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31. Dezember 2014 3 31 /12 /Dezember /2014 13:09

Das war es, das Jahr 2014!

Statistik:

  • 95 x Krafttraining a. 30 Minuten und 24 bis 26 Tonnen dabei bewegt
  • 3 Km Schwimmen (das war erst der Anfang)
  • 153 Fahrten mit dem Rad zur Dienststelle
  • 6.781 Km mit dem Rad und
  • 1.224 Km laufend zurückgelegt
  • 9 Marathon und insgesamt an 21 weiteren Events teilgenommen
  • Schönstes Erlebnis: Panoramatour
Putenbratenfettverdauungslauf 12 Km.
Putenbratenfettverdauungslauf 12 Km.
Putenbratenfettverdauungslauf 12 Km.

Putenbratenfettverdauungslauf 12 Km.

Nikon holt Bilder aus 10 Km näher... .

Nikon holt Bilder aus 10 Km näher... .

Schneeballgrillen

Schneeballgrillen

Opatag / Tochter Verabschiedungstag
Opatag / Tochter Verabschiedungstag
Opatag / Tochter Verabschiedungstag

Opatag / Tochter Verabschiedungstag

Heute ein 18 Km Lauf mit Abstecher zum Silvesterlauf der Havelblitze.
Heute ein 18 Km Lauf mit Abstecher zum Silvesterlauf der Havelblitze.
Heute ein 18 Km Lauf mit Abstecher zum Silvesterlauf der Havelblitze.

Heute ein 18 Km Lauf mit Abstecher zum Silvesterlauf der Havelblitze.

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25. Dezember 2014 4 25 /12 /Dezember /2014 15:16
Der Trubel ist vorbei. Heute mein erster 10 Km Auslauf mit meiner Nikon Coolpix. Gestochen scharfe Bilder liefert sie. Diese Kerze wurde am Tag aufgenommen.

Der Trubel ist vorbei. Heute mein erster 10 Km Auslauf mit meiner Nikon Coolpix. Gestochen scharfe Bilder liefert sie. Diese Kerze wurde am Tag aufgenommen.

Die gleiche Kerze.

Die gleiche Kerze.

Dahinten steht ein Gebäude.

Dahinten steht ein Gebäude.

Genau das hier. Aus der Hand fotografiert.

Genau das hier. Aus der Hand fotografiert.

Der Teich bei Priort.

Der Teich bei Priort.

Heute Abend werden 3 Vögel in die Röhre geschoben. Männerarbeit. Morgen werden davon 8 Personen satt...!

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21. Dezember 2014 7 21 /12 /Dezember /2014 13:10
Samstag, nach 3 Jahren das erste Hallenschwimmen in Potsdam. 2015 wird wohl mein Triathlonleben reaktiviert!  IRONMAN Halbdistanz. Nach Barcelona, der 2. Wettkampf dieser Art.  Auf jeden Fall "heimatnah" rund um Berlin. Es galt erst einmal 1 Stunde lang das Wassergefühl wiederzufinden.... . So in etwa bei 1000 Meter war es wieder da. Nur fehlt zz noch die Kraft dies dauernd durchzuhalten. 2.100 Meter geht aber für den Anfang.  Am heutigen Sonntag stand ein lockerer Kanallauf auf dem Programm. 16 Km lassen mich ein Stück näher an mein Vorjahresergebnis herankommen.

Samstag, nach 3 Jahren das erste Hallenschwimmen in Potsdam. 2015 wird wohl mein Triathlonleben reaktiviert! IRONMAN Halbdistanz. Nach Barcelona, der 2. Wettkampf dieser Art. Auf jeden Fall "heimatnah" rund um Berlin. Es galt erst einmal 1 Stunde lang das Wassergefühl wiederzufinden.... . So in etwa bei 1000 Meter war es wieder da. Nur fehlt zz noch die Kraft dies dauernd durchzuhalten. 2.100 Meter geht aber für den Anfang. Am heutigen Sonntag stand ein lockerer Kanallauf auf dem Programm. 16 Km lassen mich ein Stück näher an mein Vorjahresergebnis herankommen.

Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
Der erste Schnee in diesem Jahr
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14. Dezember 2014 7 14 /12 /Dezember /2014 15:15
Und ein weiteres Lichtlein brennt!

Eine rasante Woche :

Katja, meine Lieblingstochter, hat ein neues Ärtzezentrum in Moers eröffnet und ihren Chef mitgenommen. Der 1. Patient wurde erfolgreich behandelt (Bild am Ende...)

Mein 40 jähriges Berufsjubiläum.

Meine erste klatschnasse Radheimfahrt.

Eine lustige Weihnachtsfeier im Partyraum am Kamin mit Arbeitskollegen meiner Frau.

Ein Fahrschulcrosslauf mit Betina und ein 10 Km Traillauf am Kanal über Acker...

Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Und ein weiteres Lichtlein brennt!
Saubere Sache so ein Trail!

Saubere Sache so ein Trail!

Der erste erfolgreich behandelte Patient!
Der erste erfolgreich behandelte Patient!
Der erste erfolgreich behandelte Patient!

Der erste erfolgreich behandelte Patient!

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13. Dezember 2014 6 13 /12 /Dezember /2014 10:35

Am 2. Advent nahmen über 400 Sportler und Jogger bei herbstlichen Temperaturen am Kladower Damm an einer familiär organisierten Veranstaltung teil. Mehrere Lauftreffis von Hübis Mannschaft waren auch dabei.

Die Anfahrt wurde zu einem kleinen Erlebnis, denn ich durfte zum ersten Mal im Opel von Betina mitfahren und bekam erklärt, warum man sich einordnen muss und warum man blinken muss, wenn man abbiegt. Ungefähr genau so viel Verlust an "Wasser", wie der sich anschließende 8,6 Km Crosslauf durch den Kladower Forst, war das Ergebnis der Hinfahrt;-) und der Rückfahrt. Aber nun ist das Eis gebrochen und ich denke, es wird von Tag zu Tag besser.

Long Distance Crosslauf in Kladow
Long Distance Crosslauf in Kladow
Long Distance Crosslauf in Kladow
Long Distance Crosslauf in Kladow
Long Distance Crosslauf in Kladow
Long Distance Crosslauf in Kladow
Long Distance Crosslauf in Kladow
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30. November 2014 7 30 /11 /November /2014 20:06
Meine Kamera ab Weihnachten...genau da hinten fährt ein Boot.

Meine Kamera ab Weihnachten...genau da hinten fährt ein Boot.

1. Advent
Ein tolles Teil, diese Kamera.Wg.Dreharbeiten zu einem Film, kam man nicht näher an die Glienicker Brücke ran. Gezoomt jedoch schon.
Ein tolles Teil, diese Kamera.Wg.Dreharbeiten zu einem Film, kam man nicht näher an die Glienicker Brücke ran. Gezoomt jedoch schon.
Ein tolles Teil, diese Kamera.Wg.Dreharbeiten zu einem Film, kam man nicht näher an die Glienicker Brücke ran. Gezoomt jedoch schon.

Ein tolles Teil, diese Kamera.Wg.Dreharbeiten zu einem Film, kam man nicht näher an die Glienicker Brücke ran. Gezoomt jedoch schon.

