinkt"!
29. März: Kurze Pause am Lindenweiher in Falkensee. Der Eisvogel war zu schnell. Es "Frühlinkt"!
29. März: Kurze Pause am Lindenweiher in Falkensee. Der Eisvogel war zu schnell. Es "Frühlinkt"!
29. März: Kurze Pause am Lindenweiher in Falkensee. Der Eisvogel war zu schnell. Es "Frühlinkt"!
29. März: Kurze Pause am Lindenweiher in Falkensee. Der Eisvogel war zu schnell. Es "Frühlinkt"!

29. März: Kurze Pause am Lindenweiher in Falkensee. Der Eisvogel war zu schnell. Es "Frühlinkt"!

1. April , Samstag, Ruhetag

2. April, Sonntag, Gravelbike, 42 Km

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4. Februar 2023 6 04 /02 /Februar /2023 12:17

Februar 2023

Kein Winter, kein Frühling . Wetter ist zum 😝. Bleibt nur Innentraining oder wenn`s wirklich mal  trocken bleibt, mit Winterklamotten auf`s Rad.                Schwimmen geht auch.

1. Februar, Mi, Indorrad, 18,4 Km

2. Februar, Do, Krafttraining

3. Februar, Fr, Schwimmen, 2,05 Km

4. Februar, Sa, Ruhetag, 0,5 Krafttraining

5. Februar, So, Indorrad, 30 Km

Das hat ein Flieger was vergessen und dreht um. Wenn man erst spät vom Schwimmen kommt sieht man den Mond auch mal so.
Das hat ein Flieger was vergessen und dreht um. Wenn man erst spät vom Schwimmen kommt sieht man den Mond auch mal so.

Das hat ein Flieger was vergessen und dreht um. Wenn man erst spät vom Schwimmen kommt sieht man den Mond auch mal so.

6. Februar, Mo, Krafttraining, 0,5

7. Februar, Di, Stepper, 17 Km

8. Februar, Mi, Indorrad, 21,6 Km

9. Februar, Do, MTB, 14,83 Km

10. Februar, Fr, Schwimmen, 2,85 Km

11. Februar, Sa, Indoorrad, 20 Km

12. Februar, So, MTB, 38,8 Km

13. Februar, Mo, MTB, 36 Km

14. Februar, Di, Mehrere Stunden Schüttelfrost, warum auch immer... 

15. Februar, Mi, Indoorrad, 20 Km

16. Februar, Do, Indoorrad, 20 Km

17. Februar, Fr, Krafttraining + Vibro

18. Februar, Sa, Indoorrad, 20 Km

19. Februar, So, MTB, 15 Km (Foto)

Da ich zz alle meine Bilder der letzten 22 Jahre durchsehe, habe ich festgestellt, dass ich am 15.5.2022 einen Eisvogel in Gülpe am See übersehen hatte.

Hier sieht man gar nichts.

Hier sieht man gar nichts.

Februar 2023

20. Februar, Mo, MTB, 15,7 Km

21. Februar, Di,  MTB, 20 Km

22. Februar, Mi, MTB, 42 Km

23. Februar, Do, Schweres Krafttraining 

24. Februar, Fr, Schwimmen, 2 Km

25. Februar, Sa, Ruhetag

26. Februar, So, Gravelbike, 47 Km

27. Februar, Mo, Krafttraining + Vibro

28. Februar, Di, MTB, 10,9 Km Fotosafari

https://spreewaldmarathon.de/wpswm/wp-content/uploads/Treueclub-Liste-2023.pdf

Februar 2023
Februar 2023
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2. Januar 2023 1 02 /01 /Januar /2023 14:57

Am 1. Tag des Jahres 2023 durch das Wolfsland

Der Januar wird für mich ein  Monat werden, den ich irgendwie sportlich überstehen will! 

1. Januar- 8. Januar

Langfristig geplant sollte der Tag mit einem Silvesterlauf begonnen werden.

Doch es passieren manchmal Dinge... .