Heute war ich joggen im GVZ. Hier war im HVL ab 1997 meine Laufstrecke. Damals noch Wiese mit einem Berg. Heute ein Gewerbegebiet mit Hafen. Dies ist nicht entstanden, weil es die Natur wollte. Das ganze Gelände war 5 bis 8 Meter tief frei gelegt. Hier war die Siedlungsstätte unserer Vorfahren vor mehreren Tausenden von Jahren. Keramikwerkstätten und ...ein Urnenfeld, das hab ich entdeckt. Alle Grabbeilagen, u.a. Gold, sind verschwunden nach Potsdam. Kein Dank. Ich hab noch Bilder vom Tag, als ich der Bauleiterin  und dem Potsdamer  vom Museuum dies gezeigt habe...
Heute war ich joggen im GVZ. Hier war im HVL ab 1997 meine Laufstrecke. Damals noch Wiese mit einem Berg. Heute ein Gewerbegebiet mit Hafen. Dies ist nicht entstanden, weil es die Natur wollte. Das ganze Gelände war 5 bis 8 Meter tief frei gelegt. Hier war die Siedlungsstätte unserer Vorfahren vor mehreren Tausenden von Jahren. Keramikwerkstätten und ...ein Urnenfeld, das hab ich entdeckt. Alle Grabbeilagen, u.a. Gold, sind verschwunden nach Potsdam. Kein Dank. Ich hab noch Bilder vom Tag, als ich der Bauleiterin  und dem Potsdamer  vom Museuum dies gezeigt habe...
Heute war ich joggen im GVZ. Hier war im HVL ab 1997 meine Laufstrecke. Damals noch Wiese mit einem Berg. Heute ein Gewerbegebiet mit Hafen. Dies ist nicht entstanden, weil es die Natur wollte. Das ganze Gelände war 5 bis 8 Meter tief frei gelegt. Hier war die Siedlungsstätte unserer Vorfahren vor mehreren Tausenden von Jahren. Keramikwerkstätten und ...ein Urnenfeld, das hab ich entdeckt. Alle Grabbeilagen, u.a. Gold, sind verschwunden nach Potsdam. Kein Dank. Ich hab noch Bilder vom Tag, als ich der Bauleiterin  und dem Potsdamer  vom Museuum dies gezeigt habe...

Heute war ich joggen im GVZ. Hier war im HVL ab 1997 meine Laufstrecke. Damals noch Wiese mit einem Berg. Heute ein Gewerbegebiet mit Hafen. Dies ist nicht entstanden, weil es die Natur wollte. Das ganze Gelände war 5 bis 8 Meter tief frei gelegt. Hier war die Siedlungsstätte unserer Vorfahren vor mehreren Tausenden von Jahren. Keramikwerkstätten und ...ein Urnenfeld, das hab ich entdeckt. Alle Grabbeilagen, u.a. Gold, sind verschwunden nach Potsdam. Kein Dank. Ich hab noch Bilder vom Tag, als ich der Bauleiterin und dem Potsdamer vom Museuum dies gezeigt habe...

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11. November 2014 2 11 /11 /November /2014 10:39

Die ist eine Baustelle!

Eine allerletzte Herausforderung wird dieser Lauf in 700 Meter Tiefe nicht nur für mich, sondern auch für die anderen über 400 Aktiven.

Stand 19.11.2014: Es waren über 500, die laufen durften!

Nachdem im Jahr 2004 mein 11. Brockenmarathon keine allzugroße Herausforderung mehr darstellte, mußten andere verrückte Läufe gesucht werden, um das Interesse an etwas Neuem aufrecht zu erhalten.

Nach dem Marathon über den Brocken, dem schwersten Marathon Norddeutschlands, so der Veranstalter, mit weit über 1000 zu überwindenden Höhenmetern, lag der Untertagemarathon heimatnah und schien den Hauch von etwas Besonderen zu haben.

Beim ersten Mal fand sich nur ein Mitstreiter der bereit war, die Herausforderung anzunehmen.

Seitdem waren nur wenige Läufer aus der Region bereit, sich mehrmals dort auszutoben.

Ja wir hatten viel Spass dort bei diesen Veranstaltungen gehabt.

Die Abende davor und nach dem Lauf mit den Kultureinlagen waren immer belebend.

Die Stunden auf der Burg Großfurra, waren Hammerabende.

Leider oder vielleicht ist dies der normale Verlauf der Entwicklung eines Lauftreffs... man verläuft sich.

Wie dem auch sei, ich hatte 6 Plätze gebucht, die wohl kaum belegt werden... .

Die Lauftreffis um Bernd Hübner haben noch eine Chance die freien Betten zu belegen.

Nach der Ankündigung des Veranstalters, dass wegen der Wiederaufnahme der Kali Salz Förderung (...strenge Winter) und wegen den sich ständig verändernden Bedingungen, dies der letzte Marathon sein wird, waren die 400 Startplätze recht schnell vergeben.(500)

Der ursprünglich auf einer 10,5 km Runde ausgetragene Marathon, wurde auf die jetzige 3,5 km Runde gekürzt, die, weil 12 Mal zu durchlaufen ist, mit 1080 Höhenmetern zu verbuchen ist. Dies wird also ein Gebirgslauf unter der Erde.

Wer sich beim UTM oder HM anmeldet, muss sich bewußt sein, dass dies kein Marathon im Sinne desselbigen wird. Es wird ein Berglauf, mit flachen verwinkelten Passagen, mit Gehstrecken bergauf und gefährlichen Bergabläufen. Passagen, bei denen die Sicht durch den aufgewirbelten Staub nahezu Null ist. Man sollte nicht überrascht sein, dass man, trotz ausreichendem Trinken, immer durstiger wird. Nach meinen Erfahrungen reicht es nicht aus, den angenommenen Flüssigskeitsverlust zu ersetzen. Ich war jedesmal wassertechnisch unterversorgt. 3 Liter und mehr denk ich, sollten das Mindeste sein.

Unter Tage zu laufen macht mir, der ansonsten nicht gerade gern beengt läuft, richtig Spass. Na ja, es ist ja auch noch nie etwas passiert. Ich hab kein Gefühl von Enge oder hab keine Angst vor der Tiefe. Ich nehme an, man kann Tiefe nicht so wahrnehmen, als wenn man auf einem Berg stehen würde.

Meine Untertagemarathon waren im Jahr 2004 ff der 46.,54.,73.,88.,103.,113.,126. Marathon. 2012 und 2013 waren nur Halbmarathons. 2006 bin ich wegen einer anderen Veranstaltung gar nicht dort gewesen. Der 91. Marathon war in Merkers ebenfalls Unter Tage, in nur 300 Meter Tiefe.

Sollte ich durchkommen, dann wird dies mein 150. Marathon, nein, Lauf über mindestens 42 Km. Denn im Training war ich mehrmals schon drüber...

Montag, der 17 November 2014 04:00 Uhr

Den Samstag werde ich so schnell nicht vergessen!

Mein 150. Marathon ist laufende Geschichte geworden.

Es war vor allem ein Kopflauf und ....aber darüber spricht man nicht.

Und ich bin stolz wie Bolle, dies so in den letzten Monaten so durchgezogen zu haben. Ohne jeden Leistungsgedanken, frei von jedem selbstauferlegtem Druck, ohne Trainingsplan... und schon auf der Rückfahrt kamen böse Gedanken auf weitere warme Läufe und Laufhöhepunkte, die mein Gesamtkonzept für 2015 und 2016 (Grins...in Vorbereitung auf eine Dauerfreizeit) beeinflussen werden. Die Schweizer habens vorgemacht und vielleicht ruft Basel... . Dazu aber später mehr!

Die Lauffreunde aus der Schweiz, haben eine "Weltmeisterin" und vieles mehr nicht nur erfunden. Die schnellste jemals dort unten gelaufene Zeit hat sie aufgestellt! Dies wird es niemals mehr geben! Ich war dabei!

http://www.huebis-laufforum.de/35151269nx7165/marathon-veranstaltungen-2014-f30372/151114-13-untertage-sparkassen-marathon-t104144.html

In der Burg Grossfurra herrschen andere Gesetze. Zunächst wurden die dort wohnenden Geister begrüßt! Sie mußten besänftigt werden.Von 6 auf 2 geschrumpften Gästen aus der Brandenburgischem... . Jäger aus den NL, Läufer aus Bayern und der Schweiz und anderen Bundesländern...;-)die Burg war belegt! Die Wohnung "Harzblick" in der obersten letzten Etage nicht vollausgelastet.Wehe jemand öffnet diese Türen... da wohnen sie...
In der Burg Grossfurra herrschen andere Gesetze. Zunächst wurden die dort wohnenden Geister begrüßt! Sie mußten besänftigt werden.Von 6 auf 2 geschrumpften Gästen aus der Brandenburgischem... . Jäger aus den NL, Läufer aus Bayern und der Schweiz und anderen Bundesländern...;-)die Burg war belegt! Die Wohnung "Harzblick" in der obersten letzten Etage nicht vollausgelastet.Wehe jemand öffnet diese Türen... da wohnen sie...
In der Burg Grossfurra herrschen andere Gesetze. Zunächst wurden die dort wohnenden Geister begrüßt! Sie mußten besänftigt werden.Von 6 auf 2 geschrumpften Gästen aus der Brandenburgischem... . Jäger aus den NL, Läufer aus Bayern und der Schweiz und anderen Bundesländern...;-)die Burg war belegt! Die Wohnung "Harzblick" in der obersten letzten Etage nicht vollausgelastet.Wehe jemand öffnet diese Türen... da wohnen sie...
In der Burg Grossfurra herrschen andere Gesetze. Zunächst wurden die dort wohnenden Geister begrüßt! Sie mußten besänftigt werden.Von 6 auf 2 geschrumpften Gästen aus der Brandenburgischem... . Jäger aus den NL, Läufer aus Bayern und der Schweiz und anderen Bundesländern...;-)die Burg war belegt! Die Wohnung "Harzblick" in der obersten letzten Etage nicht vollausgelastet.Wehe jemand öffnet diese Türen... da wohnen sie...
In der Burg Grossfurra herrschen andere Gesetze. Zunächst wurden die dort wohnenden Geister begrüßt! Sie mußten besänftigt werden.Von 6 auf 2 geschrumpften Gästen aus der Brandenburgischem... . Jäger aus den NL, Läufer aus Bayern und der Schweiz und anderen Bundesländern...;-)die Burg war belegt! Die Wohnung "Harzblick" in der obersten letzten Etage nicht vollausgelastet.Wehe jemand öffnet diese Türen... da wohnen sie...
In der Burg Grossfurra herrschen andere Gesetze. Zunächst wurden die dort wohnenden Geister begrüßt! Sie mußten besänftigt werden.Von 6 auf 2 geschrumpften Gästen aus der Brandenburgischem... . Jäger aus den NL, Läufer aus Bayern und der Schweiz und anderen Bundesländern...;-)die Burg war belegt! Die Wohnung "Harzblick" in der obersten letzten Etage nicht vollausgelastet.Wehe jemand öffnet diese Türen... da wohnen sie...
In der Burg Grossfurra herrschen andere Gesetze. Zunächst wurden die dort wohnenden Geister begrüßt! Sie mußten besänftigt werden.Von 6 auf 2 geschrumpften Gästen aus der Brandenburgischem... . Jäger aus den NL, Läufer aus Bayern und der Schweiz und anderen Bundesländern...;-)die Burg war belegt! Die Wohnung "Harzblick" in der obersten letzten Etage nicht vollausgelastet.Wehe jemand öffnet diese Türen... da wohnen sie...
In der Burg Grossfurra herrschen andere Gesetze. Zunächst wurden die dort wohnenden Geister begrüßt! Sie mußten besänftigt werden.Von 6 auf 2 geschrumpften Gästen aus der Brandenburgischem... . Jäger aus den NL, Läufer aus Bayern und der Schweiz und anderen Bundesländern...;-)die Burg war belegt! Die Wohnung "Harzblick" in der obersten letzten Etage nicht vollausgelastet.Wehe jemand öffnet diese Türen... da wohnen sie...
In der Burg Grossfurra herrschen andere Gesetze. Zunächst wurden die dort wohnenden Geister begrüßt! Sie mußten besänftigt werden.Von 6 auf 2 geschrumpften Gästen aus der Brandenburgischem... . Jäger aus den NL, Läufer aus Bayern und der Schweiz und anderen Bundesländern...;-)die Burg war belegt! Die Wohnung "Harzblick" in der obersten letzten Etage nicht vollausgelastet.Wehe jemand öffnet diese Türen... da wohnen sie...

In der Burg Grossfurra herrschen andere Gesetze. Zunächst wurden die dort wohnenden Geister begrüßt! Sie mußten besänftigt werden.Von 6 auf 2 geschrumpften Gästen aus der Brandenburgischem... . Jäger aus den NL, Läufer aus Bayern und der Schweiz und anderen Bundesländern...;-)die Burg war belegt! Die Wohnung "Harzblick" in der obersten letzten Etage nicht vollausgelastet.Wehe jemand öffnet diese Türen... da wohnen sie...

Zunächst einmal ein Einkaufsbummel...und Kalorien tanken.
Zunächst einmal ein Einkaufsbummel...und Kalorien tanken.

Zunächst einmal ein Einkaufsbummel...und Kalorien tanken.

Die Schweizer aus Basel... haben einen Untertagesong eigens für diesen Lauf auf eine CD gebrannt, ein Kartenspiel erfunden, ein Leuchtbier geschaffen. Wer hats erfunden?
Die Schweizer aus Basel... haben einen Untertagesong eigens für diesen Lauf auf eine CD gebrannt, ein Kartenspiel erfunden, ein Leuchtbier geschaffen. Wer hats erfunden?
Die Schweizer aus Basel... haben einen Untertagesong eigens für diesen Lauf auf eine CD gebrannt, ein Kartenspiel erfunden, ein Leuchtbier geschaffen. Wer hats erfunden?

Die Schweizer aus Basel... haben einen Untertagesong eigens für diesen Lauf auf eine CD gebrannt, ein Kartenspiel erfunden, ein Leuchtbier geschaffen. Wer hats erfunden?

und wieder wurde die Wartezeit mit Musik verkürzt: "Untertage wie diesem..."
und wieder wurde die Wartezeit mit Musik verkürzt: "Untertage wie diesem..."
und wieder wurde die Wartezeit mit Musik verkürzt: "Untertage wie diesem..."
und wieder wurde die Wartezeit mit Musik verkürzt: "Untertage wie diesem..."
und wieder wurde die Wartezeit mit Musik verkürzt: "Untertage wie diesem..."

und wieder wurde die Wartezeit mit Musik verkürzt: "Untertage wie diesem..."

Untertagemarathon in Sonderhausen 2014
Untertagemarathon in Sonderhausen 2014
Vorher Fotos...das Wartenauf den Startgong. Fast 30 Minuten mußte der Start hinausgezögert werden..
Vorher Fotos...das Wartenauf den Startgong. Fast 30 Minuten mußte der Start hinausgezögert werden..
Vorher Fotos...das Wartenauf den Startgong. Fast 30 Minuten mußte der Start hinausgezögert werden..
Vorher Fotos...das Wartenauf den Startgong. Fast 30 Minuten mußte der Start hinausgezögert werden..
Vorher Fotos...das Wartenauf den Startgong. Fast 30 Minuten mußte der Start hinausgezögert werden..
Vorher Fotos...das Wartenauf den Startgong. Fast 30 Minuten mußte der Start hinausgezögert werden..