Betina hat an einem Trainingsprogramm für ihre Teilnahme an der WM in Finnland (Ironman 70.3) teilgenommen. Zu gemeinsamen Trainingseinheiten wird es wohl daher kaum noch kommen.

Am Abend zuvor, also zu Silvester, fuhr sie noch ihr vorletztes Trainingsprogramm auf der Rolle.

Das letzte Training sollte dann am 1. 1. 2023 eine zweistündige Radausfahrt werden. Mehr nicht. 

Doch der Tag wurde dann lang... 90 Km für mich, etwas weniger, 54 Km, für sie. 

Und das mitten im Winter bei angenehmen 13 Grad!

Über Schönwalde, Bötzow bis Vehlefanz.

Am dortigen Wendepunkt entdeckten wir dann noch eine sehenswerte Landschaft.

Zurück fuhren wird dann über Wolfslake- Wolfsland, Pausin, Schönwalde, Falkensee.

 

 

 

Rundweg um den Mühlensee: Wanderungen und Rundwege | komoot

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Entdeck die besten Wanderungen und Rundwege zum Wandern in der Nähe von Rundweg um den Mühlensee in Oberkrämer, Oberhavel. Plan deine eigene Tour zum Wandern.

https://www.komoot.de/highlight/207953

Wolf auf der Autobahn 10 überfahren

Wolf auf der Autobahn 10 überfahren

Nordwestlich von Berlin ist auf der Autobahn 10 mutmaßlich ein Wolf angefahren und getötet worden. Wie eine Polizeisprecherin in Neuruppin am Freitag sagte, wurde das Raubtier am Donnerstag von ...

https://www.rbb24.de/panorama/beitrag/2021/01/wolf-ueberfahren-wolfslake-brandenburg-autobahn-a10.html

Am 1. Tag des Jahres 2023 durch das Wolfsland
Am 1. Tag des Jahres 2023 durch das Wolfsland
Am 1. Tag des Jahres 2023 durch das Wolfsland
Am 1. Tag des Jahres 2023 durch das Wolfsland
Am 1. Tag des Jahres 2023 durch das Wolfsland
Am 1. Tag des Jahres 2023 durch das Wolfsland
Am 1. Tag des Jahres 2023 durch das Wolfsland
Am 1. Tag des Jahres 2023 durch das Wolfsland
Am 1. Tag des Jahres 2023 durch das Wolfsland
Am 1. Tag des Jahres 2023 durch das Wolfsland
Am 1. Tag des Jahres 2023 durch das Wolfsland
Am 1. Tag des Jahres 2023 durch das Wolfsland

Das Jahr 2023 (2022 Juni) beginne ich mit 76,5 Kg (71,6)

52,7 % H²O (54,8)

3,7 Kg Knochenmasse (3,7)

17,7 % BF (14,3)

41,9 % Muskelmasse (43,4)

24,8 BMI (23,3)

1.766 Kcal Verbrauch (1.656)

Auf gehts, die alten Werte sind erreichbar!

2. Januar Ruhetag

3.Januar  Krafttraining

4. Januar 6 Km lockeres Laufen in der Döberitzer Heide

5. Januar 24 Km MTB durch schweres Gelände bei Sturm

6. Januar 15 Km Stepper

7. Januar Ruhetag

8. Januar 33 Km MTB durch schweres Gelände bei Nieselregen

 

8. Januar Ketziner Erdlöcher / Brückenkopf
8. Januar Ketziner Erdlöcher / Brückenkopf
8. Januar Ketziner Erdlöcher / Brückenkopf
8. Januar Ketziner Erdlöcher / Brückenkopf

8. Januar Ketziner Erdlöcher / Brückenkopf

2.Januarwoche

Mieses Wetter und nahezu täglicher gleicher Tagesablauf machen so nicht richtig Laune.

Inzwischen habe ich begonnen, Bilder und Videos von 2004 an auf eine Externe Festplatte zu überspielen. Ca. 60 CD... . Diese werden von mir nachhinein gesichtet.

Auf Instagram      wolfgang.wilde.88      können die "schönsten Bilder " angesehen werden!