Vorher Fotos...das Wartenauf den Startgong. Fast 30 Minuten mußte der Start hinausgezögert werden..

Erst- und letztmalig. Die Flaggen der 15 teilnehmenden Nationen wurden am Start bereit gestellt.

Erst- und letztmalig. Die Flaggen der 15 teilnehmenden Nationen wurden am Start bereit gestellt.

Untertagemarathon in Sonderhausen 2014
Mein Ort.... Irgendwas hatte ich wieder vorher getrunken... . Aber das war alles bedeutungslos.

Mein Ort.... Irgendwas hatte ich wieder vorher getrunken... . Aber das war alles bedeutungslos.

Wunderschön!

Wunderschön!

Dieses Foto entstand am letzten Verpflegungsstand meines Laufs, den ich zusammen mit einen anderen Läufer lief.
Dieses Foto entstand am letzten Verpflegungsstand meines Laufs, den ich zusammen mit einen anderen Läufer lief.

Dieses Foto entstand am letzten Verpflegungsstand meines Laufs, den ich zusammen mit einen anderen Läufer lief.

Untertagemarathon in Sonderhausen 2014
Am ziel wartete Betina. Sie hatte doppeltes Pech an diesem Tag... An einem Tage wie diesem!

Am ziel wartete Betina. Sie hatte doppeltes Pech an diesem Tag... An einem Tage wie diesem!

Untertagemarathon in Sonderhausen 2014
Untertagemarathon in Sonderhausen 2014
Die Bayern aus der Burg.Die Schweizer aus der Burg.
Die Bayern aus der Burg.Die Schweizer aus der Burg.
Die Bayern aus der Burg.Die Schweizer aus der Burg.

Die Bayern aus der Burg.Die Schweizer aus der Burg.

Untertagemarathon in Sonderhausen 2014
http://www.smartredirect.de/redir/clickGate.php?u=bB6Xa3Hf&m=1&p=46h7667Xkf&t=Ws2FGS2a&st=&s=&splash=1&url=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D1ABW0Y1dVCc&r=http%3A%2F%2Fwww.huebis-laufforum.de%2F35151269nx7165%2Fmarathon-veranstaltungen-2014-f30372%2F151114-13-untertage-sparkassen-marathon-t104144.html
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Untertagemarathon in Sonderhausen 2014
Untertagemarathon in Sonderhausen 2014
150 steht für (seit Oktober 1992) 1.759 x Krafttraining + 31.420 Km x Laufen + 91.530 Km Radfahren + 488 Km Schwimmen

150 steht für (seit Oktober 1992) 1.759 x Krafttraining + 31.420 Km x Laufen + 91.530 Km Radfahren + 488 Km Schwimmen

Jetzt kann ich fragen:

An einem Tage wie diesem...!

Gibt es einen 2., der so oft dort unten einen Marathon und zweimal den Halbmarathon gelaufen ist?

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26. Oktober 2014 7 26 /10 /Oktober /2014 05:58

Jetzt beginnen die Läufe, von denen ich Abschied nehmen werde?

Wohl eher nicht!

Als Zweitältester beim Lauf, dann in der AK 2. geworden.

Hmm....;-)

"Die Decke nach oben dünnt sich aus!"

Ich hoffe, der Lauf wird brutal kalt und die Hindernisse schwerer als beim 1. Mal.

Cross Challenge 2014 Startnummer 3322
Das war vor zwei Jahren beim 1. Cross...

Das war vor zwei Jahren beim 1. Cross...

Warum nur/ Freu mich/ Ätsch ihr Weicheier, Ihr die zum Hubertuslauf oder sonst wo durch die Wälder joggt!
Warum nur/ Freu mich/ Ätsch ihr Weicheier, Ihr die zum Hubertuslauf oder sonst wo durch die Wälder joggt!
Warum nur/ Freu mich/ Ätsch ihr Weicheier, Ihr die zum Hubertuslauf oder sonst wo durch die Wälder joggt!

Warum nur/ Freu mich/ Ätsch ihr Weicheier, Ihr die zum Hubertuslauf oder sonst wo durch die Wälder joggt!

Biene Maja hats hervorragend gemeistert!
Biene Maja hats hervorragend gemeistert!
Biene Maja hats hervorragend gemeistert!

Biene Maja hats hervorragend gemeistert!

Genau! Andere schlafen noch, ruhen sich aus, trinken Kaffee, machen Frühstück, glätten ihre Falten... bereiten sich auf ihr Rentenalter vor...

Genau! Andere schlafen noch, ruhen sich aus, trinken Kaffee, machen Frühstück, glätten ihre Falten... bereiten sich auf ihr Rentenalter vor...

Danke Jeannette für die tollen Aufnahmen! Machs zum Job!
Danke Jeannette für die tollen Aufnahmen! Machs zum Job!

Danke Jeannette für die tollen Aufnahmen! Machs zum Job!

Schweiß ist Schwäche, der den Körper verlässt

Schweiß ist Schwäche, der den Körper verlässt

Noch ist alles ok. Noch...
Noch ist alles ok. Noch...
Noch ist alles ok. Noch...

Noch ist alles ok. Noch...

2 Runden bei schönstem Wetter. Die Hindernisse waren, nun ja, mal da und alle kein Problem.
2 Runden bei schönstem Wetter. Die Hindernisse waren, nun ja, mal da und alle kein Problem.
2 Runden bei schönstem Wetter. Die Hindernisse waren, nun ja, mal da und alle kein Problem.

2 Runden bei schönstem Wetter. Die Hindernisse waren, nun ja, mal da und alle kein Problem.

Cross Challenge 2014 Startnummer 3322
Auf die Plätze...anfassen...

Auf die Plätze...anfassen...

ohohoh...Autschen, das Wasser hat nicht geschmeckt. Ohne Kohlensäure geht gar nicht!
ohohoh...Autschen, das Wasser hat nicht geschmeckt. Ohne Kohlensäure geht gar nicht!
ohohoh...Autschen, das Wasser hat nicht geschmeckt. Ohne Kohlensäure geht gar nicht!
ohohoh...Autschen, das Wasser hat nicht geschmeckt. Ohne Kohlensäure geht gar nicht!

ohohoh...Autschen, das Wasser hat nicht geschmeckt. Ohne Kohlensäure geht gar nicht!

Cross Challenge 2014 Startnummer 3322
Schnell wieder raus...Frischfleisch kommt nach...!

Schnell wieder raus...Frischfleisch kommt nach...!

Nach der 1. Runde, kommt immer die 2.!
Nach der 1. Runde, kommt immer die 2.!
Nach der 1. Runde, kommt immer die 2.!

Nach der 1. Runde, kommt immer die 2.!

Cross Challenge 2014 Startnummer 3322
Brutalität ist die Norm: Komm Du .... ich hatte leider einen Lachkrampf. Ikea Spielplatz.
Brutalität ist die Norm: Komm Du .... ich hatte leider einen Lachkrampf. Ikea Spielplatz.

Brutalität ist die Norm: Komm Du .... ich hatte leider einen Lachkrampf. Ikea Spielplatz.

Cross Challenge 2014 Startnummer 3322
Jippi! Beti1. in ihrer AK ich 2. in meiner. Es gab nur einen, der noch älter war!

Jippi! Beti1. in ihrer AK ich 2. in meiner. Es gab nur einen, der noch älter war!

Cross Challenge 2014 Startnummer 3322
2 Runden durchgehalten zu haben, war eine Genugtuung für mich.
2 Runden durchgehalten zu haben, war eine Genugtuung für mich.

2 Runden durchgehalten zu haben, war eine Genugtuung für mich.

2 Enten, die gerettet wurden. Jeder hat jetzt eine.

2 Enten, die gerettet wurden. Jeder hat jetzt eine.

Die hab ich mir am Abend davor zugezogen und nicht mal gespürt.

Die hab ich mir am Abend davor zugezogen und nicht mal gespürt.

Jäh, dies war ein toller Tag!

Jäh, dies war ein toller Tag!

Sogar der Nagellack hat gehalten.

Sogar der Nagellack hat gehalten.

Am Abend kam dann der Hunger... .Am Abend kam dann der Hunger... .

Am Abend kam dann der Hunger... .

Ich erspar mir zu berichten, was man so während des Laufs erlebt hat.

Er war jedenfalls schwerer als beim 1. Mal.

Jetzt denk ich schon wieder an den Untertagemarathon in wenigen Tagen!

Das wird wohl echt der Letzte werden, behauptet der Veranstalter.

Cross Challenge 2014 Startnummer 3322Cross Challenge 2014 Startnummer 3322Cross Challenge 2014 Startnummer 3322
Cross Challenge 2014 Startnummer 3322Cross Challenge 2014 Startnummer 3322Cross Challenge 2014 Startnummer 3322
Das schönste Bild dieser Veranstaltung: "Komm raus da Du Dreckskerl !"

Das schönste Bild dieser Veranstaltung: "Komm raus da Du Dreckskerl !"

The party goes on!

Wenn bei der Cross Challenge Hardrock aus den Lautsprechern dröhnt, die Hindernisse schlammig sind und der Startschuss fällt, wird eine "Powerfrau", die sonst nur "Schiller" genießt und ein "Dreckskerl", der "Rammstein" beim Krafttraining braucht, auf den Parcours gejagt, der Einigen Einiges, aber Einigen nicht Alles abverlangt.

Einige Jogger werden aufgeben! Einige Harte werden weich!

Die Harte und der Wilde werden die 2. Runde mit Genuss und Schmerzen ertragen.

Die Zahl der Prellungen und Blasen wird sich schlagartig erhöhen.

Adrenalin wird verhindern, dass nach Mutti und Vati gerufen wird.

Endorphine werden Sehnsucht nach Schlammwasser wecken.

Der Schlamm wird an der Rutsche aus den Schuhen gesprengt, um danach mit braunem kaltem Lehmschlamm neu gefüllt zu werden. Die Blasen werden aufgerieben und füllen sich mit Heidesand.

Nur wer es danach noch schafft, schlammverkrustet, aber stolz wie Bolle im Ziel anzukommen, hat alles richtig gemacht.

26 Km Black Lane, alles andere ist für Jogger!

Das Material war zu schwach. Märkischer Sand mit Schweiß und Blut getränkt, MÄRKISCHES GOLD, erhält einen Ehrenplatz!
Das Material war zu schwach. Märkischer Sand mit Schweiß und Blut getränkt, MÄRKISCHES GOLD, erhält einen Ehrenplatz!
Das Material war zu schwach. Märkischer Sand mit Schweiß und Blut getränkt, MÄRKISCHES GOLD, erhält einen Ehrenplatz!
Das Material war zu schwach. Märkischer Sand mit Schweiß und Blut getränkt, MÄRKISCHES GOLD, erhält einen Ehrenplatz!
Das Material war zu schwach. Märkischer Sand mit Schweiß und Blut getränkt, MÄRKISCHES GOLD, erhält einen Ehrenplatz!

Das Material war zu schwach. Märkischer Sand mit Schweiß und Blut getränkt, MÄRKISCHES GOLD, erhält einen Ehrenplatz!

Cross Challenge 2014 Startnummer 3322
Vollendung eines Laufs. Medaille. Gerettetes Entchen. MÄRKISCHER Heidesand mit Schweiß und Blut getränkt.

Vollendung eines Laufs. Medaille. Gerettetes Entchen. MÄRKISCHER Heidesand mit Schweiß und Blut getränkt.

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20. Oktober 2014 1 20 /10 /Oktober /2014 18:37

BORN TO RUN

"Ein Lauf über 160 Kilometer war auch für die Tarahumara keine schmerzfreie Angelegenheit. Sie mussten sich ihren Zweifeln stellen und den kleinen Teufel auf ihrer Schulter zum Schweigen bringen, der ihnen ständig die besten Argumente für ein Aussteigen ins Ohr flüsterte".

Tarahumara! Mein Doc, der mir dieses Buch empfahl und auslieh, meinte wohl bestimmt nicht, dass ich so etwas machen werde. Ich wäre wohl kaum mehr dazu in der Lage und vor allem habe ich den Kopf dafür nicht frei.

Brockenlauf und Malle innerhalb von einer Woche - zwei Läufe, die gegensätzlicher nicht sein können.

Dazwischen lagen mindestens, zumindestens teilweise, 25 oder mehr Grad Temperaturunterschied. Die Höhenunterschiede waren auch etwas gegensätzlicher.

Als meine Planungen für Malle begannen und ich mein Umfeld abcheckte, merkte ich, dass ungefähr 30 Läufer die gleiche Idee hatten... .

Brieselanger, Berliner, Potsdamer, Kathrin, Betina, Jeannette, Johann und Hübis, die ich nur vom Namen her kenne.

Meine Frau und ich reisten schon ein paar Tage eher an, um Palma und Umgebung entspannt erleben zu können.

Palma war heiß und quirlig.Peguera erinnerte an einen früheren Urlaub und an meine Trainingsstrecke in die Berge. Nahezu täglich ging es damals laufend nach Galiäa auf einer Serpentinenstraße in die Berge.

...

TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
TUI Marathon Palma de Mallorca 2014

Unser Hotel -apartotel**** ponet mar - war eins von denen man sagt: "Ja, wieder dort". Kurios, Töchterlein war wenige Tage davor mit ihrem Team im Nachbarhotel... zu einem "Kollektivausflug";-)

TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
Nach einem Läufchen, dann ein heißes Bad. Abends dann ein "leckeres Restaurant" am Meer.
Nach einem Läufchen, dann ein heißes Bad. Abends dann ein "leckeres Restaurant" am Meer.
Nach einem Läufchen, dann ein heißes Bad. Abends dann ein "leckeres Restaurant" am Meer.
Nach einem Läufchen, dann ein heißes Bad. Abends dann ein "leckeres Restaurant" am Meer.

Nach einem Läufchen, dann ein heißes Bad. Abends dann ein "leckeres Restaurant" am Meer.

Der Strand von Palmanova war bei 24 Grad Wassertemperatur immer noch gut besucht. Blick in andere Hotels... .
Der Strand von Palmanova war bei 24 Grad Wassertemperatur immer noch gut besucht. Blick in andere Hotels... .

Der Strand von Palmanova war bei 24 Grad Wassertemperatur immer noch gut besucht. Blick in andere Hotels... .

TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
Am letzten Tag vor der Pastaparty und dem Marathon intensivierte ich noch einmal mein Training... .Am letzten Tag vor der Pastaparty und dem Marathon intensivierte ich noch einmal mein Training... .

Am letzten Tag vor der Pastaparty und dem Marathon intensivierte ich noch einmal mein Training... .

Vorhut der Havelblitze. Die Welt ist klein geworden.

Vorhut der Havelblitze. Die Welt ist klein geworden.

TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
Warten bei 32 Grad...

Warten bei 32 Grad...

...auf Mitarbeiter des zuverlässigsten Verkehrsmittels in Deutschland!
...auf Mitarbeiter des zuverlässigsten Verkehrsmittels in Deutschland!

...auf Mitarbeiter des zuverlässigsten Verkehrsmittels in Deutschland!

Vermutlich ein Betriebsausflug, wenn zwei "Mitarbeiter" sich treffen... !