Aber Bewegung tut not!

9. Januar Krafttraining mit 2x10 Minuten Vibro

10. Januar MTB 37 Km

11. Januar Stepper 17 Km

12. Januar Indoor Cycling (mit Biathlon Frauen) 30 Km

13. Januar Indoor Cycling (mit Biathlon Herren Mannschaft Silber) 30 Km

14. Ruhetag

15. 1,5 Km technisches Schwimmtraining

Am 1. Tag des Jahres 2023 durch das Wolfsland

3. Januarwoche

16. Januar MTB 33 Km

17. Januar Einkaufsruhetag

18. Januar Krafttraining 2x 10 Min Vibro

19. Januar Idoorrad 20 Km

20. Januar Stepper 16 Km  2x 10 Min Vibro

21 Januar Null Bock Tag

22. Januar Joggen (wegen falschen zu engen Schuhen auf dem MTB Knochenreizung) nur 7 km

Die Bank steht in Dallgow an der Kirche. Der Biber bei hat Zeestow hat sich einen Damm gebaut. Da die Brückenarbeiten anstehen und der Wasserspiegel ca 1 Meter höher ist als normal stört er die anstehenden Brückenbauten. Nun ist der Damm aber weggespült... .,
Die Bank steht in Dallgow an der Kirche. Der Biber bei hat Zeestow hat sich einen Damm gebaut. Da die Brückenarbeiten anstehen und der Wasserspiegel ca 1 Meter höher ist als normal stört er die anstehenden Brückenbauten. Nun ist der Damm aber weggespült... .,
Die Bank steht in Dallgow an der Kirche. Der Biber bei hat Zeestow hat sich einen Damm gebaut. Da die Brückenarbeiten anstehen und der Wasserspiegel ca 1 Meter höher ist als normal stört er die anstehenden Brückenbauten. Nun ist der Damm aber weggespült... .,
Die Bank steht in Dallgow an der Kirche. Der Biber bei hat Zeestow hat sich einen Damm gebaut. Da die Brückenarbeiten anstehen und der Wasserspiegel ca 1 Meter höher ist als normal stört er die anstehenden Brückenbauten. Nun ist der Damm aber weggespült... .,
Die Bank steht in Dallgow an der Kirche. Der Biber bei hat Zeestow hat sich einen Damm gebaut. Da die Brückenarbeiten anstehen und der Wasserspiegel ca 1 Meter höher ist als normal stört er die anstehenden Brückenbauten. Nun ist der Damm aber weggespült... .,
Die Bank steht in Dallgow an der Kirche. Der Biber bei hat Zeestow hat sich einen Damm gebaut. Da die Brückenarbeiten anstehen und der Wasserspiegel ca 1 Meter höher ist als normal stört er die anstehenden Brückenbauten. Nun ist der Damm aber weggespült... .,
Die Bank steht in Dallgow an der Kirche. Der Biber bei hat Zeestow hat sich einen Damm gebaut. Da die Brückenarbeiten anstehen und der Wasserspiegel ca 1 Meter höher ist als normal stört er die anstehenden Brückenbauten. Nun ist der Damm aber weggespült... .,
Die Bank steht in Dallgow an der Kirche. Der Biber bei hat Zeestow hat sich einen Damm gebaut. Da die Brückenarbeiten anstehen und der Wasserspiegel ca 1 Meter höher ist als normal stört er die anstehenden Brückenbauten. Nun ist der Damm aber weggespült... .,
Die Bank steht in Dallgow an der Kirche. Der Biber bei hat Zeestow hat sich einen Damm gebaut. Da die Brückenarbeiten anstehen und der Wasserspiegel ca 1 Meter höher ist als normal stört er die anstehenden Brückenbauten. Nun ist der Damm aber weggespült... .,

Die Bank steht in Dallgow an der Kirche. Der Biber bei hat Zeestow hat sich einen Damm gebaut. Da die Brückenarbeiten anstehen und der Wasserspiegel ca 1 Meter höher ist als normal stört er die anstehenden Brückenbauten. Nun ist der Damm aber weggespült... .,

4. Januarwoche 

Nichts erinnert an die Winterjahre zu diesen Zeiten mit Schnee und Kälte von 10 bis 20 Grad Minus. Trotzdem ist es saukalt.