Vermutlich ein Betriebsausflug, wenn zwei "Mitarbeiter" sich treffen... !

Eine Brockenhexe fliegt selten allein... . Und da waren sie wieder, die Hexen vom Brocken.
Eine Brockenhexe fliegt selten allein... . Und da waren sie wieder, die Hexen vom Brocken.
Eine Brockenhexe fliegt selten allein... . Und da waren sie wieder, die Hexen vom Brocken.

Eine Brockenhexe fliegt selten allein... . Und da waren sie wieder, die Hexen vom Brocken.

Managergummistiefel werden demnächst in Berlin die Straßen treten... .
Managergummistiefel werden demnächst in Berlin die Straßen treten... .

Managergummistiefel werden demnächst in Berlin die Straßen treten... .

Manch einer kann sich selbst Gummistiefel nicht leisten!

Manch einer kann sich selbst Gummistiefel nicht leisten!

Da wo er geboren wurde, war es schon besser diese zu essen um sich vor Vampiren zu schützen! Auch wir wußten immer wo er war!

Da wo er geboren wurde, war es schon besser diese zu essen um sich vor Vampiren zu schützen! Auch wir wußten immer wo er war!

Ich hatte doch gesagt, bleibt zusammen! Immer diese Sucherei!

Ich hatte doch gesagt, bleibt zusammen! Immer diese Sucherei!

TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
So sind sie, bitten um Einhaltung des Zeitplans!

So sind sie, bitten um Einhaltung des Zeitplans!

Sonnenschutz total!
Sonnenschutz total!
Sonnenschutz total!

Sonnenschutz total!

Hätte ich gewußt, dass man mit Firmenlogo laufen darf, hätte ich meins auch mitgenommen... .

Hätte ich gewußt, dass man mit Firmenlogo laufen darf, hätte ich meins auch mitgenommen... .

149. Marathon, heute spätestens 15:00 Uhr, wird er Geschichte sein!

149. Marathon, heute spätestens 15:00 Uhr, wird er Geschichte sein!

Versprochen! Zusammen einlaufen!

Versprochen! Zusammen einlaufen!

Wenige Minuten nach uns starteten die Halbmarathonis und somit auch Jeannette.

Wenige Minuten nach uns starteten die Halbmarathonis und somit auch Jeannette.

Zunächst ging es erst einmal am Hafen entlang, wohl um zu zeigen, dass hier Millionäre was rumschwimmen lassen... .

Zunächst ging es erst einmal am Hafen entlang, wohl um zu zeigen, dass hier Millionäre was rumschwimmen lassen... .

Haltet durch!

Haltet durch!

Werden wohl nicht mehr gebraucht.

Werden wohl nicht mehr gebraucht.

TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
Alter Bekannter. Marathon4You. Bin gespannt auf seinen Bericht!

Alter Bekannter. Marathon4You. Bin gespannt auf seinen Bericht!

Da kommt Sie! Jääääähhhh!

Da kommt Sie! Jääääähhhh!

TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
Mach mich nass!

Mach mich nass!

Ihr mich auch!

Ihr mich auch!

BALLermann oder ...frau?

BALLermann oder ...frau?

S Arenal bei 35 Grad in der Sonne!

S Arenal bei 35 Grad in der Sonne!

Jäh!

Jäh!

Haltet durch!

Haltet durch!

Auch ihr haltet durch!

Auch ihr haltet durch!

TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
Nur noch wenige Kilometer und  ich fühlte mich total gut. An jedem Stand 1 Flasche in die Mütze, einen über den Körper und eine zum Trinken.Bis hierher hatte ich bereits 86 LäuferInnen überholt.

Nur noch wenige Kilometer und ich fühlte mich total gut. An jedem Stand 1 Flasche in die Mütze, einen über den Körper und eine zum Trinken.Bis hierher hatte ich bereits 86 LäuferInnen überholt.

TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
Hier unter der Einflugschneise waren es 36 Grad in der Sonne.

Hier unter der Einflugschneise waren es 36 Grad in der Sonne.

TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
Gel gibt noch mal Kraft!

Gel gibt noch mal Kraft!

Sagte ich doch, gemeinsam gehts ins ZIEL!

Sagte ich doch, gemeinsam gehts ins ZIEL!

Jeannette hats auch gepackt!
Jeannette hats auch gepackt!
Jeannette hats auch gepackt!
Jeannette hats auch gepackt!

Jeannette hats auch gepackt!

Havelblitze waren schon Stunden vor uns da... Blitze eben.

Havelblitze waren schon Stunden vor uns da... Blitze eben.

TUI Marathon Palma de Mallorca 2014

10 Km Platz 969
21 Km Platz 959
30 Km Platz 909
Finish Platz 825
AK Platz 24.
Platz total 825
Netto 4:47:05 Stunden

1594 Starter beim Marathon, so der Veranstalter.

TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
TUI Marathon Palma de Mallorca 2014
Nach dem Lauf ist vor dem Lauf... Bergtraining für Untertage... .
Nach dem Lauf ist vor dem Lauf... Bergtraining für Untertage... .

Nach dem Lauf ist vor dem Lauf... Bergtraining für Untertage... .

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13. Oktober 2014 1 13 /10 /Oktober /2014 07:40

...der Vater Brocken.

Der schwerste und höchste Marathon Norddeutschlands, sagt der Veranstalter.

Für mich ist es gar nicht so leicht zu sagen: "Er ist leicht oder schwer".

Zu oft verflucht und doch wieder gekommen.

Eine "Männerfreundschaft" zwischen Ihm, dem Brocken, und mir.

Wir hassen uns nicht.

Wir zicken nicht rum.

Wir fluchen nicht.

Wir achten einander!

Dieser 20. Lauf, er war der entspannenste aller meiner Brockenläufe, wohl auch, weil die Langsamkeit mein neues Schnell ist und ich versprochen hatte, Jeannette bis zur Brockenbahn zu begleiten. Denn die würde sie nehmen wolln... . Diese Stichelei hat sie wohl angespornt...;-)

Betina, Jeannette und ich, wir hatten uns vorbereitet, den Harzbrocken irgendwie zu bezwingen. Der Teufelsberg in Berlin war nur ein Meilenstein dahin.

Mit uns waren viele Bekannte aus Falkensee und Berlin angereist. Die Stimmung war, trotz Nieselregen, toll.

Der 20. Brockenmarathon, mein 148. Marathon, sollte am Samstag gegen 15:00 Uhr, nur noch Geschichte sein.

4 Marathon in so wenigen Wochen, so wie bei mir, kann man nur langsam laufen, wenn`s denn klappen soll.

Betina wählte den Halbmarathon, weil sie sich dabei wohl fühlen wollte. Der Berlinmarathon lag ja erst hinter ihr.

Schließlich wollen die beiden Hexen auch in Malle starten.

Jeannette wollte den Brocken bezwingen und ich wollte wenigstens bis dahin dabei sein. Vom Gipfel ab, sollte sie spurten... .

Training am Teufelsberg in Berlin.
Training am Teufelsberg in Berlin.
Training am Teufelsberg in Berlin.
Training am Teufelsberg in Berlin.
Training am Teufelsberg in Berlin.
Training am Teufelsberg in Berlin.

Training am Teufelsberg in Berlin.

Für zwei Tage waren wir wieder bei der Familie Müller im Schloß zu Gast. Ein **** Sterne Geheimtipp für Hexen und Teufelausflüge über den Brocken.
Für zwei Tage waren wir wieder bei der Familie Müller im Schloß zu Gast. Ein **** Sterne Geheimtipp für Hexen und Teufelausflüge über den Brocken.
Für zwei Tage waren wir wieder bei der Familie Müller im Schloß zu Gast. Ein **** Sterne Geheimtipp für Hexen und Teufelausflüge über den Brocken.
Für zwei Tage waren wir wieder bei der Familie Müller im Schloß zu Gast. Ein **** Sterne Geheimtipp für Hexen und Teufelausflüge über den Brocken.
Für zwei Tage waren wir wieder bei der Familie Müller im Schloß zu Gast. Ein **** Sterne Geheimtipp für Hexen und Teufelausflüge über den Brocken.
Für zwei Tage waren wir wieder bei der Familie Müller im Schloß zu Gast. Ein **** Sterne Geheimtipp für Hexen und Teufelausflüge über den Brocken.
Für zwei Tage waren wir wieder bei der Familie Müller im Schloß zu Gast. Ein **** Sterne Geheimtipp für Hexen und Teufelausflüge über den Brocken.
Für zwei Tage waren wir wieder bei der Familie Müller im Schloß zu Gast. Ein **** Sterne Geheimtipp für Hexen und Teufelausflüge über den Brocken.

Für zwei Tage waren wir wieder bei der Familie Müller im Schloß zu Gast. Ein **** Sterne Geheimtipp für Hexen und Teufelausflüge über den Brocken.

Halberstadt mit dem weltgrößten Fass... leider war es bereits leer, aber wer wollte, konnte ein Glas kosten!
Halberstadt mit dem weltgrößten Fass... leider war es bereits leer, aber wer wollte, konnte ein Glas kosten!
Halberstadt mit dem weltgrößten Fass... leider war es bereits leer, aber wer wollte, konnte ein Glas kosten!

Halberstadt mit dem weltgrößten Fass... leider war es bereits leer, aber wer wollte, konnte ein Glas kosten!

Stadtansichten, Startunterlagen, Schlummertrunk, Schnellschlaf...
Stadtansichten, Startunterlagen, Schlummertrunk, Schnellschlaf...
Stadtansichten, Startunterlagen, Schlummertrunk, Schnellschlaf...
Stadtansichten, Startunterlagen, Schlummertrunk, Schnellschlaf...
Stadtansichten, Startunterlagen, Schlummertrunk, Schnellschlaf...
Stadtansichten, Startunterlagen, Schlummertrunk, Schnellschlaf...
Stadtansichten, Startunterlagen, Schlummertrunk, Schnellschlaf...

Stadtansichten, Startunterlagen, Schlummertrunk, Schnellschlaf...

Frühstück
Frühstück

Frühstück

In der Nacht hatte es geregnet.
In der Nacht hatte es geregnet.
In der Nacht hatte es geregnet.

In der Nacht hatte es geregnet.

Hexentreffen

Hexentreffen

Betinchen hatte noch ein wenig Zeit bis zum Start.
Betinchen hatte noch ein wenig Zeit bis zum Start.
Betinchen hatte noch ein wenig Zeit bis zum Start.
Betinchen hatte noch ein wenig Zeit bis zum Start.
Betinchen hatte noch ein wenig Zeit bis zum Start.

Betinchen hatte noch ein wenig Zeit bis zum Start.

km 16, jetzt sind 3 km Wandern angesagt. Didi und Wolfgang. Ab dem Brocken durfte die Hexe allein weiter fliegen und ich genoss zum allerersten Mal die restlichen 22 Km. Ich hatte álle Zeit der Welt...
km 16, jetzt sind 3 km Wandern angesagt. Didi und Wolfgang. Ab dem Brocken durfte die Hexe allein weiter fliegen und ich genoss zum allerersten Mal die restlichen 22 Km. Ich hatte álle Zeit der Welt...
km 16, jetzt sind 3 km Wandern angesagt. Didi und Wolfgang. Ab dem Brocken durfte die Hexe allein weiter fliegen und ich genoss zum allerersten Mal die restlichen 22 Km. Ich hatte álle Zeit der Welt...
km 16, jetzt sind 3 km Wandern angesagt. Didi und Wolfgang. Ab dem Brocken durfte die Hexe allein weiter fliegen und ich genoss zum allerersten Mal die restlichen 22 Km. Ich hatte álle Zeit der Welt...
km 16, jetzt sind 3 km Wandern angesagt. Didi und Wolfgang. Ab dem Brocken durfte die Hexe allein weiter fliegen und ich genoss zum allerersten Mal die restlichen 22 Km. Ich hatte álle Zeit der Welt...
km 16, jetzt sind 3 km Wandern angesagt. Didi und Wolfgang. Ab dem Brocken durfte die Hexe allein weiter fliegen und ich genoss zum allerersten Mal die restlichen 22 Km. Ich hatte álle Zeit der Welt...
km 16, jetzt sind 3 km Wandern angesagt. Didi und Wolfgang. Ab dem Brocken durfte die Hexe allein weiter fliegen und ich genoss zum allerersten Mal die restlichen 22 Km. Ich hatte álle Zeit der Welt...
km 16, jetzt sind 3 km Wandern angesagt. Didi und Wolfgang. Ab dem Brocken durfte die Hexe allein weiter fliegen und ich genoss zum allerersten Mal die restlichen 22 Km. Ich hatte álle Zeit der Welt...
km 16, jetzt sind 3 km Wandern angesagt. Didi und Wolfgang. Ab dem Brocken durfte die Hexe allein weiter fliegen und ich genoss zum allerersten Mal die restlichen 22 Km. Ich hatte álle Zeit der Welt...
km 16, jetzt sind 3 km Wandern angesagt. Didi und Wolfgang. Ab dem Brocken durfte die Hexe allein weiter fliegen und ich genoss zum allerersten Mal die restlichen 22 Km. Ich hatte álle Zeit der Welt...
km 16, jetzt sind 3 km Wandern angesagt. Didi und Wolfgang. Ab dem Brocken durfte die Hexe allein weiter fliegen und ich genoss zum allerersten Mal die restlichen 22 Km. Ich hatte álle Zeit der Welt...
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km 16, jetzt sind 3 km Wandern angesagt. Didi und Wolfgang. Ab dem Brocken durfte die Hexe allein weiter fliegen und ich genoss zum allerersten Mal die restlichen 22 Km. Ich hatte álle Zeit der Welt...
km 16, jetzt sind 3 km Wandern angesagt. Didi und Wolfgang. Ab dem Brocken durfte die Hexe allein weiter fliegen und ich genoss zum allerersten Mal die restlichen 22 Km. Ich hatte álle Zeit der Welt...
km 16, jetzt sind 3 km Wandern angesagt. Didi und Wolfgang. Ab dem Brocken durfte die Hexe allein weiter fliegen und ich genoss zum allerersten Mal die restlichen 22 Km. Ich hatte álle Zeit der Welt...

km 16, jetzt sind 3 km Wandern angesagt. Didi und Wolfgang. Ab dem Brocken durfte die Hexe allein weiter fliegen und ich genoss zum allerersten Mal die restlichen 22 Km. Ich hatte álle Zeit der Welt...