23. Januar Ruhetag, PC Arbeitstag

24. Januar MTB 36 Km

25. Januar Krafttraining 0,5 Einheiten

26. Januar Stepper 16 Km 15 Min Vibro

27. Januar Schwimmen 1,5 Km

28. Januar Gravelb. Falkenhagener See, Eiskeller, Schönwalde, Brieselang 42 Km

29. Januar Laufen 8,6 Km Döberitzer Heide, Rohrbeck, Elstal

5. Januarwoche

Erneut Pech. Kaminholzstamm viel unbeabsichtigt auf den rechten Fuß. Fast gleiche Stelle, wo ich mit vor kurzem wegen zu engen Schuhen die Knochenhaut stark überreizt hatte. Laufpause!

30. Januar Krafttraining 1,0 Einheiten und Vibro

31. Januar Rolle mit schwerem Gang  18,7 Km

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2. Januar 2023 1 02 /01 /Januar /2023 14:16

Das Jahr 2022 auf einen Blick

Laufen:                                                                   414,61 Km

 

Triathlonrad, Rennrad, MTB und Gravelbike:         6002,4 Km

Schwimmen:                                                                   11 Km

Krafttrainingseinheiten                                             75,7

 

(Trainingszeitausfall durch die Arbeiten über 3 Monate an der Garage: Montage 2 Rolltore, Dachreparatur, Umbau der Außenfassade und Verlegen von 52 Quadratmeter Steine für die Toreinfahrt)

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2. Dezember 2022 5 02 /12 /Dezember /2022 17:15

Dezember 2022

Der Dezember lädt nicht dazu ein, unbedingt Aktivitäten im Freien durchzuführen. Joggen wäre kein Problem... .

Also geht es ins Heimstudio, um wieder das Grundsystem im Muskelbereich zu stabilisieren.

Mit Auslaufen des Vertrages in Seeburg habe ich auch bemerkt, dass mir die Arbeit mit den Gewichten fehlt. Daher erst mal wieder ein stabiles Muskelsystem aufbauen.

Zwischendurch werde ich aber immer mal "meinen Eisvogel" Standort aufsuchen.

 

 

Der sportliche Dezember:

1. bis 31. Dezember

5 Steppereinheiten insgesamt 68 Km (lt. Anzeige)

6 MTB Touren,  4x Rolle insgesamt 299 Km

6,5 Trainingseinheiten Krafttraining 

3 Laufeinheiten 12 Km

Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.
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Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.

Nun ja , ein paar andere Tiere leben dort auch noch. Den Eisvogel habe ich zweimal gesehen. Am 21.12. konnte ich ihn vor seiner Wohnhöhle sehen und wie er darin verschwand und an anderer Stelle wieder herausflog. Leider hat die Kamera das nicht festhalten können.

Besser ging es nicht.

Besser ging es nicht.

Einflugloch

Einflugloch

Ausflugloch

Ausflugloch

Rollentrainer mit Fernsehprogramm

Dezember 2022

Am letzten Tag des Jahres 2022 lief ich vorsichtig noch einmal in die Heide.

Ich denke, dass ich wieder in Tritt komme.

Der Wolf hat einen Durchschlupf zur Kernzone benutzt. Pfotenabdrücke und Fellstücke ... .

Das war mein zweites indirektes Treffen eines Wolfes innerhalb von 14 Tagen !

Dezember 2022
Dezember 2022
Dezember 2022
Dezember 2022
Dezember 2022
Dezember 2022

Kameravergleich (gezoomtes Bild)

Sony / Olympus              Blende: F /6.3       F /6.7

                           Belichtungszeit: 1/250      1/160

                                               Iso: 160         250

                                  Brennweite: 215 mm  30mm

                             Sony gezoomt : 1200mm

Olympus
Olympus

Olympus

Sony
Sony

Sony

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