Der Brocken...er hat mich zum 20. Mal drüber gelassen
Der Brocken...er hat mich zum 20. Mal drüber gelassen
im Ziel: http://www.davengo.com/event/result/37-harz-gebrigslauf-2014/detail/m6lnaynsrf5va4sw3sp-04w1tlqcet3_rbk4ws8o9jq     http://www.davengo.com/event/result/37-harz-gebrigslauf-2014/detail/umcdshusgwdyivr_nwct9q182bazuimtondmtffe1n0         http://www.davengo.com/event/result/37-harz-gebrigslauf-2014/detail/i2qb0nj22bhwcmk3ucyfspzpaxilepk_scjleqf2zei      http://www.davengo.com/event/result/37-harz-gebrigslauf-2014/detail/m8q3e0xlqmeegaobymbkhr2d66k_ygknngnc1ojz7ai
im Ziel: http://www.davengo.com/event/result/37-harz-gebrigslauf-2014/detail/m6lnaynsrf5va4sw3sp-04w1tlqcet3_rbk4ws8o9jq     http://www.davengo.com/event/result/37-harz-gebrigslauf-2014/detail/umcdshusgwdyivr_nwct9q182bazuimtondmtffe1n0         http://www.davengo.com/event/result/37-harz-gebrigslauf-2014/detail/i2qb0nj22bhwcmk3ucyfspzpaxilepk_scjleqf2zei      http://www.davengo.com/event/result/37-harz-gebrigslauf-2014/detail/m8q3e0xlqmeegaobymbkhr2d66k_ygknngnc1ojz7ai
im Ziel: http://www.davengo.com/event/result/37-harz-gebrigslauf-2014/detail/m6lnaynsrf5va4sw3sp-04w1tlqcet3_rbk4ws8o9jq     http://www.davengo.com/event/result/37-harz-gebrigslauf-2014/detail/umcdshusgwdyivr_nwct9q182bazuimtondmtffe1n0         http://www.davengo.com/event/result/37-harz-gebrigslauf-2014/detail/i2qb0nj22bhwcmk3ucyfspzpaxilepk_scjleqf2zei      http://www.davengo.com/event/result/37-harz-gebrigslauf-2014/detail/m8q3e0xlqmeegaobymbkhr2d66k_ygknngnc1ojz7ai

im Ziel: http://www.davengo.com/event/result/37-harz-gebrigslauf-2014/detail/m6lnaynsrf5va4sw3sp-04w1tlqcet3_rbk4ws8o9jq http://www.davengo.com/event/result/37-harz-gebrigslauf-2014/detail/umcdshusgwdyivr_nwct9q182bazuimtondmtffe1n0 http://www.davengo.com/event/result/37-harz-gebrigslauf-2014/detail/i2qb0nj22bhwcmk3ucyfspzpaxilepk_scjleqf2zei http://www.davengo.com/event/result/37-harz-gebrigslauf-2014/detail/m8q3e0xlqmeegaobymbkhr2d66k_ygknngnc1ojz7ai

Der Brocken...er hat mich zum 20. Mal drüber gelassen
Wohlverdient...Haxe für mich und Leber für die Hexen.

Wohlverdient...Haxe für mich und Leber für die Hexen.

Liebe Leute, lasst Euch sagen....

Liebe Leute, lasst Euch sagen....

Abschiedsessen...alles muss weg!

Abschiedsessen...alles muss weg!

Hexe mit Tochter!
Hexe mit Tochter!

Hexe mit Tochter!

Marathonnachlese.Marathonnachlese.
Marathonnachlese.Marathonnachlese.

Marathonnachlese.

Der Brocken...er hat mich zum 20. Mal drüber gelassen
Der Brocken...er hat mich zum 20. Mal drüber gelassen
Auf zur Rappbodetalsperre zum Hexenfliegen!
Auf zur Rappbodetalsperre zum Hexenfliegen!

Auf zur Rappbodetalsperre zum Hexenfliegen!

Der Brocken...er hat mich zum 20. Mal drüber gelassen
Der Brocken...er hat mich zum 20. Mal drüber gelassen
Der Brocken...er hat mich zum 20. Mal drüber gelassen
Juchu mit 90 Km/h übers Wasser sausen!

Juchu mit 90 Km/h übers Wasser sausen!

Eventschluß. Alle haben wieder festen Boden unter den Füßen, sind müde...

Eventschluß. Alle haben wieder festen Boden unter den Füßen, sind müde...

Biker gaben sich ein Treffen im Tunnel... . Bis die Polizei kam;-)

Biker gaben sich ein Treffen im Tunnel... . Bis die Polizei kam;-)

Der Brocken...er hat mich zum 20. Mal drüber gelassen
Der Brocken...er hat mich zum 20. Mal drüber gelassen
Meine neuen Schuhe haben sich bestens bewährt. Meine Sehne hat voll durchgehalten. Ich habe keinerlei Verspannungen. War ich überhaupt Laufen?                                                    Hab ich das alles nur geträumt...verhext?!
Meine neuen Schuhe haben sich bestens bewährt. Meine Sehne hat voll durchgehalten. Ich habe keinerlei Verspannungen. War ich überhaupt Laufen?                                                    Hab ich das alles nur geträumt...verhext?!

Meine neuen Schuhe haben sich bestens bewährt. Meine Sehne hat voll durchgehalten. Ich habe keinerlei Verspannungen. War ich überhaupt Laufen? Hab ich das alles nur geträumt...verhext?!

14 Tage nach meinem 1. Marathon in Berlin wurde der Brockenmarathon zum Entscheidungsmarathon für alle weiteren Läufe. Mehrere Wochen konnte ich danach nicht richtig gehen. Weder Muskel noch Sehnen waren an derartige Belastungen angepasst. Darum begann ich mit intensivem Krafttraining... das ich heute immer noch so in der Form 1 bis 2 Mal in der Woche, durchziehe.

Seit diesem Zeitpunkt bin ich beide Marathons immer im Doppelpack, 20 Jahre lang, gelaufen.

Eingeschrieben lief ich:

Judoschule Falkensee

LC Dosse-Wittstock Laufclub

Havelblitze

Brandenburger Bergadler (Cottbus)

Lauftreff Nauen-Falkensee

Erdinger Alkoholfrei

und nur wieder als der

Havelwolf...zurück zum Ursprung, wie in der Natur;-)

20 Jahre ... 20 Jahre war ich davor und manchmal auch noch danach;-) gesundheitlich top/fit/suppi drauf!

1994 4:13, 11 Grad, sonnig

1995 3:43, 6 Grad, Nebel

1996 3:58, 6 Grad, Nebel

1997 3:57, 3 Grad, Nebel, Regen, Graupel

1998 3:44, 8 Grad, Niesel, Windstärke 11

1999 4:05, 7 Grad, Niesel, Windstärke 9

2000 3:51, 6 Grad, sonnig

2001 4:14,15 Grad, 120 Km Fernsicht

2002 4:30, -3 Grad, gefühlte 22 Grad Minus, Nebel, Windstärke 7

2003 3:46, 3 Grad, Nebel

2004 4:07, 6 Grad

2005 4:07, 11 Grad

2006 4:10, 8 Grad, Nieselregen

2007 4:12, 2 Grad, Nebel

2008 4:35, 12 Grad, sonnig

2009 4:47, 8 Grad, Nieselregen

2010 4:53, 10 Grad

2011 4:51, Minus 1 Grad, Schnee, gefühlte Minus 17 Grad, Windstärke 8

2012 5:30, Abbruch Km 37 am letzten Verpflegungspunkt, wegen der Gefahr der

Dehydrierung und Bianka im Zeitlimit das Ziel noch erreichen konnte.

1 Grad, Nebel

2013 5:36, 3 Grad, Regen, Vorsichtslauf-wg 2012

2014 5:37, 5 Grad(?), Nieselregen, Laufbegleitung für Jeannette bis zum Gipfel

In den Jahren

1994 bis 2000 und 2003, wurden alle Steigungen (bis auf Km 16 bis 19) durchgelaufen.

Der nächste Lauf wird im Jahr 2015 wieder über den Brocken führen.

Dies hab ich heute,

am 9. November 2014,

entschieden!

Viele Läufer kamen mehr als einmal mit.

Ich denke, es hat etwas mit der Einstellung zum Leben, nicht nur zum Laufen, zu tun.

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